Zdroje duševního zdraví pro asijské Američany a tichomořské obyvatele jsou dnes zásadní s nárůstem nenávisti a diskriminace namířené proti těmto komunitám. Podle zprávy vydané skupinou Stop AAPI (Asian American and Pacific Islander) Hate, která se snaží sledovat případy rasově motivovaného obtěžování a násilí vůči asijským Američanům a ostrovanům v Tichomoří, protijaské zločiny z nenávisti rostou.
Mezi 19. březnem 2020 a 28. únorem 2021 bylo hlášeno téměř 3 800 případů protijaských případů nenávisti. Tyto incidenty zahrnovaly nadávky, vyhýbání se a fyzické útoky. Více než dvakrát tolik útoků bylo namířeno proti asijským americkým ženám než proti asijským americkým mužům.
Tato čísla představují diskriminační akty, které byly hlášeny - skutečná čísla jsou pravděpodobně mnohem vyšší. Tento nárůst obtěžování a násilí je z velké části přičítán pandemii koronavirů i rasistické politické rétorice zaměřené na asijské obyvatele.
Centrum Pew Research Center také uvádí, že tři z deseti asijských Američanů zažili od začátku pandemie rasistické vtipy nebo rasové nadávky.
Dopad na duševní zdraví
Tato diskriminace, obtěžování a násilí má vážný dopad na duševní zdraví a pohodu asijských Američanů a tichomořských ostrovanů. Jedna studie zjistila, že 42% z těch, kteří zažili diskriminaci, mělo příznaky úzkosti, 30% mělo příznaky deprese a 39% mělo příznaky traumatického stresu. Je zásadní, aby tyto komunity měly přístup k odpovídajícím zdrojům duševního zdraví.
Rasismus a xenofobie mají vážnou daň na asijských, amerických a tichomořských ostrovanech. Výzkum zjistil, že rasismus a diskriminace mají významný negativní dopad na duševní zdraví BIPOC. Komunity, které jsou předmětem dominantní rasové skupiny, jsou náchylné k obavám o duševní zdraví, včetně zvýšeného rizika úzkosti a deprese.
Taková jiná účast také zvyšuje riziko diskriminace, obtěžování a dalších trestných činů z nenávisti. Tato rasová diskriminace může být zjevná ve formě verbálního obtěžování nebo fyzických útoků, ale může mít také podobu mikroagresí.
Podle Americké psychologické asociace (APA) se u lidí, kteří zažívají trestné činy z nenávisti, pravděpodobněji vyskytnou:
- Hněv
- Úzkost
- Deprese
- Posttraumatický stres
Výzkum zjistil, že rasová diskriminace má negativní fyziologické účinky, což zvyšuje riziko cukrovky, špatného kardiovaskulárního zdraví, vysokého cholesterolu a obezity.
Zdroje duševního zdraví
„Asijští Američané se již dlouho setkávají s překážkami v přístupu ke zdravotní péči a péči o duševní zdraví kvůli jazykovým, kulturním, pojišťovacím a dalším překážkám,“ vysvětlila Asijsko-americká psychologická asociace v písemném prohlášení, které proběhlo ve slyšení Sněmovny reprezentantů USA z 18. března 2021 diskriminace a násilí vůči asijským Američanům. „Strach / očekávání z budoucího rasismu může zabránit asijským Američanům v přístupu k potřebným zdrojům, jako je zdravotní péče a péče o duševní zdraví.“
Z tohoto důvodu mohou být online zdroje obzvláště důležitým nástrojem pro poskytování zdrojů a informací o duševním zdraví pro asijské Američany a tichomořské ostrovy.
Níže je uveden seznam nástrojů a organizací, které jsou k dispozici na pomoc lidem z Asie, Ameriky a Tichomoří, kteří potřebují zdroje duševního zdraví:
Asijská americká psychologická asociace
Asijská americká psychologická asociace (AAPA) se zaměřuje na využití výzkumu, vzdělávání, politiky a odborné praxe k rozvoji duševního zdraví a pohody asijských amerických komunit.
Kromě advokacie a výzkumu poskytuje AAPA také přehledy o problémech duševního zdraví asijských Američanů, informace proti šikaně a zdroje LGBTQ pro asijsko-americké účely.
Kolektiv asijského duševního zdraví
Asian Mental Health Collective je organizace zaměřená na desigmatizaci duševního zdraví v asijských komunitách. Poskytují terapeutický adresář APISAA, adresář terapeutů ve většině států + Washington, DC, kteří se specializují na poskytování komunit asijských Američanů, jihoasijských Američanů a tichomořských ostrovanů.
National Asian American Pacific Islander Mental Health Association
The National Asian American Pacific Islander Mental Health Association (NAAPIMHA) je poskytovatel zdrojů pro služby duševního zdraví pro asijské Američany, tichomořské ostrovy a domorodé Havajce. Organizace poskytuje seznam zdrojů programů na úrovni státu navržených tak, aby splňovaly potřeby duševního zdraví v komunitě AAPI.
Kromě seznamu služeb dostupných ve všech 50 státech poskytuje organizace také odkazy na obecné zdroje duševního zdraví a specifické zdroje COVID-19.
Jihoasijská iniciativa a síť duševního zdraví
Jihoasijská iniciativa a síť pro duševní zdraví (SAMHIN) je nezisková organizace, která pracuje na řešení potřeb duševního zdraví jihoasijských lidí žijících ve Spojených státech.
Poskytují seznam poskytovatelů duševního zdraví, kteří se specializují na poskytování služeb jihoasijské komunitě. Jejich adresář poskytovatelů vám umožňuje vyhledávat podle mluvených jazyků, umístění a typu služby.
Národní aliance pro duševní nemoci
Národní aliance pro duševní nemoci (NAMI) nabízí část svého webu se zdroji speciálně pro asijské Američany a tichomořské ostrovy.
Kromě poskytnutí přehledu některých překážek péče o duševní zdraví pro členy těchto komunit (mezi něž patří stigma, jazykové bariéry a nedostatek kulturně kompetentních poskytovatelů) má NAMI také semináře k dispozici v čínštině, korejštině a vietnamštině a odkazy kulturně citlivým podpůrným skupinám.
Asian American Health Initiative
Asian American Health Initiative (AAHI) je zdroj vytvořený Maryland Montgomery County Department of Health and Human Services.
Zatímco jejich posláním je zlepšovat zdraví a wellness asijských Američanů žijících v Montgomery Country v Marylandu, web také poskytuje užitečné obecné zdroje v tradičních čínských, korejských, hindských a vietnamských jazycích.
Témata zahrnutá v těchto zdrojích zahrnují péči o duševní zdraví, zvládání stresu, budování odolnosti a aktivní aktivitu v oblasti pohody.
National Queer Asian Pacific Islander Alliance
National Queer Asian Pacific Islander Alliance (NQAPIA) sdružuje lesbické, homosexuální, bisexuální a transsexuální (LGBT) asijské americké, jihoasijské, jihovýchodní asijské a tichomořské ostrovní organizace (AAPI).
Jejich cílem je pomáhat místním skupinám poskytováním vzdělávání, rozvoje vůdčích schopností, spolupráce a zviditelnění, které pomáhají čelit rasismu a zaujatosti proti LGBTQ. Poskytují také adresář asijských a tichomořských ostrovních léčitelů a terapeutů.
Sociální zdroje duševního zdraví
Existuje také řada skvělých účtů Instagram, které nabízejí informace o duševním zdraví a zdroje pro asijské komunity. Některé účty, které je třeba sledovat, zahrnují:
- @asiansdotherapy
- @asianmentalhealthcollective
- @asianmentalhealthproject
- @asiansformentalhealth
- @browngirltherapy
- @jirka
- @ hieupham.lcsw
- @projectlotusorg
- @southasiantherapists
- @themindhealthspot
Slovo od Verywell
Zvýšený rasismus a složené účinky dalších stresorů souvisejících s pandemií negativně ovlivňují duševní zdraví a pohodu asijských komunit. Aby bylo možné vyrovnat se s dopady tohoto stresu a rasového traumatu, je pro asijské Američany důležité mít přístup ke zdrojům a podpůrným systémům, které mohou pomoci.
Kromě podpory rodiny, přátel a komunity mohou být online zdroje - včetně online terapie a online aplikací pro duševní zdraví - užitečným způsobem, jak podpořit duševní pohodu tváří v tvář stresu a diskriminaci.
