Už vám někdy říkali „adrenalinový feťák“? Termín byl poprvé populárně použit ve filmu „Bod zlomu“ z roku 1991 ve vztahu k lidem, kteří upřednostňují vysoce rizikové aktivity pro nával, který je doprovází. V souvislosti s tímto jevem mnoho lidí vyhledává zážitky s vysokou senzací neurofyziologických účinků. Když je závislost na těchto zkušenostech vytvořena jako způsob zvládání stresových situací, může být čas vyhledat léčbu.
Co je to „Adrenalin Junkie?“
Fyziologické mechanismy, které jsou základem temperamentu, vedou lidi k hledání toho, co jim připadá jako správné množství stimulace v dané situaci. Tato zkušenost „správného množství“ stimulace nebo vnímání je hluboce propojena s psychologickými mechanismy motivace a liší se u lidí s různými osobnostními rysy.
Studie padákových můstků z roku 2016 ve skutečnosti zjistila, že osobnost je největším prediktorem toho, zda je pravděpodobné, že se člověk bude chovat riskantně. Hledání tzv. Adrenalinového feťáka může charakterizovat hledání vysoké úzkosti.
Věda o potřebě stimulace
Podle studie z roku 2010 je kapacita kognitivní kontroly narušena nebo posílena v závislosti na tom, zda daný úkol vyžaduje potlačení nebo pozornost různým motivačním podnětům.
Neurobiologie za těmito procesy je komplikovaná a je do ní zapleteno mnoho oblastí mozku. Předpokládá se, že aktivace stresové reakce řídí nutkavé chování prostřednictvím mechanismů negativního posilování.
Uvolňování noradrenalinu v amygdale, oblasti mozku aktivované během stresové reakce, může podle studie z roku 2009 představovat klíčovou složku přechodu na závislost. Mezitím se další studie zaměřená na chování typu vyhýbání v PTSD. V této studii na zvířatech z roku 2018 vědci zjistili, že stimulace amygdaly vede ke snížení chování při vyhýbání se.
Pojem „adrenalinový feťák“ vás možná napadlo, že samotný noradrenergní systém je zapojen do chování hledajícího senzaci. Recenze z roku 2017 zkoumá, jak mají neurotransmitery, dopamin a serotonin, také obrovský vliv na schopnost regulovat impulzivitu a podstupování rizika. Recenze také zkoumá, jak jsou systémy, které tyto neurotransmitery narušují, u lidí s poruchami užívání návykových látek narušeny.
Mezitím studie takzvaných adrenalinových feťáků z roku 2016, jako jsou horolezci, zjistila, že běžní horolezci zaznamenali časté a intenzivní toužení a negativní vliv, když přestali lézt, podobně jako u jedinců s poruchami užívání návykových látek.
Každodenní hledání senzací
Nemusíte být bankovním lupičem, parašutistou nebo jiným zjevným typem hledače nebezpečí, abyste byli závislí na spěchu, který pramení z malého stresu. Ve skutečnosti můžete být ve svém každodenním životě poněkud závislí na stimulaci a neuvědomovat si to.
Nevědomá potřeba stimulace může ovlivnit způsob, jakým řídíte svůj plán, lidi, se kterými trávíte čas, a dokonce i způsob, jakým se blížíte termínu.
Studie z roku 2010 naznačuje, že neurotičtí jedinci mohou ve svém životě vyvolat drama a krize, které vyvolají stresovou reakci těla a rozruch, který přichází s vzrušením, a zmírní jejich negativní náladu. Extrovertní jedinci mohou riskovat a posílit pozitivní zkušenosti.
Závislost na stimulaci není v současné době klasifikována jako porucha v DSM, nicméně chování podstupující riziko impulzivity je relevantní pro řadu podmínek duševního zdraví, které mohou vyžadovat další léčbu, jako je ADHD, PTSD a porucha užívání návykových látek. Závislosti na chování se také nově stávají uznávanými jako platné psychiatrické poruchy, přičemž patologické hráčství si vydobylo místo v DSM-5, jak je prozkoumáno v časopise z roku 2015.
Léčba kompulzivního chování podstupujícího riziko
Vedení vzrušujícího života samo o sobě není problém, ale nechtěné vytváření krizí pro sebe nebo zbytečné pohlcování stresovými situacemi si může vyžádat svou daň. Pokud máte ve svém životě tendenci vytvářet více dramat, než je nutné, výhoda uvědomění si toho je dvojí:
- Můžete začít dělat věci vzrušující, ale odstraňte „krizovou hranici“, snižte zbytečně stresující činnosti a rozlišujte jemný rozdíl mezi skutečnou krizí a poněkud přehnanou situací.
- Můžete procvičit relaxační techniky, abyste zvrátili stresovou reakci svého těla, když se ocitnete ohromeni, abyste nezažili všechny negativní účinky chronického stresu.
Zjistěte více o stresu a zvládání stresu s těmito zdroji pro zvládání stresu a v kvízu zjistěte, zda jste adrenalinový feťák.
Pokud se vaše podstupování rizikového chování vymkne kontrole, způsobuje potíže nebo neplní vaše povinnosti, zvažte vyhledání odborné pomoci. Odborník na duševní zdraví vám může pomoci prozkoumat způsoby, jak řídit vaše chování zdravějšími a adaptivnějšími způsoby.