Výzkum ukazuje, že komunita černochů má podobné míry duševních chorob jako ostatní populace. Je však méně pravděpodobné, že by jednotlivci v této komunitě vyhledali léčbu.
To by mohlo pramenit z kombinace problémů, jako je stigma obklopující duševní nemoci a také překážky, které zahrnují nedostatečný přístup ke zdravotní péči.
Naštěstí existují někteří černoši ovlivňující duševní zdraví, kteří pracují na odstraňování překážek léčby. Šíří povědomí, naději a zdroje, které mohou vytvořit pozitivní změnu.
Pokud se chcete dozvědět více o problémech duševního zdraví, které ovlivňují černou komunitu, podívejte se na těchto 10 ovlivňujících.
1. Terapie pro černé dívky
Therapy for Black Girls je web věnovaný prolomení stigmatu, které černým ženám někdy brání v návštěvě terapeuta. Web představuje témata duševního zdraví relatabilním a užitečným způsobem.
Zakladatel webu, Dr. Joy Harden Bradford, je psycholog a hostitel divoce populárního podcastu, Terapie pro černé dívky. Často používá popkulturu k ilustraci psychologických konceptů.
Web nabízí adresář terapeutů, takže můžete najít někoho, s kým se vám dobře pracuje. Nabízí také „The Yellow Couch Collective“, fórum, kde se černé ženy mohou navzájem spojit a zúčastnit se Q&A relací s odborníky z podcastu.
Jsou aktivní také na sociálních médiích. Jejich účet Instagram sdílí řadu inspirativních citací, vzdělávacích příspěvků a zdrojů pro každého, kdo se chce dozvědět více o duševním zdraví.
2. Lorraine Pascale
Lorraine Pascale poznáte z televize. Je kuchařkou, která se objevuje na různých přehlídkách v BBC a Food Network. Je také autorkou, řečníčkou a obhájkyní emocionálního zdraví.
Jako bývalá pěstounka Lorraine ví o překonávání protivenství z první ruky. A ve svém blogu sdílí spoustu tipů na emoční zdraví, úzkost a překonávání traumat z minulosti.
Je aktivní na sociálních médiích včetně svého účtu Instagram, který je plný tipů na zvládání úzkosti a zvládání nepříjemných emocí. Lorraine také nabízí na svých webových stránkách deník vděčnosti zdarma.
3. Klub Ethel
Ethel's Club je sociální platforma „navržená k oslavě barevných lidí“.
I když mají fyzický prostor v Brooklynu v New Yorku, nabízejí také online členství. Členové získávají přístup k každodenním událostem, které se točí kolem wellness, kreativity a radosti.
Mají velkou sledovanost na sociálních médiích, což umožňuje členům spojit se s jinými jednotlivci z celého světa a učit se od různých myšlenkových vůdců. Jejich účet na Instagramu zahrnuje různé wellness zdroje.
4. Černá dívka v Om
Black Girl In Om je online komunita, která poskytuje kurzy meditace pro černé ženy. Cílem této stránky, která byla založena v roce 2014, je pozvat možnosti uzdravení do psychiky členů. Jejich cílem je přepsat příběh toho, jak vypadá „pohoda“.
Web nabízí inspirativní a vzdělávací články. Jejich podcast hostí zakladatelka Lauren Ash. Pokrývá celou řadu témat od sebelásky po mezigenerační uzdravení.
I když mnoho z jejich zdrojů je zdarma - včetně některých meditací - je to také placený web pro členství. Spojení s „The Circle“ poskytuje přístup do online komunity, odborné otázky a odpovědi a exkluzivní zdroje.
5. Dr. Ebony
Dr. Ebony je psycholog, který pomáhá ženám, které přežily, prospívat při obnově traumatu. Velkou pozornost věnuje vztahům žen k jídlu a jejich tělu. A poskytuje koučování i terapii.
Je také tvůrkyní balíčku „Moje terapeutické karty“, balíčku karet s terapeutickými strategiemi pro barevné ženy. Karty mohou použít terapeuti nebo jednotlivci, kteří hledají nové dovednosti zvládání a užitečné tipy od terapeuta, jak se vypořádat s emocemi, myšlenkami a návyky.
6. Kid Cudi
Umělec nahrávky Kid Cudi byl otevřený ohledně svých bojů s návykovými látkami a problémy duševního zdraví. Mluvil s médii o svých předchozích bitvách s alkoholem a kokainem. A mluvil také o svých přetrvávajících problémech s depresí a sebevražednými myšlenkami.
V roce 2016 řekl svým fanouškům, že se přihlásil na rehabilitační kliniku pro depresi a „sebevražedné nutkání“.
Od té doby se stal obhájcem duševního zdraví. A on je otevřený o stigmatu kolem duševní nemoci.
7. Brandon Marshall
Brandon Marshall je bývalý hráč NFL, který v minulosti někdy dělal zprávy o svém chování mimo hřiště. Zažil několik právních problémů a záběrů s vymáháním práva.
V roce 2011 oznámil, že mu byla diagnostikována hraniční porucha osobnosti. Řekl, že pochopení jeho diagnózy a správné zacházení mu pomohlo účinně se vypořádat s jeho problémy.
Od té doby se tedy stal obhájcem duševního zdraví. Založil organizaci nazvanou PROJEKT 375, která se zaměřuje na ukončení stigmatu spojeného s duševními chorobami. Podílel se také na několika dalších iniciativách, které povzbuzují každého, kdo bojuje s duševními chorobami, aby získal pomoc.
8. Celeste terapeutka
Celeste Viciere je psychoterapeutka, obhájkyně duševního zdraví a autorka bestsellerů. Je také hostitelem Celeste terapeut, podcast, který může změnit způsob, jakým si myslíte. Zaměřuje se na prolomení stigmatu obklopujícího duševní zdraví, zejména v barevných komunitách.
Má také program s názvem „Transformujte svůj život“, kde pomáhá lidem využívat jejich vzdělání a komunitu k pomoci s jejich uzdravovacím procesem.
9. Doug Middleton
Doug Middleton je hráč NFL, který svou platformu využívá k řešení duševního zdraví. Zahájil iniciativu nazvanou Dream the Impossible, jejímž posláním je „napravit nedostatek povědomí o duševním zdraví v afroamerické komunitě“.
Doug hovoří o různých událostech souvisejících s duševním zdravím a sdílí o sebevraždě svého nejlepšího přítele AJ ve snaze pomoci komukoli, kdo bojuje s podobnými problémy.
10. Logika
Umělec nahrávky Logic tráví spoustu času mluvením a zpěvem o duševním zdraví. V roce 2017 vydal píseň o prevenci sebevraždy s názvem, který je ve skutečnosti National Suicide Prevention Lifeline, „1-800-273-8255“.
Otevřeně hovoří o svých bojích s úzkostí, problémech, které se vyskytly kvůli biracialitě a sebevražedných myšlenkách. Povzbuzuje každého, kdo potřebuje pomoc, aby ji získal, a pomocí své hudby povzbuzuje ty, kteří mají pocit zoufalství, aby získali pomoc.
Rasové rozdíly vedou ke špatné péči o duševní zdraví černošských Američanů
