Je prokázáno, že Hispánci a Latinoameričané jsou jednou z největších etnických skupin ve Spojených státech. To však rozhodně nezmírnilo stereotypy a případy rasové diskriminace, s nimiž se tito jednotlivci v celé zemi setkávají. Čtěte dále a dozvíte se, jak rasismus ovlivňuje zdraví těch, kteří patří do komunity Latinx.
Dopad na duševní a fyzické zdraví
Stejně jako mnoho marginalizovaných skupin se mnoho Hispánců a Latinskoameričanů zabývá rasismem od dětství až do dospělosti. Pokud tento problém nebude zcela vyřešen, mohou mít tyto zkušenosti trvalé účinky na psychiku a sebevědomí jednotlivce.
Špatná sebeúcta
Podle Jamese Rodrigueze, PhD, LCSW, psychologa a ředitele traumatologicky informovaných služeb na NYU McSilver Institute, ačkoli (zkušenosti s rasismem) nejsou vždy zřejmé a zjevné případy, vzory mikroagresí mohou hluboce ovlivnit sebeúctu a duševní zdraví jednotlivců Latinx.
„V posledních desetiletích se objevuje stále více výzkumů o dopadech rasismu a diskriminace, které mohou být někdy traumatizující událostí (jako je rasová nadávka), pokud jsou skutečně skryté a zjevné, nebo mikroagresemi (například vystavením k rasovým stereotypům) nebo příklady chronických stresorů, kterými mohou lidé projít, “vysvětluje Rodriguez. "Věda je (ukazuje), že jde daleko za sebeúctu."
James Rodriguez, PhD, LCSW
Rasismus a diskriminace ve všech jejích formách, včetně mikroagresí, mohou vést ke špatnému pocitu pohody.
- James Rodriguez, PhD, LCSWFyzický stres
Studie z roku 2017 v Rasy a sociální problémy ukázaly, že akulturovaní Latinoameričané (měřeno podle jazykových preferencí) pravděpodobněji po zohlednění sociálních a demografických faktorů pociťují fyzický stres z vnímaných rasových mikroagresí. Tento stres byl spojen s celkově horším hodnocením zdraví pro stejnou skupinu.
Ale ještě konkrétněji by to mohlo být a přispívat k vážnějším poruchám duševního zdraví, jako je deprese, úzkost a sebevražednost, říká Rodriguez. Nejen to, ale může přispět k různým výsledkům fyzického zdraví, včetně zánětlivých onemocnění, kardiovaskulárních chorob, hypertenze a krevního tlaku a často sociálních problémů, jako je užívání alkoholu a návykových látek.
"Je důležité si uvědomit, že tyto mechanismy se mohou u jednotlivých jedinců lišit, ale je kriticky důležité si uvědomit, že rasismus a diskriminace mohou vést k velmi vážným fyzickým a duševním zdravotním potížím a sociálním problémům, které vidíme u mladých lidí," říká. "Když se s lidmi zachází jako s méně než a marginalizovanými ve společnosti, určitě mohou internalizovat toto stigma a negativní zprávy o sobě do špatného duševního zdraví a také špatného vnímání sebe sama."
Konfrontace s rasismem
Podle Rodrigueze jsou rozhovory klíčové, pokud jde o prevenci extrémních zdravotních následků, které se projevují v důsledku stresu vyvolaného rasovou diskriminací.
"Mluvit o rasismu a diskriminaci je, je kriticky důležité, ale někdy je obtížné, že mikroagresi téměř ze své podstaty jsou úmyslné nebo neúmyslné," říká.
Mezi příklady patří někdo, kdo říká, že jste artikulovali, protože vypadáte, že mluvíte jiným jazykem nebo že jste zjevně latino, přičemž vnímání je takové, že jste jedinečný a odlišný a že by se o vás nepředpokládalo, že je inteligentní.
Tyto druhy zpráv však mohou lidem zkomplikovat rozhodování o tom, co stojí za konfrontaci a pojmenování, říká Rodriguez. Ale mluvit o tom a být jasný a dát lidem prostor mluvit o těchto různých formách diskriminace může být kriticky důležité pro zvýšení povědomí.
Zatímco většina lidí by chtěla věřit, že rasistické prostředí se za posledních několik desetiletí zmenšilo, mikroagresi se ve skutečnosti staly více mainstreamovými, říká Rodriguez. Mnoho lidí je dokáže lépe poznat, ale někteří lidé, zejména děti, často nejsou připraveni zpracovávat a iniciovat diskuse o rasové diskriminaci na stejné úrovni jako dospělí, kteří si je více uvědomují. I tak mohou děti tuto marginalizaci cítit, a proto jsou tyto rozhovory klíčové.
Kolorismus
Je klíčové zahrnout do svých diskusí a rozhovorů také téma kulturního rasismu nebo rasismu napříč skupinami, říká Rodriguez. Kolorismus může vést lidi k diskriminaci ostatních v rámci jejich vlastní etnické skupiny.
Někteří lidé si navíc možná neuvědomují, že rasismus není vždy konfliktem mezi bílými a barevnými lidmi, ale spíše k němu může někdy dojít ve skupinách prosazujících rasismus a diskriminační poselství v sobě.
Mechanismy zvládání
Neexistuje však jeden lineární způsob, jak se vyrovnat s přímými zkušenostmi s rasismem, říká Rodriguez. Někteří lidé mohou vyvinout své vlastní strategie zvládání a rozhodnout se, že by s tím raději nekonfrontovali, a rozhodli se najít své vlastní způsoby zvládání.
Některé metody zvládání mohou zahrnovat rozhovor o tom s přáteli, rozhovor o tom s ostatními nebo sdílení jejich zkušeností s ostatními, kteří procházejí stejnou věcí.
„Někdy může být tato kolektivní zkušenost užitečná ve spojení s ostatními, kteří tomu rozumějí a mají s ním podobné zkušenosti,“ říká. "Někteří lidé se tedy mohou rozhodnout, že tento hněv a energii přenesou do všeho, co dělají, aby pomohli a zvládli to, ať už jde o cvičení, poslech hudby nebo jiné způsoby."
"Poskytnutí povolení lidem reagovat jakýmkoli způsobem, který je pro ně užitečný, je kriticky důležitou součástí pomoci lidem zpracovat a vypořádat se s těmito expozicemi a řešit je," pokračuje. "Někteří lidé se také zapojují do kolektivních akcí, skutečně bojují proti rasismu a zapojují se do kolektivních aktivit a kolektivních akcí proti rasismu."
Jak mohou rodiče a pečovatelé pomoci
Rodiče a pečovatelé malých dětí mohou hrát důležitou roli při pomoci svým dětem rozpoznat, kdy zažívají rasismus, a případně je vybavit nástroji, jak s nimi zacházet a reagovat na ně.
"Někdy, pokud rodič sám nebyl schopen tyto problémy prozkoumat a diskutovat o nich, nemusí existovat takové příležitosti pro výuku a učení a pomoc malým dětem v přístupu a řešení těchto problémů," říká Rodriguez.
Školy také pomalu začínají vyvíjet materiály a poskytují pokyny, jak usnadnit diskuse s dětmi o tom, jak jsou vystaveny rasismu a diskriminaci, ať už jsou na přijímací straně, nebo jsou-li toho svědky.
Někteří rodiče mohou považovat dětské knihy a knihy pro mládež za užitečné při zahájení nebo konverzaci o dopadu rasismu a diskriminace.
Mezi další užitečná doporučení ohledně zdrojů od Rodrigueze patří online zdroje poskytované Americkou psychologickou asociací a terapií pro Latinx, která obsahuje vyhledávač pro vyhledání poskytovatelů duševního zdraví v komunitách Latinx.
Slovo od Verywell
I když každý jednotlivec může mít své vlastní preferované způsoby, jak konfrontovat někoho, kdo jej marginalizuje, je klíčové, aby se tyto rozhovory odehrály v komunitách Latinx, včetně rodin a vzdělávacích prostředí.
Tím, že uznáváte, že se tyto problémy vyskytují u dospělých i dětí, podniknete kroky, abyste se vyzbrojili vhodnými prostředky, které vám pomohou dlouhodobě snižovat špatné výsledky duševního zdraví.