Klíčové jídlo
- Nová studie zjistila, že duševní zdraví dospívajících dívek mohlo být neúměrně ovlivněno pandemií COVID-19.
- Ve studii překvapivě pokleslo užívání návykových látek mezi 15 až 18 lety.
- Částečně za to může odpojení od přátel, změny v rutině a izolace.
I když stres a izolace pandemie nikoho nešetřily, mělo to nepřiměřený neblahý dopad na duševní zdraví dospívajících dívek, nová studie publikovaná v The Lancet Psychiatry našel.
Použitím více než 59 000 odpovědí z průzkumů na islandských dospívajících vědci zjistili, že míra deprese a zhoršené psychické pohody se během pandemie zvýšila u dospívajících chlapců i dívek ve srovnání s předchozími úrovněmi, ale dívky byly ovlivněny podstatně více.
Údaje však také ukázaly, že užívání návykových látek u 15–18letých během pandemie pokleslo - stříbrná podšívka u jinak pochmurné zprávy.
Podívejme se blíže na nejnovější výzkum duševního zdraví dospívajících během pandemie, spolu s odborným vhledem do způsobů podpory mladých dospělých, jak se svět pomalu vrací do normálu.
Studie
V rámci této studie se vědci rozhodli pomocí dat ze studie Mládež na Islandu pochopit, jak pandemie ovlivnila problémy duševního zdraví a užívání návykových látek u dospívajících různého věku a pohlaví. Tato studie vyzývá všechny teenagery do 18 let na Islandu k vyplnění průzkumu každé dva roky.
Vědci zkoumali celkem 59 701 odpovědí průzkumu shromážděných v letech 2016, 2018 a 2020. Účastníci zahrnovali zhruba stejný počet chlapců a dívek, z nichž většina žila v domácnostech dvou rodičů v oblasti hlavního města Reykjavíku.
Výsledky ukázaly, že depresivní příznaky a duševní pohoda se v roce 2020 zhoršily u všech dospívajících ve srovnání s předpandemickou úrovní.
MUDr. Leela Magavi
Ačkoli potřebujeme provést více studií na toto téma, tvrdím, že adolescenti jsou ovlivněni mnohem více než kterákoli věková skupina, protože mnoho z nich závisí na sociální interakci a aktivitách k dosažení spokojenosti.
- MUDr. Leela Magavi"Ačkoli potřebujeme provést více studií na toto téma, tvrdím, že adolescenti jsou ovlivněni mnohem více než kterákoli věková skupina, protože mnoho z nich závisí na sociální interakci a aktivitách k dosažení spokojenosti," říká MD, psychiatrka a regionální lékařka Leela Magavi medical director ve společnosti Community Psychiatry in Newport Beach, California. "Mnoho dospívajících projevilo značnou anhedonii nebo neschopnost cítit rozkoš, když se účastní kdysi preferovaných činností."
Lidé ve věku 16 až 18 let byli během pandemie více negativně ovlivněni než mladší dospívající, což mohlo být alespoň částečně důsledkem narušení vzdělávání. Zatímco dospívající ve věku 13 až 15 let nadále chodili do školy osobně, starší studenti obvykle přešli na dálkové učení na Islandu. Autoři poznamenávají, že starší dospívající mají tendenci mít vyšší potřebu autonomie a vzájemných interakcí - oba byli omezeni uzamčením a fyzickými distančními mandáty - než mladší dospívající.
„Dospívající se vývojově snaží získat nezávislost, vzájemné vztahy a větší sebevyjádření při formulování své identity,“ vysvětluje Rebekah Roulier, LMHC, zástupkyně ředitele v Bostonu pro mládežnické služby Doc Wayne. "Snížení sociálních zkušeností však zvýšilo závislost na rodinné jednotce a způsobilo ztrátu milníků (jako první zaměstnání nebo oslavy promoce), což přemohlo schopnost většiny dospívajících vyrovnat se."
Při srovnání pohlaví zjistili vědci skok v míře skóre depresivních příznaků v roce 2020 ve srovnání s předchozími lety byl u dívek výrazně vyšší než u chlapců. Psychická pohoda se také časem zhoršovala, přičemž dospívající dívky vykazovaly celkově nižší skóre než chlapci.
Vědci tvrdí, že zatímco studie byla provedena na Islandu, její zjištění mohou být zobecnitelná pro dospívající v USA nebo jiných zemích, kteří také snášeli uzamčení, vzdálené učení a delší odloučení od přátel.
"Na duševní zdraví dospívajících a mladých dospělých mohlo mít obzvláště negativní dopad jejich omezená předchozí zkušenost s prožíváním a navigací v rozšířené krizi." Většina starších dospělých se může ohlédnout za předchozími výzvami ve svém životě, aby získala perspektivu a důvěru, kterou potřebují, aby věřili, že budou schopni se těmito výzvami orientovat, “říká Sarah Harte, LICSW, ředitelka The Dorm, která nabízí terapii a další služby na podporu blahobytu mladých dospělých.
Dodává: „Je možné, že teenageři a mladí dospělí ještě neměli významné problémy se zorientovat, což vedlo k menší sebevědomí, že mají nástroje, jak se dostat na druhou stranu krize.“
Nižší sazby užívání látky
Je zajímavé, že účastníci této studie zažili během pandemie jednu potenciální výhodu: nižší míru užívání návykových látek. Teenageři ve věku od 15 do 18 let pili méně alkoholu a kouřili méně cigaret (včetně elektronických cigaret), možná kvůli menšímu společenskému tlaku a omezenému přístupu k těmto látkám v důsledku omezení, která jim nedovolila se rovnat.
To by mohlo vést k dlouhodobým výhodám duševního zdraví pro dospívající, říkají odborníci.
"Zatímco se vyvíjí mozek a kontrola impulzů u dospívajících, (zpoždění) jakéhokoli užívání látek, zejména těch, které jsou návykové, může chránit před dlouhodobými boji se závislostí v jejich dospělosti." Čas ukáže, zda dojde k „pozitivnímu pandemickému účinku“ na užívání návykových látek po celou dobu jejich životnosti, “říká Roulier.
Proč dívky čelily horším výsledkům v oblasti duševního zdraví
Ke zhoršení míry deprese a dalších výsledků duševního zdraví u dospívajících dívek v roce 2020 mohla přispět řada faktorů. Část tohoto trendu může souviset s hormonálními změnami, kterými dívky procházejí během puberty, což je činí citlivějšími na interpersonální stresory, uvedli autoři studie řekni.
Sarah Harte, LICSW
Zatímco dospívající i mužské ženy jsou významně ovlivněny hormonálními změnami během puberty, dospívající dívky často pociťují zvýšenou úzkost a depresi, když jejich hormony cyklují.
- Sarah Harte, LICSW"Zatímco dospívající i dospívající jsou významně ovlivněni hormonálními změnami během puberty, dospívající dívky často pociťují zvýšenou úzkost a depresi, když jejich hormony cyklují," vysvětluje Harte.
Dr. Magavi dodává: „Mnoho dívek je také empatických a absorbuje emoce druhých, což by v takové bouřlivé době mohlo vést k emocionálnímu zhroucení. Bez naslouchání vlastním emocím je pro nás obtížné být plně přítomni při poslechu ostatních. “
Existují také rozdíly ve způsobech, jak dospívající dívky zažívají a vyjadřují výzvy v oblasti duševního zdraví, říká Roulier.
Rebekah Roulier, LMHC
Dospívající dívky vykazují příznaky duševního zdraví odlišně než dospívající muži a dívky v tomto věku mají obvykle více dovedností v vyjadřování obtíží.
- Rebekah Roulier, LMHC"Dospívající dívky vykazují příznaky duševního zdraví odlišně než dospívající muži a dívky v tomto věku mají obvykle více dovedností v vyjadřování obtíží," říká.
To může znamenat, že skutečná míra depresivních příznaků a dalších negativních výsledků duševního zdraví může být vyšší, než naznačují výsledky studie, říká Roulier.
"Dospívající chlapci nejsou často socializovaní, aby si byli vědomi svých emocionálních bojů nebo o nich diskutovali, takže mohou být méně schopni identifikovat, jak se cítí, nebo se mohou cítit více zahanbeni pocity deprese a úzkosti, které hlásí sám," dodává Harte.
Pomáháme dospívajícím se zotavit
Navzdory rozdílům mezi pohlavími celkové zhoršující se výsledky duševního zdraví u všech dospívajících naznačují potřebu další podpory pro tuto skupinu, protože se svět vzpamatovává z pandemie.
„Školy mají příležitost a hybnou sílu setkat se s okamžikem tím, že začleňují dovednosti zvládání emocí do učebních osnov, zvyšují počet zaměstnanců v oblasti duševního zdraví a vytvářejí bezpečné prostory pro setkávání studentů, aby se navzájem podporovali,“ radí Harte.
Doma se rodiče mohou pokusit zapojit do otevřené komunikace se svými dospívajícími a povzbudit je, aby se otevřeli tomu, co prožívají. Dr. Magavi uvádí příklad toho, co by rodič mohl říci: „Všiml jsem si, že se svým blízkým přítelem nemluvíš tak často jako dřív. Byla to tak těžká doba. Jsem tu pro vás, abych vás podporoval jakýmkoli způsobem, kdykoli budete připraveni. “
„Komunikace může být stejně jednoduchá jako kladení otevřených otázek a aktivní naslouchání,“ dodává.
Rodiče by také měli dávat pozor na varovné signály, že jejich dospívající může potřebovat profesionální podporu duševního zdraví. Tyto zahrnují:
- spát víceméně
- změny ve stravě a hmotnosti
- posuny osobnosti
- pokles školního výkonu
- vyhýbání se sociálním vazbám
- potíže se soustředěním na každodenní úkoly
- emocionální stažení
- paranoidní chování
"Zejména je důležité vyhledat profesionální podporu duševního zdraví, pokud prozradí, že myslí na sebevraždu nebo na sebepoškozování nebo jiné vysoce rizikové chování," říká Harte.
Co to pro vás znamená
Nová studie vychází z rostoucího výzkumu a zjistila, že výsledky duševního zdraví dospívajících se během pandemie zhoršily. Zejména dospívající dívky v této zprávě čelily vyšší míře depresivních příznaků a nižším skóre emoční pohody než chlapci.
Výsledky naznačují potřebu větší emocionální podpory pro teenagery, když se svět vrátí k normálu. Pedagogové mohou zvážit zavedení dovedností zvládání emocí do svých hodin, zatímco rodiče si mohou chtít doma vyzkoušet otevřenou komunikaci. Terapie může být také užitečným nástrojem, který mladistvým poskytuje bezpečný prostor pro práci se svými emocemi a pro rozvoj zdravých parapetů.
Informace v tomto článku jsou aktuální k uvedenému datu, což znamená, že při přečtení mohou být k dispozici novější informace. Nejnovější aktualizace COVID-19 najdete na naší stránce s novinkami o koronaviru.