Informace uvedené v tomto článku mohou být u některých lidí spouštěcí. Pokud máte sebevražedné myšlenky, obraťte se na záchrannou linku prevence sebevražd na adrese 1-800-273-8255 za podporu a pomoc od vyškoleného poradce. Pokud jste vy nebo váš blízký v bezprostředním nebezpečí, volejte 911.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.
Jaké jsou varovné příznaky sebevraždy, červené vlajky, které vám říkají, abyste si dělali starosti? Pokud vy nebo někdo, koho znáte, žijete s bipolární poruchou nebo depresí, nebo i když ne, pokračujte v čtení.
Bipolární porucha a riziko sebevraždy
Může být děsivé sledovat, jak někdo vykazuje varovné příznaky sebevraždy, ale rozpoznání těchto červených vlajek dříve, než může dojít k problému, je nejlepší, zejména u dospělých nebo dospívajících s bipolární poruchou.
Odhaduje se, že téměř 30% osob s diagnostikovanou bipolární poruchou se pokusí o sebevraždu alespoň jednou v životě. Míra sebevražd u lidí s bipolární poruchou je dvacetkrát vyšší než u běžné populace.
Tato čísla jsou ještě děsivější, když vezmeme v úvahu „průměrné“ riziko sebevraždy v obecné populaci. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) uvedla, že sebevražda byla ve Spojených státech osmou příčinou úmrtí.
Sebevražda byla třetí nejčastější příčinou úmrtí ve věku 10–24 let a druhou hlavní příčinou úmrtí ve věku 25–34 let. Vynásobte tato čísla nárůstem pozorovaným u bipolární poruchy a je ještě jasnější, proč je porozumění níže uvedeným indikátorům tak důležité.
Téma sebevraždy není něco, co bychom mohli ignorovat. Všichni bychom si měli být vědomi rizikových faktorů pro sebevraždu, ať už má člověk bipolární poruchu či nikoli. Každý z nás potřebuje znát varovné signály, červené vlajky zoufalství, abychom mohli být připraveni pomoci příteli nebo blízkému v krizi, a být připraveni slyšet jeho volání o pomoc.
U mladších lidí musíme znát varovné příznaky sebevraždy u dospívajících, protože některé z nich lze odmítnout jako obyčejnou úzkost dospívajících. Pokud sami zažijeme sebevražedné myšlenky, musíme také vědět, kde a jak hledat pomoc. Dokonce i emocionálně nejzdravější jedinci na planetě někdy zažívají zoufalství, které může vést k sebevraždě.
Červené vlajky za sebevraždu
Existuje několik společných červených vlajek pro sebevraždu.
Situační ukazatele
- Zneužívání (emocionální, fyzické nebo sexuální)
- Změna fyzického vzhledu
- Smrt milovaného člověka
- Diagnóza smrtelného onemocnění
- Ztráta zaměstnání nebo nové zaměstnání
- Ztráta finanční bezpečnosti
- Ztráta vztahu odmítnutím nebo rozchodem
- Ztráta sebeúcty
Emocionální indikátory
- Deprese
- Bezmocnost
- Beznadějnost
Společné ukazatele chování
- Získání zbraně
- Kontrola pojistných smluv
- Rozdávání osobních věcí
- Hromadění léků
- Zvýšený zájem o sebevraždu
- Vytvoření nebo změna závěti
- Náprava stížností
- Uspořádání věcí
- Odstoupení od lidí
Společné slovní ukazatele
Přímé komentáře mohou zahrnovat:
- „Přál bych si být mrtvý“
- „Přál bych si, abych měl odvahu se zabít.“
- „Přál bych si, abych mohl zemřít ve spánku.“
- „Kdyby to nebylo pro mé děti, můj manžel … spáchal bych sebevraždu.“
Jemnější rady mohou zahrnovat:
- „Už to nevydržím.“
- "Nesnáším život."
- „Už na ničem nezáleží.“
- „Proč se obtěžuji?“
Nikdy to neřeknete, buďte tedy ostražití
Staré pořekadlo, které bylo lépe bezpečné než líto, nebylo nikdy přesnější, než když se jednalo o sledování přátel a členů rodiny, zda nevykazují známky sebevražedných myšlenek.
Bohužel tato znamení nejsou důkazem toho, že někdo uvažuje o sebevraždě. Kromě toho by mohl být patrný jakýkoli počet těchto znaků, ale ten člověk možná příliš nepřemýšlel o tom, že by si vzal život. Opak je také pravdou. Osoba nemusí vůbec varovat před hrozícím pokusem o sebevraždu. Jak to tedy jistě víte?
Zeptejte se na sebevražedné myšlenky
Zeptat se. Ano, zeptejte se! Mnoho lidí, kteří čelí vidění červené vlajky, se bojí položit důležitou otázku. Obyčejný a nešťastný mýtus o sebevraždě je, že ptát se na sebevražedné myšlenky zvýší riziko sebevraždy. To prostě není pravda.
Buďte otevřeni diskutovat o tomto obtížném tématu se svým blízkým a buďte ostražití a berte tato znamení vážně. Mohlo by to zachránit život. Přečtěte si tipy, jak mluvit s dospívajícím ohrožujícím sebevraždu, což může být stejně užitečné i při rozhovoru s dospělým.
Bipolární porucha, deprese a sebevražda
Existuje mnoho šokujících statistik o bipolární poruše a sebevraždě. Je také děsivé vědět, že zhruba polovina lidí, kteří se pokusí o sebevraždu, je klinicky depresivních. V dnešní době existuje tolik nových způsobů léčby a tolik naděje pro lidi, kteří se vyrovnají s duševními chorobami, ale pouze pokud mohou přežít podstoupit léčbu.
Pokud jste se vyrovnávali s bipolární poruchou nebo depresí, vyhledejte pomoc. Je také dobrý nápad věnovat čas vytvoření plánu sebevražedné bezpečnosti.
