Zajímá vás, zda se z vašeho pití stává problém? Užívání alkoholu se může proměnit ve zneužívání alkoholu a příležitostný piják by mohl překročit hranici, aby se stal problémovým pijákem nebo alkoholikem. Je dobré věnovat pár minut pozorování svého pití a zjistit, zda se z něj stal problém. Zjistíte-li, že se vaše návyky staly potenciálně škodlivými, můžete podniknout kroky k jejich řešení, než způsobí větší poškození vašeho života. .
Sebehodnocení online testu
Zodpovězení 11 otázek vám dá představu, zda jsou vaše pitné návyky bezpečné, riskantní nebo škodlivé. Test je zcela důvěrný a anonymní; vaše výsledky se nezaznamenávají a jsou k dispozici pouze vám. Nejsou požadovány žádné osobní identifikační údaje.
Tento kvíz neposkytuje diagnózu zneužívání alkoholu, závislosti na alkoholu nebo alkoholismu ani to, co se nyní považuje za poruchy užívání alkoholu. Výsledky nemohou nahradit úplné vyhodnocení zdravotnickým pracovníkem a měly by být použity pouze jako vodítko pro pochopení vašeho užívání alkoholu a možných zdravotních problémů, které s tím souvisejí.
Při odpovídání na otázky použijte jako referenční rámec posledních 12 měsíců svého života.
Buďte k sobě upřímní, výsledky vašeho testu uvidíte pouze vy.
Příznaky
Alkoholismus se nyní označuje jako těžká porucha užívání alkoholu. To, co se dříve nazývalo závislost na alkoholu a zneužívání alkoholu, se nyní klasifikuje společně jako porucha užívání alkoholu a hodnotí se jako mírná, střední nebo těžká.
Otázky v kvízu sebehodnocení vycházejí z 11 příznaků uvedených pro poruchu zneužívání alkoholu v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch (DSM-5) Americké psychiatrické asociace.
Pokud se u vás objeví pouze dva až tři z těchto příznaků (jak je naznačeno odpovědí „ano“ na otázky), může vám být diagnostikována mírná porucha užívání alkoholu. Pokud máte čtyři až pět příznaků, máte za to, že máte mírnou poruchu užívání alkoholu. Pokud máte šest nebo více příznaků, je u vás diagnostikována závažná porucha užívání alkoholu.
- Pijete někdy více, než jste plánovali?
- Zkusili jste někdy přestat pít a byli jste neúspěšní?
- Trávíte hodně času pitím nebo přemýšlením o svém dalším pití?
- Máte někdy chuť na pití nebo chuť na alkohol?
- Chybí vám doma kvůli pití často práce nebo škola nebo povinnosti?
- Ovlivnilo vaše pití negativně vaše sociální nebo rodinné vztahy?
- Vzdali jste se koníčků nebo aktivit, které vás dříve bavily, abyste si vypili?
- Dostává vás pití někdy do nebezpečných situací?
- Způsobilo vám pití přetrvávající zdravotní problémy, včetně úzkosti nebo deprese?
- Musíte pít více alkoholu, abyste dosáhli stejných požadovaných účinků?
- Když jdete bez alkoholu, máte abstinenční příznaky, jako je nevolnost nebo pocení?
Úvahy
Pokud si myslíte, že byste mohli mít problém s alkoholem, i když vaše skóre naznačuje, že pravděpodobně nemáte poruchu užívání alkoholu, mohou existovat návyky, které chcete změnit. Změnil se váš způsob pití v poslední době? Měli jste epizodu, byť jen jednu, ve které jste se cítili nebezpečně nebo bez kontroly?
Pokud máte obavy z pití, možná byste se o tom měli zmínit u svého poskytovatele zdravotní péče a případně si nechat provést odborné posouzení. K dispozici je také zdroj pro svépomoc od Národního institutu pro zneužívání alkoholu a alkoholismu (NIAAA), Rethinking Drinking.
Pokud vy nebo váš blízký bojujete s užíváním návykových látek nebo se závislostí, obraťte se na národní linku pomoci pro zneužívání návykových látek a správu služeb duševního zdraví (SAMHSA) na 1-800-662-4357 informace o podpůrných a léčebných zařízeních ve vaší oblasti.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.
