Co je to náboženství?

Co je to náboženství?

Náboženství je soubor organizovaných vír, praktik a systémů, které se nejčastěji vztahují k víře a uctívání ovládajících sil, jako je osobní Bůh nebo jiná nadpřirozená bytost. I když se jedná o základní definici, existuje mnoho různých chápání toho, co náboženství je, a ne všechna náboženství jsou zaměřena na víru v boha, bohy nebo nadpřirozené síly.

Náboženství často zahrnuje kulturní víry, světonázory, texty, proroctví, zjevení a morálku, které mají duchovní význam pro členy konkrétní víry, a může zahrnovat řadu praktik, včetně kázání, rituálů, modlitby, meditace, svatých míst, symbolů, transů a hody.

Známý psychoanalytik Sigmund Freud popsal náboženství jako formu splnění přání. Moderní psychologie však uznává, že náboženství může hrát důležitou roli v životě a zkušenostech jednotlivce a může dokonce zlepšit zdraví a pohodu. Studie ve skutečnosti ukázaly, že náboženství může lidem pomoci rozvíjet zdravé návyky, regulovat jejich chování a porozumět jejich emocím - všechny faktory, které mohou ovlivnit vaše zdraví.

Podle odhadu Pew Research Center má 84% světové populace nějaký druh náboženské příslušnosti.

Druhy náboženství

Existuje mnoho různých typů náboženství, včetně hlavních světových náboženských tradic, které jsou široce známé, stejně jako mnohem méně známé systémy víry menších populací. Některé z nich představují monoteismus nebo víru v jediného boha, zatímco jiné jsou příklady polyteismu nebo víry ve více bohů.

Mezi některé typy náboženství patří mimo jiné:

• Baha'i
• Buddhismus
• křesťanství
• Konfucianismus
• hinduismus
• Domorodé americké náboženství
• islám
• Džinismus
• judaismus
• Rastafariánství
• Šintoismus
• Sikhismus
• Taoismus
• Tradiční africká náboženství
• Zoroastrismu

V souvislosti s náboženstvím je animismus vírou v božské nelidské bytosti, zatímco totemismus zahrnuje víru v božské spojení mezi lidmi a přírodou. Na druhém konci náboženského spektra je ateismus, který zahrnuje víru v žádného boha nebo bohy, a agnosticismus, který tvrdí, že existence boha nebo bohů je neznámá nebo nepoznatelná.

Účel náboženství

Náboženství může sloužit široké škále účelů. Náboženství může být zdrojem pohodlí a vedení. Může poskytnout základ pro morální víry a chování. Může také poskytnout pocit společenství a spojení s tradicí. Některé výzkumy dokonce naznačují, že může mít vliv na zdraví.

Dopad náboženství na zdraví a průměrnou délku života byl vždy složitou oblastí výzkumu. Zdá se (některým), že věřící lidé - zde definovaní jako lidé, kteří pravidelně chodí na bohoslužby - se zdají být zdravější než ti, kteří se neúčastní.

To vedlo k řadě výzkumů zabývajících se dopadem náboženství na zdraví, aby se určilo, jaký pozitivní přínos náboženství může mít pro střední délku života, pokud vůbec nějaký. Tento výzkum je však ošemetný kvůli několika faktorům, které je obtížné kontrolovat, včetně:

• Lidé, kteří se účastní bohoslužeb, mohou být jednoduše zdravější než ti, kteří se nemohou zúčastnit.
• Dávky mohou mít více společného se sociálním kontaktem než samotným náboženstvím.
• Některá náboženství mohou podporovat zdravé chování.

Jak vědci zkoumají dopad náboženství, je třeba vzít v úvahu všechny tyto faktory spolu s možností, že samotné náboženství ovlivňuje zdraví.

Dopad náboženství

Náboženství může přispět k pocitu komunity, poskytnout podporu a nabídnout vedení. Bylo také prokázáno, že má dopad na fyzické i duševní zdraví.

Náboženství a fyzické zdraví

Studie s více než 92 000 účastníky Iniciativy pro zdraví žen zjistila, že u žen ve věku 50 a více let byla o 20% nižší pravděpodobnost úmrtí v kterémkoli daném roce, pokud by každý týden navštěvovaly bohoslužby (15% snížení, pokud se účastnily méně než týdně) ve srovnání s těmi, kteří nikdy nechodí na bohoslužby.

Tato analýza byla kontrolována z hlediska věku, etnického původu, úrovně příjmu a nejdůležitějšího současného zdravotního stavu. Údaje byly shromažďovány prostřednictvím průzkumů a každoročního přezkoumání lékařských záznamů.

Zajímavé bylo, že účinek náboženství se vztahoval na celkové riziko úmrtí, ale nikoli na riziko úmrtí na srdeční choroby. Neexistuje žádné vysvětlení, proč tomu tak mohlo být.

Skutečnost, že studie sledovala celkový zdravotní stav, zvyšuje pravděpodobnost, že účast na bohoslužbách má pozitivní dopad na zdraví (nejen to, že do služeb chodí zdravější lidé častěji).

Další studie také zjistila zdravotní přínos účasti na bohoslužbách, tentokrát vyjádřený v přidaných letech života.Vědci zjistili, že týdenní účast na bohoslužbách je spojena s dalšími dvěma až třemi roky života. Tato zjištění byla kontrolována u dalších faktorů, jako je množství fyzického cvičení a užívání léků na cholesterol statinového typu.

Stejná studie také zkoumala náklady na fyzické cvičení, drogy statinového typu a náboženské docházky. Tělesné cvičení bylo nákladově nejefektivnějším způsobem, jak si do života přidat roky, následované týdenní náboženskou docházkou a drogami statinového typu.

Roky prodloužené délky života

• Náboženství: 2 až 3 další roky

• Cvičení: 3 až 5 dalších let

• Léky statinového typu: 2,5 až 3,5 dalších let

Cena za rok

• Náboženství: 2 000 až 14 000 $ (dary a příspěvky)

• Cvičení: 2 000 až 6 000 $ (členství v tělocvičně, vybavení atd.)

• Léky statinového typu: 4 000 až 14 000 USD

Náboženství a duševní zdraví

Náboženství může také ovlivnit duševní zdraví pozitivním i negativním způsobem. Náboženství může sloužit jako zdroj pohodlí a síly, když jsou lidé ve stresu. Jindy může být toto spojení méně užitečné - nebo dokonce škodlivé - pokud vytváří stres nebo působí jako bariéra léčby.

Studie naznačují, že náboženství má potenciál pomáhat a poškozovat duševní zdraví a pohodu. Pozitivní je, že náboženství a duchovnost mohou přispět k podpoře pozitivních vír, podpořit podporu komunity a poskytnout pozitivní dovednosti zvládání. Na druhé straně negativní náboženské zvládání, nedorozumění a škodlivé negativní přesvědčení, které ve skutečnosti poškozují duševní zdraví.

Klíčové výhody duševního zdraví

Některé výhody náboženství pro duševní zdraví zahrnují:

• Dávat lidem strukturu
• Budování komunity se skupinou
• Vytváření pocitu sounáležitosti
• Pomáháme lidem zvládat stresující události
• Dokáže povzbudit odpuštění, soucit a vděčnost

Náboženství může také hrát roli při pomoci lidem vyrovnat se s podmínkami duševního zdraví. Lidé se často obracejí ke své náboženské víře, aby zvládli příznaky duševních chorob a pomohli zvládat stres.

Výzkum také ukázal, že věřící lidé se nejprve obrátí na náboženské duchovenstvo, když potřebují léčbu duševního zdraví. Náboženské a pastorační poradenství může být důležitým zdrojem pro lidi víry, kteří chtějí do své léčby začlenit své náboženské a duchovní přesvědčení. Dvanáctikrokové programy léčby závislostí, jako jsou Alkoholici anonymní (A.A.), také někdy k léčbě používají přístup založený na víře.

Pastorační poradenství poskytuje řeholní duchovní, kteří byli psychologicky vyškoleni k poskytování terapeutických služeb, a tito poradci integrují moderní psychologické postupy s teologickou výukou řešení problémů, s nimiž se jejich klienti setkávají.

Tipy

Máte-li zájem prozkoumat některé z potenciálních výhod náboženství nebo duchovních tradic, může vám pomoci několik věcí:

• Najděte komunitu, se kterou se spojíte. Sociální podpora je důležitou součástí blahobytu, takže pocit pocitu spojení s ostatními ve vašem náboženství může být prospěšný.
• Prozkoumejte praktiky často využívané náboženstvím. Ukázalo se, že meditace a všímavost mají řadu wellness výhod.
• Hledejte věci, které vás inspirují. Ať už je to čtení inspirativních knih, poslech krásné hudby nebo trávení času přírodou, hledání věcí, které vám dávají pocit klidu a inspirace, může pomoci zlepšit vaši duševní čistotu a pohodu.

Pozorování je skutečné: Lidé, kteří pravidelně navštěvují bohoslužby, mají tendenci žít déle a často mají lepší duševní pohodu. Těžkou otázkou je odpovědět, proč?

Může to být jednoduše tak, že lidé, kteří navštěvují bohoslužby, mají tendenci mít více sociálních a finančních zdrojů než neúčastnící, nebo to může být tím, že něco o účasti na bohoslužbách (například navazování kontaktů s ostatními, modlitba nebo duchovní reflexe) pomáhá lidem žít déle a cítit se lépe. Budete se muset rozhodnout sami.

Potenciální úskalí

Vzhledem k tomu, že tyto studie jsou pozorovací (vědci sledují, co se děje ve skutečném světě, aniž by aktivně kontrolovali jakoukoli z podmínek nebo randomizovali účastníky), nelze s jistotou říci, že náboženská účast zvyšuje průměrnou délku života nebo že ne.

Můžeme jen konstatovat, že existuje souvislost mezi náboženskou docházkou a prodlouženou délkou života. Jsou propojené, ale nevíme proč.

Může existovat jiný důvod k vysvětlení výsledku střední délky života ve studii. Jiné studie ve skutečnosti ukázaly, že lidé, kteří pravidelně navštěvují bohoslužby:

• Může být pravděpodobnější, že bude zaměstnán
• Mívají větší sociální sítě
• Mají tendenci být pozitivnější
• Je pravděpodobnější, že budou žít v neporušených rodinách
• Je méně pravděpodobné, že budou trpět nemocí

Kterýkoli z těchto faktorů by mohl vysvětlit rozdíl v očekávané délce života pozorovaný v těchto studiích. Jiná studie navrhla, že samotné náboženské zapojení by nemělo automaticky předpokládat zlepšení zdraví.Lidé, kteří sdílejí náboženské víry, mají obvykle i jiné charakteristiky, včetně etnického, kulturního a socioekonomického prostředí.

Výzkum také naznačuje, že náboženství se někdy může stát překážkou léčby duševního zdraví.Náboženské postoje k duševnímu zdraví a léčbě mohou hrát roli v tom, zda lidé hledají pomoc, když se u nich objeví příznaky.

Některé náboženské tradice vnášejí myšlenku, že problémy jsou spíše morální nebo duchovní selhání než problémy duševního zdraví.

Podle této perspektivy lze duševní problémy překonat jednoduše silou vůle nebo „hrdinským úsilím“. Z tohoto důvodu může být u lidí z takového prostředí méně pravděpodobné, že vyhledají odbornou pomoc a podporu, pokud mají problémy s duševním zdravím.