Zatímco marihuana je jednou z nejčastěji užívaných drog ve Spojených státech, mnoho lidí má stejnou otázku: Je marihuana návyková? Odpověď zní ano, může být. To však neznamená, že každý, kdo látku používá, se stane závislým.
Většina lidí, kteří užívají marihuanu, není závislá na plevelu. Neztrácejí kontrolu nad jeho používáním; obecně používají částku, kterou chtějí použít, a kontrolují, kdy ji chtějí použít. Když užívají marihuanu, získají přesné výsledky, které očekávají a hodlají dosáhnout.
U některých, kteří užívají marihuanu, se však po chronickém užívání marihuany objeví příznaky skutečné závislosti.
Je marihuana návyková?
Zatímco většina lidí, kteří užívají marihuanu, si nevyvine závislost, neznamená to, že se to nikdy nestane. Někteří, kteří užívají marihuanu, budou vykazovat mnoho chování, které jsou běžně spojovány se závislostí.
Porucha užívání konopí nebo porucha užívání marihuany je stav způsobený chronickým užíváním konopí. Je definována v pátém vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch (DSM-5) jako výsledek závislosti nebo zneužívání marihuany.
Prevalence
Národní institut pro zneužívání drog (NIDA) uvádí, že u 30% lidí, kteří užívají marihuanu, se vyvinou problémy s jejím užíváním, známé jako porucha užívání marihuany.
Známky závislosti na marihuaně
Někdo, kdo se stane závislým nebo závislým na marihuaně, pravděpodobně projeví některé z klasických behaviorálních příznaků závislosti, mezi které patří:
- Začnou potřebovat stále větší částky.
- Budou trávit více času přemýšlením o používání.
- Užívání látek začne hrát v jejich životě ústřední roli.
- Budou trávit více času a peněz získáváním více marihuany.
- Pokud jim dojde, stanou se podrážděnými nebo rozrušenými.
- Jak narůstají negativní důsledky, budou se i nadále používat.
- Popřou tvrzení svých blízkých, že se změnili.
Dva z nejčastějších příznaků poruchy užívání konopí jsou fyzická závislost a abstinenční příznaky.
Závislost na marihuaně
Většina odborníků souhlasí s tím, že závislost na látce je doprovázena nárůstem tolerance k této látce, která vyžaduje stále větší množství, aby se dosáhlo stejných účinků, a vede k abstinenčním příznakům, když někdo látku přestane užívat. Většina kuřáků marihuany nezažije ani toleranci, ani stažení.
Většina raných výzkumů závislosti na marihuaně odhalila, že užívání marihuany jen zřídka vedlo k toleranci a stažení. Marihuana, která je dnes k dispozici, je však silnější než marihuana v 60. letech 20. století a obsahuje vyšší hladiny účinné látky delta-9-tetrahydrokanabinol (THC), která je psychoaktivní složkou plevelů.
Kromě toho bylo zjištěno, že závislost na marihuaně může ovlivnit vaši schopnost reagovat na neurotransmiter dopamin, což nám umožňuje cítit potěšení. V jedné studii měli ti, kteří měli závislost na marihuaně, méně pozitivních emocí, vyšší hladinu stresu a zvýšenou podrážděnost.
Odstoupení od marihuany
Dnešní výzkum ukazuje, že se tolerance k THC vyvíjí a že u některých lidí se vyskytují abstinenční příznaky. Studie těch, kteří chronicky užívají a poté opouštějí marihuanu, ukazují, že se u nich vyskytly tyto abstinenční příznaky:
- Úzkost a nespavost
- Ztráta chuti k jídlu
- Nadměrné slinění
- Snížený puls
- Podrážděnost
- Zvýšené výkyvy nálady
- Zvýšení agresivního chování
Někteří vědci se domnívají, že protože dnešní hrnec je mnohem účinnější, zvyšuje se pravděpodobnost, že u některých lidí dojde k fyziologické závislosti.
I když to není fyzicky nebo chemicky závislé na marihuaně, u některých lidí se na drogách objeví psychická závislost. To často přetrvává navzdory tomu, že člověk věděl, že má závislost, nebo chtěl skončit.
Proč je pot návykový?
Odborníci stále zkoumají, proč se někteří lidé stávají závislými, zatímco jiní ne. Existuje několik důvodů, proč se člověk může stát závislým na marihuaně. To samozřejmě neznamená, že se u vás objeví závislost na marihuaně, pokud se u vás objeví jeden nebo více z těchto rizikových faktorů.
Faktor vyšší účinnosti
Marihuana se skládá z mnoha složek zvaných kanabinoidy. Dvě z těchto složek, delta-9-tetrahydrokanabinol (THC) a kanabidiol (CBD), mají účinky, které jsou lidem, kteří užívají marihuanu, běžně známy. THC je známé jako látka, díky níž se člověk cítí „vysoko“, zatímco CBD často podporuje pocit uvolnění.
NIDA uvádí, že vyšší potence marihuany, která je dnes k dispozici - zejména s ohledem na její hladiny THC - může být faktorem rostoucího počtu lidí, u kterých se objeví problém.
Je THC návykové?
THC může být návykové. Studie naznačují, že THC je látka, která díky svým psychoaktivním vlastnostem vytváří potenciál návyku na plevel.
Dnes plevel obvykle obsahuje více THC než v minulosti. Například marihuana zabavená donucovacími orgány dnes obsahuje v průměru 15% THC ve srovnání s méně než 4% plevelů zabavených v 90. letech. Vědci zkoumají, zda je vyšší potence důvodem pro zvýšení návštěv pohotovostních služeb u lidí s pozitivním testem na marihuanu.
Marihuana, která se konzumuje v produktech vyrobených z extraktu z marihuany, jako je například olej na bázi rozpouštědel, obsahuje mezi 54% a 69% THC - v některých případech přesahuje 80%.
Věk Lidé začínají kouřit
Odborníci zjišťují souvislost mezi věkem, kdy začnete užívat konopí, a pravděpodobností, že si na něm vytvoříte závislost. Jedna studie zjistila, že lidé, kteří užívali konopí od 14 do 15 let, měli vyšší pravděpodobnost vzniku závislosti. Na druhou stranu u těch, kteří začali užívat konopí po 15 letech, se riziko vzniku závislosti drasticky snížilo.
Další studie zjistila, že u těch, kteří začínají užívat marihuanu před 18. rokem věku, je čtyřikrát až sedmkrát vyšší pravděpodobnost, že se u nich v pozdějším životě rozvine porucha užívání konopí.
Frekvence používání
Bylo zjištěno, že denní nebo týdenní užívání marihuany zvyšuje pravděpodobnost, že se člověk v budoucnu stane závislým na drogách. Pokud užíváte konopí zřídka nebo se dlouhodobě zcela zdržujete užívání, bylo zjištěno, že to snižuje pravděpodobnost, že si později vytvoříte závislost.
Důležitým faktorem je však také to, jak se člověk zabývá plevelem. Jedna studie například zjistila, že „osamělé užívání“ nebo užívání drogy sami, bylo silným znamením, že se v budoucnu vytvoří závislost.
Genetika
Bylo zjištěno, že rodinné vztahy hrají roli v některých případech závislosti na konopí. Jedna studie například zjistila, že pokud vaši biologičtí rodiče zneužívají alkohol nebo jiné drogy, je pravděpodobnější, že budete zneužívat alkohol nebo jiné drogy, včetně marihuany.
Studie z roku 2020 zjistila, že lidé mají „genetickou odpovědnost“ s poruchou užívání konopí, což znamená, že se rodí se specifickými geny, které zvyšují jejich riziko. Odborníci se však shodují, že obvykle přispívá více faktorů, jako je životní prostředí, přístup k marihuaně, socioekonomický status a další.
Duševní zdraví
Některé studie zjistily, že lidé často užívají konopí ke zmírnění pocitů úzkosti nebo deprese a že samoléčba tímto způsobem může často vést k drogové závislosti. Další úvahy o duševním zdraví byly zaznamenány také u lidí se závislostí na konopí.
To zahrnuje lidi, kteří se vyrovnávají s panickou poruchou, s příznaky ADHD, sociální úzkostné poruchy a nízké sebeúcty. Ti, kteří se vyrovnávají se špatnou kvalitou spánku, mohou ke zmírnění těchto příznaků také užívat konopí (i když z dlouhodobého hlediska bylo zjištěno, že snižuje kvalitu spánku).
Výzkum je smíšený, zda jsou problémy duševního zdraví častěji příčinou zneužívání konopí, nebo zda závislost na konopí může naopak vést k problémům duševního zdraví.
Účinky
S poruchou užívání konopí je spojeno mnoho chronických účinků. Bylo zjištěno, že lidé s tímto stavem mají často poruchu kognitivních funkcí. To může znamenat:
- Ztráta paměti
- Problémy se soustředěním
- Snížené dovednosti při řešení problémů
- Nízká schopnost ovládat emoce
- Obtížné rozhodování
Porucha užívání konopí může mít dopad na jiné oblasti. Studie zjistily, že ti, kdo bojují se závislostí na konopí, často nacházejí nespokojenost v různých oblastech svého života, včetně vztahů, kariéry a vzdělání.
Léčba
Počet osob hledajících léčbu zneužívání marihuany se významně zvýšil. Podle studií se od roku 1992 zvýšil počet dětí a dospívajících v léčbě závislosti a zneužívání na marihuaně o 142%.
Stejně jako u většiny návykových látek se lidé, kteří zneužívají marihuanu, obvykle rozhodnou vyhledat pomoc, když se jejich užívání drogy stane bolestivým kvůli rostoucím negativním důsledkům. Mnoho lidí, kteří vyhledávají léčbu marihuany, tak činí kvůli tlaku rodiny, přátel, škol, zaměstnavatelů nebo systému trestního soudnictví.
Naštěstí existuje mnoho druhů léčby poruchy užívání konopí. Patří mezi ně specifické typy terapie.
- Kognitivně behaviorální terapie (CBT): Terapeut s vámi bude pracovat na řešení jakýchkoli základních problémů, myšlenek nebo chování v oblasti duševního zdraví, které přispívají k vaší závislosti. Společně identifikujete zdravé zvládací mechanismy k jejich řešení.
- Nouzové řízení: Tato metoda se někdy používá na klinikách zneužívání návykových látek. Zaměřuje se na podporu pozitivního chování (zdržení se užívání marihuany) pomocí odměn. Například klinika může dát hmotné předměty jako ceny nebo dokonce dát peníze těm, kteří mají negativní testy na drogy.
- Terapie pro zlepšení motivace: Toto se zaměřuje na vnitřní postoje a přesvědčení člověka. Terapeut vám pomůže vytvořit výroky, které odrážejí, proč chcete marihuanu přestat užívat, a společně vytvoříte akční plán, jak přestat.
Určité změny životního stylu vám navíc mohou pomoci omezit nebo zastavit užívání marihuany.
- Změňte své sociální prostředí: Může být náročnější přestat s konopím, když ho lidé kolem vás stále používají. Jedna studie zjistila, že lidé, kteří se zotavili z poruchy užívání konopí, považují za užitečné se stýkat s lidmi, kteří konopí neužívali jako součást svého uzdravení.
- Zaměřte se na důvody, které chcete ukončit: Pokud si připomenete důvody, proč chcete přestat s konopím, můžete se cítit více motivovaní. Zkuste si v ložnici nebo na ledničce ponechat seznam důvodů, abyste je viděli každý den.
- Zapojte se do nových koníčků: Pravděpodobně budete mít více času na ruce, když přestanete s marihuanou, takže může být užitečné najít si nový koníček nebo aktivitu, která vás baví. To vám pomůže odvrátit jakoukoli chuť a zvýšit náladu, zejména pokud jde o fyzickou aktivitu.
Lidé si závislost na konopí rozvíjejí z různých důvodů, takže je důležité řešit jakékoli základní problémy. Například ti, kteří užívají marihuanu k léčbě úzkosti, deprese nebo poruch spánku, mohou najít vhodnější typy léčby - včetně změn životního stylu, terapie a léků -, které jim pomohou zmírnit příznaky.
Odborníci navíc zkoumají, zda existují konkrétní léky, které mohou pomoci při poruše užívání konopí. Ukázalo se, že některá antidepresiva pomáhají s abstinenčními příznaky. Můžete se poradit se svým lékařem, zda je to pro vás životaschopná možnost léčby.
Pokud vy nebo váš blízký bojujete s užíváním návykových látek nebo se závislostí, obraťte se na národní linku pomoci pro zneužívání návykových látek a správu duševního zdraví (SAMHSA) na čísle 1-800-662-4357, kde získáte informace o podpůrných a léčebných zařízeních ve vaší oblasti.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.
Slovo od Verywell
Zatímco většina lidí, kteří užívají marihuanu, občas nevyvolá závislost, je možné získat závislost na plevelu. Pokud si myslíte, že vy nebo váš blízký jste závislí na marihuaně, rozhovor s lékařem o vašich obavách je skvělým prvním krokem k získání pomoci. Existuje mnoho možností léčby závislosti a váš lékař s vámi může najít nejlepší způsob, jak to zvládnout.
