Pokud máte OCD, víte, že může být obtížné navázat a udržovat důvěrný vztah. Hlavní překážkou pro mnoho lidí s OCD v romantickém vztahu jsou problémy související se sexuálním fungováním.
Souvislost mezi OCD a sexuální dysfunkcí
Pro mnoho lidí je jednou z klíčových ingrediencí požadovaných pro zdravý romantický vztah aktivní sexuální život. Ačkoli jsou sexuální problémy relativně běžné, výzkum naznačuje, že lidé s OCD hlásí vyšší než průměrnou úroveň problémů se sexuálním fungováním.
Bohužel není neobvyklé, že lidé s OCD zažijí:
- Problémy se sexuálním vzrušením
- Nízký sexuální apetit
- Nespokojenost se svým sexuálním partnerem
- Strach ze sexu
- Vysoká míra znechucení při pomyšlení na sexuální aktivity. Pocity znechucení mohou být obzvláště závažné, pokud se u vás vyskytnou posedlosti spojené s kontaminací (např. Choroboplodnými zárodky obsaženými v tělních sekretech), sexuálním násilím (např. Znásilnění, obtěžování) nebo náboženstvím (např. Hříšné nebo zakázané sexuální chování).
Ačkoli sexuální obtíže u lidí s OCD a jinými úzkostnými poruchami byly často označeny za vedlejší účinky inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu (o nichž je běžně známo, že mají sexuální vedlejší účinky), výzkum naznačuje, že tyto problémy probíhají hlouběji než jednoduchý problém s léky a pravděpodobně odrážejí větší problémy s mezilidským fungováním, sebeúctou a / nebo specifickými posedlostmi souvisejícími se sexem.
Ženy s OCD mohou být zvláště postiženy problémy se sexuálním fungováním. Ve srovnání s muži s OCD jsou ženy s OCD často sexuálně vyhýbavější a mohou mít větší potíže s dosažením orgasmu.
Tipy, jak se vypořádat se sexuální dysfunkcí, pokud máte OCD
Prvním krokem k oživení vašeho sexuálního života je získání správné léčby, která vám umožní lépe zvládat vaše příznaky; zvláště pokud trpíte posedlostí spojenou s kontaminací nebo sexuálním násilím.
Ačkoli ne všechny způsoby léčby fungují pro každého, existuje řada farmaceutických a psychoterapeutických možností, které mohou poskytnout úlevu od vašich příznaků. Pokud již v současné době léčíte, ale přesto máte sexuální potíže, může být čas prodiskutovat další možnosti.
Zde je několik tipů, jak se vypořádat se sexuální dysfunkcí, pokud máte OCD.
Sdělte to svému poskytovateli léčby
Jakkoli to může být trapné, pokud máte sexuální potíže, může být často velmi užitečné informovat svého lékaře. Některé sexuální obtíže mohou být způsobeny základními zdravotními problémy nebo léky, a je důležité je vyloučit, než vyhledáte možnosti léčby specifické pro OCD.
Zapojte svého partnera
Pokud jste v současné době v sexuálním vztahu, může být užitečné zapojit do léčby svého partnera. Čím více váš partner pochopí vaše příznaky, tím více si budete moci důvěřovat. Nevědomost o výzvách, kterým čelíte, by mohla vést k nedorozuměním (například „už mě nepovažuje za přitažlivého“), které brání budování intimity a důvěry - základu každého zdravého sexuálního vztahu.
Spojte podpůrnou skupinu
Skupiny podporující komunitu pro OCD mohou být vynikajícími zdroji sociální podpory a poskytnou příležitost slyšet, jak se ostatní vyrovnávají s pocity izolace nebo rozpaků způsobených sexuálními obtížemi.
