Pokud jste introvert, možná zjistíte, že vás přitahují extroverti. Možná se k nim rádi připojujete při dobrodružstvích a jste součástí jejich vnitřního kruhu, protože díky nim vše vypadá vzrušující a jejich energie vás motivuje k expresivnějšímu a konverzačnějšímu jednání.
Ale chodit s někým extrovert (jako introvert) je výzva.
Většina extrovertů vzkvétá na zásnubách a těší se, že jsou středem pozornosti ve velkých davech, což je noční můra introverta. Poté, co byli introverti ve světě a ve styku s ostatními, chtějí jít domů, dobít si baterie a vyhnout se všem sociálním interakcím.
Výhody randění s extrovertem mohou daleko převážit nad nevýhodami, ale pouze tehdy, když jsou partneři ochotni sdělit své rozdíly a rozpoznat potřeby svých partnerů. Pokud je váš partner skutečný extrovert, je třeba mít na paměti několik věcí.
Co čekat
Extroverti přinášejí do jejich vztahů mnoho úžasných vlastností. Jsou známí tím, že jsou asertivní, společenští a nadšení. Často přinášejí pozitivitu do každé místnosti, do které vstoupí.
„Extroverti bývají velmi společenští a orientovaní na lidi,“ říká Carla Marie Manly, PhD, klinická psychologka, mluvčí a autorka Datum chytré. "(Často) vyzařují„ velkou energii “a prospívají v sociálním prostředí.“
Víte, že chodíte s extrovertem, pokud vyzařuje následující vlastnosti:
- Upřednostňujte verbální komunikaci před jinými formami
- Vytvářejte nápady a inspiraci zvenčí
- Veďte konverzace a diskuse
- Vyzařujte důvěru ve veřejné prostory
- Dělejte rychlá rozhodnutí a rychle reagujte na myšlenky
- Obklopte se mnoha různými přáteli nebo skupinami přátel
- Snadno se přizpůsobte měnícím se situacím
Zatímco extroverti mají tendenci být poutaví, upovídaní a odchozí - všichni pozitivní vlastnosti - někdy se mohou jevit jako agresivní, drsní nebo domýšliví.
Existují různé úrovně extroverze a každý člověk je jiný. Ne všichni extroverti jsou rádi například středem pozornosti, i když mnozí ano. Někteří extroverti mají tendenci být dobrodružní, zatímco jiní jsou zdrženlivější. Váš extrovertní partner může nebo nemusí být životem každé party, ale je pravděpodobné, že bude chtít zůstat až do samého konce.
"Randit s extrovertem může být opravdu zábava." Milují rozhovory a touží po sociálním propojení a aktivitě, “říká Meredith Prescott, LCSW, zakladatel Prescott Psychoterapie + Wellness LCSW, PLLC. "Často jsou dobře propojeni a spojují lidi."
Pokud jste extrovert, pravděpodobně budete jednat stejně. Společně vy a váš extrovertní partner pravděpodobně přinesete dvojnásobnou energii a zábavu na společenská setkání, což může být pozitivní, ale také problematické.
„Když se spojí dva extroverti, partnerství může být fantastické,“ říká Dr. Manly, „(ale) jako dvě tornáda přicházející najednou, může být dynamická energie pro ostatní i pro samotný vztah trochu ohromující.“
Pokud jste extrovert chodící s extrovertem, budete se muset zaměřit na rovnováhu, vysvětluje Dr. Manly, který zahrnuje zdravý, intimní pár, stejně jako spánek a relaxaci. Pokud není dosaženo rovnováhy, pár může vyčerpat sebe a svůj vztah.
Jak nastavit hranice jako introvert
Na rozdíl od introvertů extroverti prospívají energii jiných lidí a často se cítí doplněni poté, co strávili čas s ostatními. Nepotřebují příliš samotu a mohou dokonce raději trávit čas se svým partnerem, než aby byli sami.
Komunikace je kritickým faktorem v každém vztahu, ale zejména v introvertních a extrovertních vztazích. Pokud jste introvert, budete chtít stanovit hranice se svým partnerem a jasně vyjádřit své potřeby, aby se váš partner mohl naučit jim vyhovět.
Možná nebudete ochotni zúčastnit se například velkého přeplněného koncertu, nebo při návštěvě rodiny upřednostňujete pobyt v hotelu, abyste měli k dispozici vlastní prostor pro dekompresi.
Na každou situaci se nedá připravit, takže se svým partnerem neustále komunikujte. Možná jste plánovali schůzku s přáteli svého partnera například v sobotu ráno, ale po probuzení se rozhodnete, že na to nemáte energii. V tomto scénáři se můžete rozhodnout zůstat doma nebo jít s úmyslem zůstat jen hodinu.
Respektujte potřeby svého partnera
"Praví extroverti potřebují společenský čas téměř stejně jako jídlo; bez pravidelných sociálních dávek doplňujících palivo mohou být smutné, rozmarné, depresivní a podrážděné, “říká Dr. Manly.
Možná nebudete chtít dělat všechno, co váš partner dělá, ale pamatujte, že jeho potřeby se liší od vašich. Dejte jim prostor k dobití. Výsledkem by mohla být každodenní procházka po okolí s kamarádem, týdenní snídaně se spolupracovníky nebo schůzky s rodinnými příslušníky ve všední dny.
"Introvert se může cítit ohromen nebo ohrožen společenským životem extroverta a velkou touhou po spojení," říká Prescott.
Jako introvert se to může zdát divné, ale sociální interakce je pro extroverty stejně důležitá jako samota pro vás. Když mluvíte se svým partnerem, ujistěte se, že řešíte jakékoli obavy, které máte. Ujistěte se, že jste vůči svému partnerovi otevřený a upřímný ohledně svých pocitů, a nebojte se ho klást otázky, abyste lépe porozuměli jeho preferencím.
"Pokud k nim přistupujeme s vědomím, mohou z jejich rozdílů těžit jak introvertní, tak extrovertní," vysvětluje Dr. Manly. "Introvert může těžit z toho, že se přestěhuje z normální komfortní zóny, aby si užil nové zážitky a sociální interakce." Extrovert může také těžit z objevování radosti z více osobních zkušeností a příležitostného sociálního výpadku. “
Co to pro vás znamená
Když jsou introvert i extrovert navzájem ohleduplní, rozdíly v jejich sociálních potřebách nemusí být problémem, ale pokud introvert chodí se sebepohlceným nebo bezohledným extrovertem, může být introvertova potřeba prostojů ignorována, Dr. Říká Manly.
Pokud dojde k překročení hranic, vysvětluje Dr. Manly, introvert může být nervózní a vyčerpaný neustálým pocitem ohromení.
V každém vztahu je důležité věnovat pozornost svým vlastním potřebám. Péče o sebe se u každého liší a ačkoli kompromisy jsou často zdravým aspektem vztahu, nemělo by to vést ke změně sebe nebo vašich potřeb tak, aby vyhovovaly vašemu partnerovi.
Chcete-li lépe porozumět svému partnerovi a strategizovat zdravé způsoby, jak se orientovat ve svých rozdílech, zvažte nalezení terapeuta pro pár, který může nabídnout znalý pohled třetí strany.
