Zasáhlo vaše manželství drsnou náplast? Nejsi sám. Není důvod k panice. Mnoho manželství v určitém okamžiku zasáhlo problémové časy. Možná budete potřebovat nějaké nápady, které vám pomohou vyhladit tento drsný patch. Zde je několik tipů, na které byste měli pamatovat, pokud jste v takové situaci.
Dbejte na svůj vzájemný závazek
Pro dobré manželství je zásadní vzájemný závazek. To znamená snášet se navzájem v dobrých i špatných dobách. Závazek by však neměl být záminkou pro lidi, aby se navzájem nerespektovali nebo zanedbávali. Závazek neznamená pouta. Závazek v manželství je příslib milovat jeden druhého a podporovat ho v dobrých i špatných dobách. Tento slib také znamená, že každá strana bude dodržovat své sliby, že budou jednat s dlouhodobou láskou a úctou. To znamená, že vaše rozhodnutí budou mít na paměti nejlepší zájmy toho druhého.
Mějte sdílenou vizi
Manželští partneři jsou tým, který pracuje na stejné vizi. Nemělo by to být o tom, že jeden partner jedná bez ohledu na city nebo zájmy druhého. Nejde o získání nějaké ceny a její zneužití nebo zanedbání. Nejde o to, aby jeden partner dominoval. Nejde ani o to, že jeden z manželů očekává, že ten druhý jim udělá radost a uspokojí všechny jejich potřeby. Pokud jste přesvědčeni, že jedna osoba může splnit všechny vaše potřeby, jste nerealističtí a určitě budete zklamáni.
Zaměřte se na velký obraz
Když se vy nebo váš manžel stanete rozrušený nebo podrážděný a manželské vody se zdají drsné, může být snadné stát se sobeckým a rozhodnout, že manželství nestojí za námahu. Být příliš negativní je něco, co můžete udělat téměř v každé situaci.
Přílišné zaměření na to, co je špatně a co chybí, vás jistě pohřbí a možná zničí váš vztah.
Podporujte zdravou závislost
Skutečná emocionální integrita však znamená dívat se na širší obraz, který může zahrnovat otázku, jaké potřeby ve vašem životě nebo v životě vašeho manžela nejsou uspokojeny. Jakmile je identifikován, je třeba něco řešit, pracovat na něm a usilovat o nápravu. Je naprosto v pořádku žádat, aby vaše emocionální potřeby uspokojil váš manžel. Buďte připraveni nabídnout to samé na oplátku. Oba byste se měli aktivně snažit záviset jeden na druhém a nepopírat své základní lidské potřeby emocionálního propojení. Současně vězte, že nemůžete zatěžovat jednu osobu samotnou, aby splnila všechny vaše potřeby.
Jste problém?
Ani jeden z vás nemusí být problém. Typické životní výzvy mají způsob, jak prosakovat do vztahů. Když je jeden z manželů příliš stresovaný, opotřebovaný, cítí se v práci sestřelen a v určité oblasti se cítí jako osobní neúspěch, je těžké s ním žít. Je zásadní oddělit skutečnou příčinu utrpení. S manželstvím to nemusí mít vůbec nic společného. Pokud lze problém nebo potřebu identifikovat, můžete být kreativní při pokusu o společné řešení problémů.
Ani jeden z vás není nepřítel. Není třeba brát to, co bylo řečeno nebo uděláno osobně. Zkuste se místo toho navzájem oslovit s láskou a péčí. Pokud se zavazadla z vaší minulosti stále zvětšují, snažte se na nich pracovat, pokud ovlivňují to, jak dnes komunikujete.
Sledujte svůj emoční bankovní účet
Na svém emocionálním bankovním účtu byste již měli mít dostatek „úspor“, abyste se dostali přes nepoškozenou manželskou drsnou náplast. To znamená, že své manželství aktivně pěstujete po celý život. Po dokončení hrubé opravy se možná budete muset soustředit na několik dalších vkladů!
Věnujte svému partnerovi tolik pozornosti, potvrzení a potlesku, kolik jen můžete, když mu to můžete dát. A když to potřebujete pro sebe, požádejte o to.
Slovo od Verywell
Tyto užitečné tipy by vás měly vést relativně „normálním“ obdobím v jakémkoli dlouhodobém vztahu, jako je manželství. Klíčem je mít závazek vůči svému partnerovi, ale závazkem by mělo být trpělivé řešení problémů. Znamená to také, že oba společně činíte svědomitá rozhodnutí, abyste si v tomto časovém období našli cestu.
