Zní to jako zápletka románu o upírech - jinak zdravý a dobře naladěný člověk začne žít život zahalený temnotou. Pracuje noci a celý den spí za zatemňovacími závěsy. Pokud musí během dne opustit dům, otře se o silnou vrstvu opalovacího krému a schová se za tmavé brýle. Přesto pro ty, kteří mají heliofobii nebo strach ze slunečního záření, to může být realita.
Strach z rakoviny kůže
V některých případech je heliofobie ve skutečnosti druh zdravotní úzkosti. Rakovina kůže je velmi reálným rizikem nadměrné expozice slunci. V posledních letech byla silně medializována.
U lidí trpících hypochondriázou nebo nosofobií se mohou objevit příznaky heliofobie v domnění, že minimalizace jejich vystavení slunci sníží jejich šance na rozvoj rakoviny kůže. Podobně u těch, kteří byli léčeni na rakovinu kůže nebo znají někoho, kdo má, může být zvýšené riziko heliofobie.
Strach z poškození sluncem
Ve společnosti dnes existuje velký tlak na minimalizaci účinků stárnutí. Poškození sluncem je známou příčinou předčasného stárnutí, které může vést lidi k tomu, aby se slunci vyhýbali. U těch, kteří trpí problémy s obrazem těla, je pravděpodobné, že tento přirozený problém dovedou do nezdravého extrému.
Lékařská citlivost na slunce
Fotodermatitida je abnormální fyzická reakce na UV záření. Tento stav způsobuje podráždění pokožky, šupinatou nebo hrbolatou vyrážku a bolest.
Porfyrie je lékařský termín pro skupinu souvisejících obecně dědičných poruch. Tato výjimečně vzácná onemocnění mohou způsobit dlouhý seznam příznaků, včetně neurologických a psychiatrických příznaků. Porfyrie může navíc způsobit těžkou fotodermatitidu, která může při vystavení slunci vést k rychlým tvorbě puchýřů na kůži. Vlad Impaler, na kterém byla postavena postava Drákula, mohl trpět typem porfyrie s nedostatkem železa.
Obavy z lékařské citlivosti na slunce se obecně nepovažují za fobii. Někteří lidé se zvýšenou citlivostí na slunce se však vůbec bojí vystavit se slunci, a to i na doporučení lékaře. Pokud jste citliví na slunce, úzce spolupracujte se svým lékařem na stanovení bezpečných úrovní a metod vystavení slunci.
Heliophobia a možnosti životního stylu
Někteří lidé prostě raději spí během dne a vykonávají činnosti každodenního života v noci. V dnešní kultuře 24hodinových restaurací, obchodů a možností zábavy je snadné přizpůsobit se jakýmkoli přirozeným tělesným rytmům. Tento životní styl je často spojován s těmi, kteří se identifikují jako „Gothové“, ale lidé ze všech oblastí života dávají přednost nočnímu rozvrhu.
Většina lidí, kteří v noci pracují a hrají, nemají žádný skutečný strach ze slunce, a proto netrpí heliofobií. Postupem času je však možné vyvinout vyhýbání se slunci. Pokud zjistíte, že jste kvůli obavám o slunce během dne v případě potřeby nedokáží zvládnout, možná se u vás vyvinula trochu heliofobie.
Komplikace heliofobie
Heliofobie je většinou mírná a v každodenním životě způsobuje jen málo problémů. Pracovní noci, slathering na opalovací krém a instalace zatemňovací závěsy jsou drobné opravy, které se obecně postarají o problém. Závažnější případy heliofobie by však mohly způsobit problémy.
Pokud máte práci, která vyžaduje, abyste během dne trávili čas venku, mohla by vaše úspěch v práci omezit heliofobie. Stejně tak mohou mít děti a dospívající vyšší riziko komplikací, protože musí být ve škole v určených denních hodinách. I když jsou děti s heliofobií doma, mohou být ohroženy sociální izolací a depresí kvůli své neschopnosti trávit čas s vrstevníky. Děti i dospělí mohou být pro své „podivné“ zvyky ostrakizováni.
Léčba heliofobie
Jako většina fóbií lze heliofobii léčit různými způsoby. Váš odborník na duševní zdraví s vámi bude pracovat na vypracování léčebného plánu, který může zahrnovat kognitivně-behaviorální metody, hypnoterapii nebo jiné techniky.
Pokud je vaše heliofobie způsobena lékařskou citlivostí na slunce, bude váš terapeut spolupracovat s lékařem, aby současně léčil fyzický stav i vaši úzkost.