Jaký je zákon přitažlivosti?

Jaký je zákon přitažlivosti?

Zákon přitažlivosti je filozofie naznačující, že pozitivní myšlenky přinášejí pozitivní výsledky do života člověka, zatímco negativní myšlenky přinášejí negativní výsledky. Je založen na víře, že myšlenky jsou formou energie a že pozitivní energie přitahuje úspěch ve všech oblastech života, včetně zdraví, financí a vztahů.

Zatímco zákon přitažlivosti vzbudil v posledních letech pozornost kvůli knihám jako „The Secret“, postrádá vědecké důkazy pro svá tvrzení a je obecně považován za pseudovědu.

Zákony přitažlivosti

Advokáti naznačují, že existují hlavní univerzální principy, které tvoří zákon přitažlivosti:

• Jako láká jako: Tento zákon naznačuje, že podobné věci se navzájem přitahují. Znamená to, že lidé mají tendenci přitahovat lidi, kteří jsou jim podobní, ale také to naznačuje, že myšlenky lidí mají tendenci přitahovat podobné výsledky. Předpokládá se, že negativní myšlení přitahuje negativní zkušenosti, zatímco pozitivní myšlení je považováno za produkci žádoucích zkušeností.
• Příroda oškliví vakuum: Tento zákon přitažlivosti naznačuje, že odstranění negativních věcí z vašeho života může vytvořit prostor pro to, aby zaujaly pozitivnější věci. Je založen na představě, že je nemožné mít ve své mysli a ve svém životě úplně prázdné místo. Protože tento prostor vždy něco vyplní, je důležité tento prostor zaplnit pozitivitou, říkají zastánci této filozofie.
• Současnost je vždy dokonalá: Tento zákon se zaměřuje na myšlenku, že vždy existují věci, které můžete udělat pro zlepšení přítomného okamžiku. I když by se vždy mohlo zdát, že přítomnost je nějak vadná, tento zákon navrhuje, že místo pocitu strachu nebo neštěstí byste měli soustředit svoji energii na hledání způsobů, jak udělat z přítomného okamžiku to nejlepší, jaké může být.

Jak cvičit

Podle zákona přitažlivosti si vytváříte vlastní realitu. Zaměřujete se na to, co čerpáte do svého života. To naznačuje, že to, co si myslíte, že se ve vašem životě stane, je to, co se stane.

Některé věci, které můžete udělat, abyste začlenili zákon přitažlivosti do svého vlastního života, zahrnují:

• Být vděčný
• Vizualizujte své cíle
• Hledejte pozitiva v situaci
• Naučte se, jak identifikovat negativní myšlení
• Použijte pozitivní potvrzení
• Přeformulujte negativní události pozitivnějším způsobem

Ačkoli zákon přitažlivosti nemusí být okamžitým řešením všech životních výzev, může vám pomoci naučit se pěstovat optimističtější pohled na život. Může vám také pomoci zůstat motivovaní pokračovat v práci na plnění vašich cílů.

Dopad

Zatímco zákonu přitažlivosti chybí vědecká podpora, navrhovatelé naznačují, že může v životě člověka vyvolat pozitivní změny. Mezi důvody, proč lidé mohou mít z této filozofie výhody, patří:

Duchovní efekty

Zákon přitažlivosti může přinést výsledky, protože proniká do duchovnosti lidí. Duchovnost sama o sobě souvisí s řadou zdravotních výhod, včetně snížení stresu, lepšího zdraví, nižší deprese a lepší celkové pohody.

Mnoho lidí věří, že tato filozofie funguje spojením Boha nebo vesmíru s našimi přáními. Tato představa naznačuje, že lidé jsou všichni vyrobeni z energie a tato energie pracuje na různých frekvencích. Z tohoto důvodu je důležité změnit frekvenci energie pomocí pozitivních myšlenek, zejména vděčnosti za to, co již máme.

Použitím vděčných, pozitivních myšlenek a pocitů a zaměřením se spíše na naše sny než na naše frustrace můžeme změnit frekvenci naší energie a zákon přitažlivosti přináší do našich životů pozitivní věci. To, co přitahujeme, závisí na tom, kam a jak zaměříme naši pozornost, ale musíme věřit, že už je naše nebo brzy bude.

Lepší pohoda

Využití zákona přitažlivosti může také mít pozitivní dopad na duševní pohodu. Zaměřením se na dosažení nové reality a věřením v to, že je to možné, máme sklon více riskovat, všímat si více příležitostí a otevírat se novým možnostem. Naopak, když nevěříme, že pro nás něco je v oblasti možností, máme tendenci nechat příležitosti bez povšimnutí projít.

Když věříme, že si nezasloužíme dobré věci, chováme se způsobem, který sabotuje naše šance na štěstí. Změnou našeho sebevyjádření a pocitů ze života zvracíme negativní vzorce v našich životech a vytváříme ty pozitivní, produktivnější a zdravější. Jedna dobrá věc vede k druhé a směr života se může posunout ze spirály dolů k výstupu vzhůru.

Výzkum optimismu ukazuje, že optimisté se těší lepšímu zdraví, většímu štěstí a většímu životnímu úspěchu. Mají vlastnosti, které jim umožňují soustředit myšlenky na jejich úspěchy a mentálně minimalizovat jejich selhání.

Jedním ze základů mnoha typů terapie je to, že změna vašeho sebepojetí může změnit váš život pozitivním směrem. Kognitivně-behaviorální terapie, široce používaná a účinná léčba mnoha stavů, je založena na myšlence, že identifikace a změna automatických negativních myšlenek může mít pozitivní účinky a pomoci lidem dosáhnout lepší duševní pohody.

Tipy a triky

Existuje několik cvičení, která vám mohou pomoci naučit se uplatňovat zákon přitažlivosti ve vašem vlastním životě. Některé nápady zahrnují:

• Žurnálování: Když si zapíšete své myšlenky, pomůže vám to lépe se naučit rozpoznávat vaše obvyklé vzorce myšlení, abyste zjistili, zda inklinujete k optimismu nebo pesimismu, a dozvědět se více o změně negativních vzorců myšlení.
• Vytvořte náladu: Vytvořte vizuální připomenutí, které vám pomůže udržet pozitivní myšlení, zůstat motivovaní a soustředit se na své cíle.
• Přijímání praxe: Místo toho, abyste se soustředili na to, co je v současnosti špatné nebo co je třeba změnit, pracujte na přijímání věcí tak, jak jsou. To neznamená, že se nebudete nadále snažit o lepší budoucnost, znamená to, že se nedostanete do hloubky tím, že si přejete, aby se věci hned teď změnily.
• Procvičujte si pozitivní rozhovor: Pokud bojujete s přehnanou sebekritikou, stanovte si cíl zapojit se každý den do pozitivního sebevyjádření. Postupem času to může přijít mnohem snáze a zjistíte, že je těžší udržet negativní myšlení.

Potenciální úskalí

Jeden problém s knihami jako „The Secret“ a také s výkladem zákona přitažlivosti některých lidí spočívá v tom, že to naznačuje víra že k nám přijdou dobré věci, které nám přinesou vše, po čem toužíme, aniž by za touto vírou byla nějaká akce.

Je to optimistické hledisko, které řídí proaktivní chování, které naopak přináší optimistům takové skvělé výsledky v jejich životě. Optimisté nedostávají své výhody pouze ze svých postojů - to je chování postoje inspirují a vytvářejí skutečnou změnu.

Aby víry ovlivnily chování, je důležité mít také věci jako:

• Cíle
• Všímavost
• Závazek
• Motivace
• Časové osy
• Výzvy
• Podpěra, podpora

Kritici knihy „Tajemství“ a další knihy o zákonu přitažlivosti také poukazují na velmi skutečné obavy, že si lidé mohou začít vyčítat negativní události, které jsou mimo jejich kontrolu, jako jsou nehody a zranění, propouštění kvůli finančnímu útlumu, nebo závažné nemoci.

Nemůžeme vždy ovládat své okolnosti, ale my umět ovládat naše reakce na jim. V tomto duchu může zákon přitažlivosti poskytnout optimismus a proaktivní přístup, který je spojen s odolností v obtížných situacích, ale nesmí být používán jako nástroj sebeobviňování.

Vaše reakce na výzvy, kterým čelíte, vás mohou posílit. Tímto způsobem může být zákon přitažlivosti užitečný, když podporuje takovou sílu. Nemělo by to však být aplikováno negativně, nebo to může být více destruktivní než užitečné.

Historie zákona přitažlivosti

Zatímco zákonu přitažlivosti se v posledních letech dostalo značné pozornosti, koncept není úplně nový. Tyto myšlenky mají filozofické kořeny, které sahají až k přístupu z počátku 19. století známému jako „Nová myšlenka“. Během 20. století se o tuto myšlenku znovu začal zajímat, zejména s uvedením filmu „Tajemství“ z roku 2006, který se později vyvinul do nejprodávanější knihy stejného titulu a jeho pokračování „Síla“ z roku 2010. "