Zdraví střev je jedním z nejvíce stigmatizovaných zdravotních problémů. Ačkoli každý má občas problémy se střevem (některými opatřeními se více než tři pohyby střev denně považují za průjem, méně než tři pohyby střev týdně se považují za zácpu), diskuse o zdraví střev může způsobit značné rozpaky.
Dokonce i lidé, kteří užívají látky, kteří neustále žijí se stigmatem užívání drog, mohou být někdy kvůli svým problémům se střevami v rozpacích než s užíváním drog. Mohli by se dokonce zdráhat diskutovat o těchto problémech s osobou, která s největší pravděpodobností být schopen pomoci jim - jejich lékaři nebo poskytovateli zdravotní péče.
Pokud máte závislost, existují konkrétní způsoby, jak problémy s střevem mohou ovlivnit vaše šance na uzdravení. Kromě toho jsou pro vás důležité také společné podmínky, včetně těch, které si možná ani neuvědomujete. Vaše užívání návykových látek by se mohlo dokonce zhoršit pokusy o samoléčbu problémů střev, které by potenciálně mohly být vyřešeny jednoduché změny ve stravování nebo chování.
Pokud se svým poskytovatelem zdravotní péče nediskutujete o svých problémech se střevem, můžete i nadále zbytečně trpět. Můžete také odložit získání pomoci, kterou potřebujete pro svou závislost a pro potenciálně léčitelné problémy se střevem.
Jak tedy problémy se střevem ovlivňují vaši závislost? Zde je několik možností:
Použití látky k tomu, abyste se dostali do chodu
Lidé se mohou spoléhat na užívání drog, aby mohli zahájit pohyb střev. Ať už je to vaše neustálá závislost na kofeinu, která začíná ranní kávou nebo čajem k probuzení útrob, cigaretou nebo dokonce tuhým nápojem nebo kloubem, tolik lidí se závislostmi má pocit, že je to „jediný“ způsob, jak jít. Možná však nevyzkoušeli mnoho jednoduchých změn chování, které mohou zlepšit zdraví střev.
Zácpa je častým problémem, zejména u lidí trpících stresem. A fyziologické a psychologické účinky některých léků mohou pomoci uvolnit střeva. Existují ale mnohem zdravější a celkově efektivnější způsoby regulace stolice. Například se ujistěte, že máte dostatek pohybu a že vaše strava obsahuje dostatečné množství vlákniny. Pokud se chcete pokusit zvládnout svou zácpu sami, v našem průvodci chronickou zácpou je spousta rad.
Pokud dodržování této rady nestačí a po vyzkoušení všeho máte stále problémy se zácpou, nezoufejte. Lékař vám může pomoci s prozkoumáním příčiny problému a může vám poskytnout zdravější možnosti pro zlepšení zdraví vašich střev.
Ačkoli lze k léčbě syndromu dráždivého tračníku použít lékařskou marihuanu, je mnohem bezpečnější užívat látku pod vedením lékaře, než je samoléčba.
Lékař vám rovněž poradí, jak užívat laxativa, pokud jsou ve vaší situaci vhodná. Toto je opět něco nejlepšího ve spolupráci s lékařem, protože užívání laxativ může v průběhu času potenciálně poškodit trávicí trakt. Aby tělo fungovalo, může si na laxativech vytvořit závislost. A někteří lidé s poruchami příjmu potravy používají projímadla projímadla.
Kouření, jak se vyrovnat s plynem
Průchod plynu je normální. Ve skutečnosti většina dokonale zdravých dospělých vylučuje benzín až 20krát denně. Někteří lidé jsou však kvůli nadýmání extrémně v rozpacích, až budou kouřit, jednoduše aby zakryli pach plynu. Vzhledem k vysokým nákladům na kouření, a to jak finančně, tak z hlediska negativního dopadu na zdraví, se jedná o strategii sebezničující.
Lidé trpící nepohodlí zachyceného plynu mohou také použít cigarety nebo marihuanu k uvolnění svých útrob a pomoci jim uvolnit plyn.
A dokonce se mohou cítit příliš trapně, než aby o tom diskutovali se svým lékařem.
Přesto, stejně jako u zácpy, existují i jiné, mnohem méně smrtící způsoby, jak se vypořádat s plynem a nadýmáním. Existuje také mnoho relaxačních a dýchacích technik, které vám mohou pomoci bezpečně uvolnit vaše střeva i celé tělo. Pokud žádný z těchto přístupů nestačí, požádejte svého lékaře o další radu ohledně vaší konkrétní situace.
Nechat průjem nebo fekální inkontinenci vás odradit od detoxikace
Jedním z nejzávažnějších účinků rozpaků, které někteří lidé pociťují při problémech se střevem, je vyhýbání se život zachraňující detoxikační léčbě poruch užívání návykových látek. Někteří uživatelé drog mají výše popsaný opačný problém zácpy. Překvapivě se může zdát, že někteří lidé jsou tak znepokojeni průjmem a možnou inkontinencí, pokud přestanou s drogami, že je to odradí od toho, aby dostali správné léky na detoxikaci.
Lidé, kteří užívali heroin, se mohou cítit tak znechuceni procesem vysazení, zejména průjmem, ke kterému obvykle dochází, že se chtějí vyhnout dalším lidem, zatímco procházejí vysazením, jak zdravotnickému personálu, tak dalším pacientům. Jedná se o vážný problém s bezpečností, protože závažné abstinenční příznaky, včetně příznaků spojených s dehydratací, ke kterým může dojít po těžkém průjmu, mohou být život ohrožující. Je to také chybný způsob uvažování o problému - pokud někdo může pomoci ke zmírnění abstinenčních příznaků pracují v detoxikačních zařízeních specialisté na závislost.
Průjem, stejně jako nevolnost a zvracení, jsou příznaky stažení z heroinu a jiných opiátů, včetně léků proti bolesti na bázi opiátů. Někteří lidé dokonce používají tyto léky k potlačení opakovaného průjmu.
Ale stejně jako u jiných příznaků střev, existují i jiné, mnohem zdravější a účinnější způsoby kontroly průjmu.
Mnozí z nás během dětství zažili hanebné zážitky z „toaletních nehod“ a představa, že by se jednalo o dospělého, by mohla být konečnou součástí sociálního ostudy. Strach z fekální inkontinence může stačit k tomu, aby lidé odkládali opouštění opioidů po celá léta.
Zvažte, zda potenciální rozpaky několikadenního průjmu u lidí, kteří sami procházejí stejnou věcí nebo kteří jsou profesionály, kteří si jsou dobře vědomi těchto příznaků a každý den se s nimi vyrovnávají, jsou opravdu tak špatné jako zůstat závislí na drogách. Detox je zdaleka tím nejlepším místem, pokud se chcete vzdát alkoholu nebo opiátů.
Varování: Příznaky střev mohou být způsobeny jiným stavem
Snad nejlepším důvodem, jak se vypořádat se svými střevními příznaky, než se je snažit překrýt užíváním návykových látek nebo se vyhnout vhodné léčbě, je, že mohou být skutečně způsobeny základním zdravotním stavem. Tyto další podmínky mohou být potenciálně vážné a velmi škodlivé, pokud se neléčí.
Mlčení o vašich střevních příznacích a užívání drog k řešení tohoto problému vám může zabránit v identifikaci skutečné příčiny vašich střevních příznaků.
Například existuje řada různých příčin průjmu, plynatosti a zácpy. Pokud je příčina řešena přímo, ať už prostřednictvím stravy, chování, jako jsou cvičení nebo stravovací návyky, nebo léčby základního stavu, může vymýtit úzkost, která vás může udržet ve škodlivém vzorce užívání návykových látek, který je založen na sociálním stigmatu a rozpaky.
Slovo od Verywell
Pokud vy nebo někdo, na kom vám záleží, trpíte nepříjemnými gastrointestinálními příznaky, je pro získání správného druhu pomoci nejlepší diagnostika a diagnostika. Je rozumné si o tom promluvit se svým lékařem.