Hraniční porucha osobnosti (BPD) je porucha duševního zdraví charakterizovaná mnoha příznaky, včetně chronických problémů se zachováním zdravých mezilidských vztahů, pocitů nízké sebevědomí, impulzivity a nestálých nálad. Charakterem napjatých osobních vztahů je charakteristický znak poruchy, není divu, že strach z opuštění se v životech osob postižených BPD rýsuje.
Přehled
Podle Národního ústavu duševního zdraví je prevalence BPD v obecné populaci dospělých ve věku 18 a více let přibližně 1,4%. Nebylo prokázáno, že by pohlaví a rasa ovlivňovaly prevalenci poruchy a lidé s BPD jsou často diagnostikováni také s jinými duševními chorobami.
Specifické příčiny BPD jsou nejasné, ale předpokládá se, že k rozvoji poruchy přispívá více faktorů, včetně dědičnosti, environmentálních, sociálních a kulturních problémů a struktury mozku.
Vztahy a strach z opuštění
Boj o udržení zdravých vztahů je velmi častý u lidí s hraniční poruchou osobnosti. Častým příznakem BPD je extrémní strach z opuštění.
Tento strach může vést k potřebě častého ujištění, že opuštění není na spadnutí. Vytváří také snahu jít do krajnosti, aby se pokusil vyhnout opuštění a pocitům devastace, když někdo ukončí vztah.
Výsledkem je, že strach z opuštění často způsobuje, že lidé s BPD si vytvářejí nezdravé vazby, odříznou blízké a zběsile se pokoušejí udržet vztahy. Toto příliš intenzivní nebo nevyzpytatelné chování zase často blízké odstrčí.
Tato nezdravá dynamika vztahů má tendenci zhoršovat základní obavy z opuštění, často vytvářející opakovaný cyklus nestabilních vztahů. Toto chování často selže a spouští samotné opuštění, kterému se osoba s BPD snaží zabránit. vztah může být pro lidi s BPD obzvláště zničující.
Cyklická povaha
Lidé s BPD se mohou současně bát opuštění a mít příznaky, které vytvářejí konflikty s ostatními. Mohou například vykazovat nestálé nálady, nouzovou nesnášenlivost, extrémní hněv a ústup a impulzivitu.
Lidé s BPD se často zabývají sebasabotačním chováním, jako je nadměrné sdílení, nemístný hněv, impulzivita, bičování na blízké a špatný obraz sebe sama, což vede k větší nefunkčnosti vztahů. a dokonce i opuštění, což pak posiluje strach.
Zastavení cyklu
Dobrou zprávou je, že existují věci, které můžete udělat, abyste se pokusili zastavit nezdravý cyklus mezilidských konfliktů a opuštění. Hraniční porucha osobnosti se často léčí kombinací léků a psychoterapie.
Talk terapie může být obzvláště účinná při identifikaci spouštěčů a zvládání příznaků, které nejčastěji vedou ke konfliktům vztahů a strachu z opuštění.
Například dialektická behaviorální terapie může lidi naučit soubor dovedností nazývaných dovednosti „mezilidská účinnost“. Tyto dovednosti mohou pomoci lidem s BPD naučit se být efektivnější ve vztazích, což může tyto vztahy posílit a zvýšit jejich pravděpodobnost, že vydrží.
Terapie zaměřená na schémata může být také užitečná při identifikaci a aktivní změně problémových způsobů myšlení, které způsobují problémy. Může pomoci lidem s BPD určit neuspokojené potřeby, které se snaží přimět ostatní, aby se setkali nezdravým způsobem, a najít zdravé způsoby, jak tyto potřeby uspokojit. Kromě toho může terapie zaměřená na schémata pomoci prozkoumat kořeny problémů s opuštěním se svým terapeutem.
Někteří lidé s BPD měli v raném dětství zkušenosti, které by je pochopitelně zanechaly strach z lidí, kteří je opouštějí. Může být užitečné hovořit o tom, jak tyto rané zkušenosti ovlivňují jejich současné způsoby prohlížení a interakce se světem.
Podpora partnerů
Psychoterapie je primární léčbou lidí s BPD, ale pečovatelé a partneři mohou také těžit z terapie, která jim pomůže vyrovnat se s problémy udržování zdravého vztahu s milovanou osobou s BPD.
Partneři mohou často nechtěně povolit nebo zhoršit příznaky BPD svého blízkého. Terapie může pomoci zastavit tento cyklus tím, že učí partnery dovednosti lépe podporovat jejich blízké, posilovat komunikaci, zvládat vlastní stres a pomáhat zvyšovat porozumění mezi všemi stranami.
Být tam, abychom poskytli podporu někomu, kdo se vyrovná s hraniční poruchou osobnosti, může být náročné, ale je také klíčem k úspěšné léčbě. Dobrým začátkem je povědomí o strachu z opuštění milovaného člověka, pochopení toho, jak tento strach přispívá ke konfliktu mezi lidmi a učení, jak poskytnout svému blízkému emocionální ověření.
Milovaní lidé s BPD mohou pomoci podporou lepší komunikace, dovedností řešit problémy, emoční regulace, tolerance tísně, všímavosti a dalších metod zvládání.
Slovo od Verywell
Pokud se vy nebo někdo, koho milujete, vyrovnáváte s BPD, vězte, že léčba může být účinná a může pomoci snížit konflikt vztahů. Mějte také na paměti, že BPD neznamená, že z někoho bude špatný člověk, nebo to neznamená, že je předurčeno k opuštění. Díky léčbě, tvrdé práci a času je možné mít stabilnější vztahy a naučit se na sebe i na ostatní pohlížet zdravěji, realističtěji a soucitněji.
