V minulosti se o závislosti myslelo, že je výsledkem požití „návykové“ látky, jako je heroin nebo alkohol. Tyto látky byly považovány za látky téměř magické, které způsobovaly, že uživatel byl nad svou spotřebou bezmocný, bez ohledu na kontext a okolnosti, jako je stres, který uživatel zažívá. Definice závislosti na látce podle DSM-IV se zaměřila na fyziologické účinky těchto látek a na procesy tolerance a odnětí jako na hlavní závislost.
Pokud vy nebo váš blízký bojujete s užíváním návykových látek nebo se závislostí, obraťte se na národní linku pomoci pro zneužívání návykových látek a správu služeb duševního zdraví (SAMHSA) na 1-800-662-4357 informace o podpůrných a léčebných zařízeních ve vaší oblasti.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.
Od sedmdesátých let se však začal objevovat výzkum, který vykresluje odlišný obraz stresu a závislosti. Nejen, že je zřejmé, že někteří lidé, kteří užívají „návykové“ látky, se nestanou závislými, ale také to, že zdánlivě benigní chování, které nezahrnuje požití látek, začalo být uznáváno jako návykové, včetně problémového hráčství, závislosti na nakupování, závislosti na jídle, počítače závislost a dokonce závislost na sexu. A stále více se uznává, že soubor a prostředí a další kontextuální problémy, jako je stres, který zažívá jedinec užívající návykovou látku nebo návykové chování, mají dopad na to, zda se lidé stanou závislými či nikoli. Tyto novější objevy se odrážejí v DSM-V.
Jak se závislost používá k řešení stresu
Závislost se často jeví jako pokus vyrovnat se se stresem způsobem, který jednotlivci zcela nevychází. I když můžete získat dočasnou úlevu od stresu drogou nebo chováním, na kterém jste závislí, tato úleva je krátkodobá, takže potřebujete další, abyste se se stresem vyrovnali. A protože mnoho závislostí s sebou přináší další stres, jako jsou abstinenční příznaky, které se vyskytnou, když se droga vyčerpá, je pro zvládnutí dodatečného stresu zapotřebí ještě více návykové látky nebo chování.
Z tohoto pohledu je zřejmé, že někteří lidé jsou náchylnější k závislostem než jiní, a to pouhým množstvím stresu v jejich životě. Například nyní existuje dobře zavedená souvislost mezi zneužíváním v dětství, ať už fyzickým, emocionálním nebo sexuálním, a pozdějším vývojem závislostí na drogách a chování. Zneužívání v dětství je pro dítě extrémně stresující, ale nadále způsobuje problémy, jak dítě dospívá, s následnými problémy se vztahy a sebeúctou. Ne každý, kdo byl jako dítě zneužíván, si vypěstuje závislost a ne každý, kdo je závislý, byl zneužíván v dětství.
Zranitelnost obětí zneužívání dětí vůči pozdější závislosti je jasným příkladem souvislosti mezi stresem a závislostí.
Využití zvládání stresu k překonání závislosti
Ačkoli stres sám o sobě ve skutečnosti nezpůsobuje závislost - spousta lidí je ve stresu a nestává se závislostí - pro mnoho lidí má určitě významnou roli. Uznání role stresu při rozvoji závislosti a důležitosti zvládání stresu při prevenci a překonávání závislosti je zásadní pro pomoc lidem vyhnout se utrpení, které závislost může přinést, a to jak pro osoby postižené závislostmi, tak pro jejich blízké. Naše stránka o stresu poskytuje mnoho strategií a nástrojů, které jsou relevantní pro vybavení zdravějšími způsoby zvládání stresu bez ohledu na to, zda se u vás vyvinula závislost.
A nikdy není příliš brzy na to, aby se děti a mladí lidé naučili dobrým schopnostem zvládat stres, a proto mají menší sklon stát se závislými.
