Pro některé rodiče může představa, že soda může vést k agresivnímu chování u dětí, znít trochu přitažlivě. Může koneckonců nápoj skutečně způsobit, že vaše dítě na někoho fyzicky zaútočí? Studie ukazují, že existuje jasná souvislost mezi agresivním chováním a konzumací nealkoholických nápojů u dětí, a je třeba vzít v úvahu i další obavy.
Zdravotní problémy spojené s nealkoholickými nápoji
Američané mají celosvětově jedny z nejvyšších měr spotřeby sodovky na obyvatele. A mnoho z těch lidí, kteří konzumují sódu, jsou velmi malé děti.
V průběhu let došlo k velkému tlaku na vyloučení nealkoholických nápojů ze školních automatů a na vzdělávání rodičů o rizicích spojených se sladkými nápoji. Lékaři a odborníci na výživu objasnili, že soda poskytuje dětem prázdné kalorie a přispívá k dětské obezitě.
Zubní lékaři doporučují rodičům, aby nedovolili dětem pít také sódu. Sladké nápoje nejsou pro dětské zuby dobré a mohou způsobit dutiny.
Většina nealkoholických nápojů obsahuje také kofein. Kofein může způsobit bolesti hlavy, podráždění žaludku, nervozitu a problémy se spánkem. Je také spojován s některými problémy s chováním a poruchami nervového systému.
U dětí to nevyžaduje mnoho kofeinu, aby se dostavily účinky. Americká pediatrická akademie odrazuje od příjmu kofeinu pro děti všech věkových skupin.
Problémy s chováním spojené s nealkoholickými nápoji
Pokud zdravotní problémy nestačí k tomu, aby odradily rodiče od dávání sodovky dětem, mohou problémy s chováním spojené s nealkoholickými nápoji odrazovat.
Studie z roku 2013 publikovaná v The Journal of Pediatrics zjistili, že agresivita, abstinenční chování a problémy s pozorností souvisejí s konzumací nealkoholických nápojů u malých dětí.
Vědci hodnotili 2929 5letých dětí z 20 různých amerických měst. I po přizpůsobení faktorům, jako je deprese matek, uvěznění otce a domácí násilí, byla konzumace nealkoholických nápojů stále spojena s agresivním chováním.
Děti, které vypily čtyři nebo více nealkoholických nápojů denně, měly více než dvakrát větší šanci zničit věci jiných lidí, bojovat a fyzicky na ně zaútočit.
Potenciální důvody pro vazbu mezi nealkoholickým nápojem a agresí
Není jasné, proč byla spotřeba sody spojena s více problémy s chováním. Nealkoholické nápoje jsou vysoce zpracované a neexistuje mnoho výzkumů o tom, jak určité přísady ovlivňují děti. Některé studie spojují aspartam s podrážděností a benzoát sodný s příznaky souvisejícími s ADHD.
Kofein byl také spojován s některými problémy s chováním u dětí, takže vědci mají podezření, že obsah kofeinu může hrát určitou roli.
Souvislost by mohla vysvětlit také základní fyzická kondice, jako je nízká hladina glukózy v krvi. Nízká hladina glukózy v krvi může způsobit, že děti touží po sodě, a zároveň způsobují, že jsou uzavřené nebo agresivní.
Nebezpečí konzumace nealkoholických nápojů a starších dětí
Studie také spojily chování a emoční problémy u dospívajících s konzumací nealkoholických nápojů. Studie z roku 2013 zveřejněná v International Journal of Injury Control and Safety Promotion souvisí konzumace nealkoholických nápojů s agresivitou, depresí a sebevražedným chováním u dospívajících.
Čím více dospívajících sody vypilo, tím je pravděpodobnější, že budou ve fyzickém boji. Kromě toho se častěji cítili smutní nebo beznadějní a hlásili sebevražedné myšlenky nebo chování.
Pokud má vaše dítě sebevražedné myšlenky, obraťte se na záchrannou linku prevence sebevražd na adrese 1-800-273-8255 za podporu a pomoc od vyškoleného poradce. Pokud jste vy nebo váš blízký v bezprostředním nebezpečí, volejte 911.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.
Mohlo by chování vašeho dítěte pocházet z nealkoholických nápojů?
Pokud vaše dítě pije sódu, může být jeho konzumace nealkoholických nápojů spojena s agresivitou a dalšími problémy s negativním chováním.
Vyloučení sody z jídelníčku vašeho dítěte může zlepšit jeho chování. Kromě lepšího chování bude mít vyřazení sody také přínosy pro zdraví.
Kromě vyloučení nealkoholických nápojů můžete také zabránit tomu, aby vaše dítě konzumovalo energetické nápoje. Americká pediatrická akademie odrazuje děti od pití energetických nápojů. Mnoho z nich obsahuje stimulanty, jako je guarana, a obrovské množství kofeinu.
Pokud je vaše dítě agresivní, vyloučení nealkoholických nápojů může být jedním krokem v komplexním plánu řízení chování. Možná se vaše dítě bude muset naučit nové dovednosti, jako je kontrola impulzů a řešení konfliktů.
Negativní důsledky, jako je oddechový čas a restituce, mohou snížit agresivní chování. Důsledky a disciplína však musí být konzistentní.
Systémy odměn a pochvaly mohou být také zdravými způsoby, jak podporovat prosociální chování. Systémy tokenového hospodářství mohou být zvláště účinné při snižování agresivního chování.
Pokud se snažíte zvládnout agresi svého dítěte nebo vaše disciplinární strategie nefungují, promluvte si s dětským lékařem. Pediatr vašeho dítěte je může vyhodnotit z hlediska poruch chování nebo problémů s duševním zdravím a můžete být odkázáni na odborníka, který vám pomůže najít nejúčinnější disciplinární strategie pro řízení chování vašeho dítěte.
