Teorie aktivační syntézy je neurobiologickým vysvětlením, proč sníme. Otázka, proč lidé sní, zmátla filosofy a vědce po tisíce let, ale teprve nedávno v historii se vědcům podařilo blíže se podívat na to, co se během snění děje v těle a mozku.
Počátky teorie
Harvardští psychiatři J. Allan Hobson a Robert McCarley poprvé navrhli svou teorii v roce 1977, což naznačuje, že snění je výsledkem pokusu mozku pochopit nervovou aktivitu, ke které dochází během spánku.
I když spíte, váš mozek je aktivní. Hobson a McCarley navrhli, že během spánku jsou aktivity v některých nižších úrovních mozku, které jsou primárně odpovědné za základní biologické procesy, interpretovány částmi mozku odpovědnými za funkce vyššího řádu, jako je myšlení a zpracování informací.
Spící mozek
Model aktivace a syntézy naznačuje, že sny jsou způsobeny fyziologickými procesy mozku. Zatímco lidé dříve věřili, že spánek a snění je pasivní proces, vědci nyní vědí, že mozek je během spánku něco jiného než tichý.
Co se tedy děje v mozku spícího? Při spánku usilujeme o širokou škálu nervových aktivit.
Spánek pomáhá mozku provádět řadu činností, včetně čištění mozku a konsolidace vzpomínek z předchozího dne. Teorie aktivace a syntézy naznačuje, že fyziologické procesy, které probíhají při spánku, jsou příčinou snů.
Mozková aktivita hraje roli ve snění
Jak vede mozková aktivita během spánku ke snění?
- Podle Hobsona a dalších vědců jsou obvody v mozkovém kmeni aktivovány během spánku REM.
- Jakmile jsou tyto obvody aktivovány, aktivují se oblasti limbického systému zapojené do emocí, vjemů a vzpomínek, včetně amygdaly a hipokampu.
- Mozek syntetizuje a interpretuje tuto vnitřní aktivitu a pokouší se z těchto signálů vytvořit význam, jehož výsledkem je snění.
Společné charakteristiky snů
Hobson také navrhl, že existuje pět klíčových charakteristik snů. Sny mají tendenci obsahovat nelogický obsah, intenzivní emoce, přijetí podivného obsahu, podivné smyslové zážitky a potíže s pamětí obsahu snů.
Klíčové věci k zapamatování
Stručně řečeno, teorie aktivace a syntézy v zásadě obsahovala tři klíčové předpoklady:
- K uskutečnění snění je nezbytná vysoká aktivita v mozkovém kmeni.
- Aktivace v těchto oblastech mozku vede k REM spánku a snění a důsledkem toho je, že veškeré snění probíhá během REM spánku.
- Přední mozek se pokouší umístit význam na náhodné signály vytvořené aktivací mozkového kmene, což má za následek koherentní sny.
Proč se tedy mozek snaží dávat smysl z těchto náhodných signálů, které se odehrávají během spánku?
„Mozek je tak neúprosně zaměřen na hledání smyslu, který mu připisuje a dokonce vytváří význam, když je v datech, které má zpracovat, jen málo nebo vůbec žádný,“ navrhl Hobson.
Reakce na teorii
První zveřejnění jejich výzkumu vyvolalo značné kontroverze, zejména mezi freudovskými analytiky. Protože mnoho výzkumníků a terapeutů snů investuje značné množství času a úsilí, aby pochopili základní význam snů, návrh, že sny byly pouhým způsobem, jak mozek dává smysl činnosti během spánku, mnohým neseděl.
Jsou sny bezvýznamné?
Zatímco model aktivace a syntézy snění se při vysvětlování snění spoléhá na fyziologické procesy, neznamená to, že sny nemají smysl.
Podle Hobsona „Snění může být naším nejkreativnějším vědomým stavem, ve kterém chaotická spontánní rekombinace kognitivních prvků vytváří nové konfigurace informací: nové myšlenky. Zatímco mnoho nebo dokonce většina těchto myšlenek může být nesmyslných, i když jen málo jeho fantazijní produkty jsou skutečně užitečné, náš vysněný čas nebude promarněn. “
AIM Model snění
Díky modernímu pokroku v zobrazování mozku a schopnosti sledovat mozkovou aktivitu vědci nyní chápou více o cyklu spánku-bdění, různých fázích spánku a různých stavech vědomí.
Novější verze teorie aktivace a syntézy je známá jako model AIM, který označuje aktivaci, vstupně-výstupní hradlování a modulaci.
Tento novější model se snaží zachytit, co se děje v prostoru mozek-mysl, jak se vědomí mění prostřednictvím bdělosti, stavů bez REM a REM spánku.
Slovo od Verywell
Důvody a významy snění fascinují filozofy a badatele po celá staletí. Teorie aktivační syntézy dodala našemu chápání toho, proč sníme, důležitý rozměr a zdůraznila důležitost nervové aktivity během spánku.
Jak se objeví nová technologie pro studium mozkových a spánkových procesů, budou vědci pokračovat v nových pokrokech v našem chápání toho, proč sníme, ve znalostech týkajících se stavů vědomí a v chápání možného významu za našimi sny.