Informace uvedené v tomto článku mohou být u některých lidí spouštěcí. Pokud máte sebevražedné myšlenky, obraťte se na záchrannou linku prevence sebevražd na adrese 1-800-273-8255 za podporu a pomoc od vyškoleného poradce. Pokud jste vy nebo váš blízký v bezprostředním nebezpečí, volejte 911.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.
Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) je chronické duševní onemocnění, které může být spojeno s významným postižením a utrpením. Lidé s OCD skutečně často uvádějí vážné potíže ve vztazích a problémy v práci. Pro některé lidi, zejména pro ty, kteří mají jiné problémy s duševním zdravím, může být život s OCD ohromující, což způsobí, že ztratí naději a budou uvažovat o sebevraždě nebo o ní dokonce uvažovat. Pokud máte s OCD člena rodiny nebo přítele, který vykazuje potenciální varovné příznaky sebevraždy, je důležité vědět, co dělat.
OCD a sebevražda
Ačkoli je již dlouho známo, že riziko sebevraždy je vyšší u lidí postižených poruchami nálady a schizofrenií, vztah mezi úzkostnými poruchami, jako je OCD, a sebevraždou byl méně jasný. Nedávné studie však naznačují, že u lidí s OCD je desetkrát větší pravděpodobnost úmrtí na sebevraždu než u běžné populace. Aktivní přemýšlení o sebevraždě (někdy nazývané sebevražedné představy) se také jeví jako relativně běžné u lidí postižených OCD.
Faktory, které předpovídají, zda se někdo s OCD pokusí o sebevraždu, zahrnují závažnost jejich symptomů OCD, společný výskyt deprese, pocity beznaděje, přítomnost poruchy osobnosti, jako je obsedantně-kompulzivní porucha osobnosti, a předchozí historie sebepoškození. poškození, například řezání. Riziko sebevraždy také stoupá, pokud osoba s OCD aktivně užívá drogy nebo alkohol, je nezaměstnaná nebo je sociálně izolovaná.
Varovné příznaky možné sebevraždy
Není vždy snadné vědět, jestli se někdo pokusí o sebevraždu, ale existuje řada potenciálních varovných signálů, které mohou signalizovat, že někdo uvažuje o sebepoškození, včetně:
- Zvýšená beznaděj: Vaše milovaná osoba může mluvit otevřeně a zdlouhavě o pocitu beznaděje, bezmocnosti nebo o tom, že „to už nevydrží“.
- Když už mluvíme o smrti nebo sebevraždě: Mimořádné poznámky o smrti, otevřeně hovořící o sebevraždě nebo vyjádřené přání zemřít sebevraždou by měly být vždy brány vážně. V některých případech to může být způsob, jak váš milovaný požádat o pomoc.
- Zvýšená deprese: Váš milovaný může vykazovat příznaky deprese, jako je odloučení od ostatních, neustálý pláč, ztráta zájmu o koníčky nebo činnosti, narušení spánku a nedostatek chuti k jídlu.
- Příprava na smrt: Lidé aktivně uvažující o sebevraždě někdy uzavřou pojistnou smlouvu, upraví a / nebo vytvoří závěť nebo poradí někomu blízkému s jejich posledními přáními.
- Změny v chování: Normálně opatrný jedinec se může chovat nedbale nebo impulzivně a vyjádřit jen malý strach z následků takového chování. Naopak, někdo, kdo má depresi, může najednou bez zjevného důvodu jednat vesele.
- Rozdávání majetku: Není neobvyklé, že jednotlivci, kteří aktivně uvažují o sebevraždě, rozdávají ceněný majetek důvěryhodným přátelům nebo členům rodiny.
Co můžeš udělat
Pokud máte blízkého s OCD, který vykazuje potenciální varovné příznaky sebevraždy, můžete mu pomoci tím, že si s ním promluvíte a povzbudíte ho, aby vyhledali pomoc.
Pokračujte v komunikaci
Mluvte otevřeně a upřímně o tom, co vaše milovaná osoba cítí - když mluvíte o sebevraždě, není větší pravděpodobnost, že si ublíží. Nebojte se vyjádřit také své vlastní pocity. Pokud se bojíte a bojíte se o svého blízkého, může být užitečné to říct.
Klást otázky
I když to může být nepříjemné, upřímně se zeptejte, zda váš milovaný přemýšlí o sebevraždě nebo o sebepoškození, stejně jako o dalších podrobnostech, například o tom, jak a kdy o tom uvažuje, zda má přístup ke zbrani nebo velkému množství léků, a další relevantní obavy, mohou pomoci zajistit, aby se sebevražda nestala nedotknutelným subjektem.
Empathize, Don't Minimize
Jak si dokážete představit, připuštění sebevražedných myšlenek nebo sebevražedného plánu je často nesmírně obtížná, trapná a bolestivá zkušenost. Jednoduše řekněte své milované osobě, aby na ni „přestala myslet“, „přemýšlela o dobrých myšlenkách“ nebo dokonce „překonala to“, a proto se může cítit ještě více odmítnuta, nejistá a / nebo depresivní. Ujistěte se, že dáte své milované vědět, že chápete, jak těžké pro ni musí být tato zkušenost.
Získejte pomoc
Sebevražda je velmi vážný problém, který často vyžaduje hospitalizaci a pomoc kvalifikovaných odborníků. V případech, kdy máte pocit, že vaše milovaná osoba představuje bezprostřední nebezpečí pro sebe, doprovodte ji na pohotovostní oddělení místní nemocnice nebo s ní počkejte, dokud nepřijde pomoc (např. Policie nebo sanitka). V méně naléhavých případech mu pomozte najít a / nebo přistupovat k prostředkům, jako je záchranná linka prevence sebevražd, podpůrná skupina nebo profesionál v oblasti duševního zdraví, kterému důvěřuje.
