Přemýšleli jste někdy nad tím, zda by zkušební odloučení mohlo být právě to, co vy a váš partner potřebujete ke zlepšení vašeho vztahu? Pokud ano, nejste sami.
Některé páry, které se potýkají (možná dokonce uvažují o rozvodu), souhlasí se zkušební rozlukou. Doufají, že strávení nějakého času od sebe jim může pomoci se zdravějším způsobem spojit.
Nebo pokud uvažují o rozvodu, mají pocit, že by jim zkušební rozluka mohla poskytnout malý vhled do toho, jaké by to bylo žít odděleně, než se rozhodnou.
Ale mnoho lidí tvrdí, že trávení času odděleně musí narušit již tak napjatý vztah.
Co je to zkušební oddělení?
Zkušební rozluka se liší od rozluky soudní. Když se páry právně rozdělí, do rozhodování o tom, jak jsou rozděleny peníze nebo jak je zajištěna vazba, jsou zapojeni právníci. Při zkušebním oddělení je na dvojici, aby společně vytvořili neformální dohodu. Většina párů navíc:
- Žijte odděleně během zkušebního oddělení.
- Rozhodněte se, jak zaplatit účty, a rozdělte peníze jakýmkoli způsobem, který uznají za vhodný.
- Rozhodněte, kde budou bydlet děti a domácí mazlíčci, je-li to relevantní.
- Společně určete, kdo bude spravovat aktiva.
Pro některé může být zkušební rozchod odrazovým můstkem k rozvodu. Pro ostatní to může být období na rozmyšlenou, které jim umožní pracovat na problémech bez emoční intenzity, kterou zažívají při společném životě.
Potenciální výhody
Zkušební oddělení může mít pro váš vztah určité výhody. Mezi tyto výhody patří:
- Máte čas na sobě pracovat. Ať už chcete zlepšit svou frustrační toleranci, nebo chcete řešit problém se zneužíváním návykových látek, možná zjistíte, že na sobě můžete lépe pracovat, když váš partner nežije ve stejném domě.
- Můžete pracovat na svých odpovědích partnerovi. Můžete projevit chování, které u vašeho partnera vyvolá to nejhorší. Dráždění, přednášení nebo bagatelizace je může být velkým zdrojem konfliktů. Život mimo sebe vám může dát příležitost naučit se, jak tyto věci přestat dělat.
- Možná si více vážíte svého partnera. Je snadné brát někoho jako samozřejmost, když jste pořád spolu. Možná zjistíte, co pro vás váš partner znamená, když nejste tak spolu.
- Máte šanci se ochladit. Pokud jste opravdu naštvaní na něco, co váš partner udělal (jako mít poměr nebo vám lhát), odloučení vám dá šanci se uklidnit a trochu se uzdravit, než se pokusíte na svých problémech pracovat.
- Získáte letmý pohled na to, jaký by byl život bez sebe. Možná snít o svobodě být občas svobodný. Nebo jste si možná kladli otázku, jaký by byl život, kdybyste se rozvedli. Zkušební rozluka vám poskytne malý vhled do toho, jaký je ve skutečnosti život bez vašeho partnera v domácnosti.
Potenciální rizika
Zkušební oddělení může v některých případech způsobit více škody než užitku. Zde jsou potenciální rizika:
- Možná se rozdělíte. Možná zjistíte, že začnete budovat život příznivější pro to, abyste byli jediní, což by mohlo opětovné zkomplikování sloučení ještě ztížit.
- Není to dobrý způsob, jak někoho jemně zklamat. Pokud jste si jisti, že se chcete rozvést, nepoužívejte zkušební odloučení jako způsob, jak partnera jemněji zmírnit. Prostě to prodlouží jejich bolest a oni mohou nakonec udělat spoustu tvrdé práce pro nic za nic.
- Problémy se nemusí vyřešit. Pokud se potýkáte s konkrétními problémy, jako je důvěra nebo peníze, může být odloučení jejich řešení ještě obtížnější.
- Vaše situace se stane veřejnější. Možná ještě nejste připraveni mluvit o napětí ve vašem vztahu. Přátelé a členové rodiny však mohou mít spoustu otázek, proč žijete odděleně.
- Děti mohou být zmatené. Zkušební oddělení může být těžké pro děti, které nechápou, o co jde. Mohou si myslet, že se rozvádíte (nebo že jste se rozvedli), a být daleko od jednoho z rodičů pro ně bude pravděpodobně obtížné.
Jak zajistit, aby pro vás zkušební oddělení fungovalo
Pokud chcete zefektivnit zkušební oddělení, je důležité podniknout kroky, které vašemu vztahu dají skutečnou šanci. Zde je několik věcí, které možná budete chtít udělat:
- Vyhledejte odbornou pomoc. Poradce pro páry nebo jiná kvalifikovaná třetí strana vám může poskytnout objektivní informace o tom, jak zlepšit váš vztah. Jen se ujistěte, že jste ochotni na sobě pracovat (spíše než se jednoduše snažit partnera opravit).
- Buďte jasní ve svých očekáváních. Promluvte si o tom, jak si myslíte, že bude vypadat rozchod. Budete stále chodit na rande? Budete společně navštěvovat akce s širší rodinou? Co budete sdílet s rodinou a přáteli? Mluvit o těchto problémech předem může zabránit mnoha problémům.
- Rozhodněte se, kdy a jak budete komunikovat. Je důležité být na stejné stránce ohledně komunikace. Zavoláš každý den? Plánujete každý týden mluvit několikrát? Budete psát celý den? Diskutujte o tom předem a určete, jaká frekvence bude pravděpodobně nejlepší pro tuto fázi vašeho vztahu.
- Mluvte otevřeně o penězích. Život odděleně znamená, že budete možná muset peníze rozdělit jinak. Kdo bude odpovědný za každou fakturu? Budete udržovat společný bankovní účet? Pomůžete si navzájem finančně? Diskutujte o tom, jak můžete spolupracovat při řízení finanční situace, abyste zabránili vzájemnému ubližování penězi, když jste od sebe.
- Stanovte cíle. Promluvte si o tom, jak doufáte, že vám zkušební oddělení může pomoci. Doufáte, že vyléčíte starou ránu? Doufáte, že odloučení pomůže zlepšit vaši komunikaci nebo intimitu? Otevřeně o sobě diskutujte o svých cílech.
Slovo od Verywell
Pokud uvažujete o zkušebním oddělení, může být dobrý nápad nejprve promluvit s profesionálem. Poradce vám může pomoci vytvořit plán (dříve, než se jeden z vás skutečně odstěhuje), který pomůže zefektivnit vaše zkušební oddělení.
Pokud jste se již rozešli, požádejte o pomoc co nejdříve. Pokud váš partner odmítne navštívit terapeuta, podívejte se na něj sami. Mluvit s někým může být prospěšné, i když se váš partner nezúčastní.