Někdy se jí říká amaxofobie, strach z řízení je neuvěřitelně běžný a může být mírný nebo závažný. Někteří lidé se obávají pouze konkrétních jízdních situací, jako je jízda v bouřích nebo na dálnicích, zatímco jiní se bojí jednoduše sedět za volantem.
Související fóbie
Se strachem z řízení mohou často souviset i jiné fóbie, zejména jedna nebo více z následujících:
Agorafobie
Strach z řízení je obvykle spojován s agorafobií. Volně definovaný jako strach z pasti, když dojde k záchvatu paniky, vede agorafobie k vyhýbání se situacím, které se cítí ohrožující. Řízení vozidla je jedním z primárních klastrů, ve kterých se projevuje agorafobie. Mosty, tunely a dlouhé opuštěné úseky vozovky jsou obzvláště obtížné pro mnoho lidí s agorafobií.
Klaustrofobie
Strach z řízení někdy souvisí s klaustrofobií. Strach z uzavřených prostor, klaustrofobie je snadno vyvolána relativně malými omezeními automobilu. Někteří lidé s klaustrofobií uvádějí, že jejich strach je horší jako u cestujících, zatímco jiní se více bojí být řidičem.
Úzkost z výkonu
Řízení je hlavní odpovědností. Nejenže musíte řídit svou vlastní bezpečnost, ale také bezpečnost svých cestujících a ostatních na silnici. Ti, kteří trpí strachem spojeným s výkonem, mohou být nepříjemní, když důvěřují svým vlastním řidičským schopnostem. Strach může být zvýšen, jsou-li přítomni cestující, zejména u osob se sociální fobií.
Strach z nehod
Ti, kteří trpí dystychifobií nebo strachem z nehod, se snaží vyhnout situacím, které zvyšují riziko fyzického nebezpečí. Obecnější averze k riziku může také zvýšit strach. Jízda jako inherentně riziková aktivita má potenciál vyvolat fóbie založené na riziku.
Strach z cestování
Strach z cestování, hodofobie, zahrnuje obavy ze všech forem dopravy. Mnoho lidí s touto fobií pohodlně jezdí na známá místa, ale bojí se prozkoumat nové cíle nebo trasy.
Strach z autority
Mírná nervozita kolem autoritních čísel je přirozená, ale někteří lidé jsou skutečně vyděšení z jakéhokoli kontaktu s autoritou. Lidé s touto fobií se často bojí, když obcházejí policejní auta, hasičské vozy nebo sanitky. Také byste se zdráhali vyjednávat o neznámých semaforech, kruhových objezdech a dalších dopravních situacích ze strachu, že uděláte něco špatného.
Jednoduchá fobie z jízdy
Strach z řízení není vždy spojen s jinou fobií. Mnoho lidí zažívá jednoduchou fóbii z řízení, kterou nekomplikují jiné obavy. Jednoduchá fobie z jízdy může být způsobena různými faktory, včetně:
- Špatná zkušenost: Pokud jste byli při autonehodě, můžete být vystaveni zvýšenému riziku vzniku strachu z řízení. Mezi další potenciální spouštěče patří projíždění silnou bouří, ztracení, přetažení nebo jízda v neobvykle silném provozu. Negativní situace se vám nemusí stát. K vyvolání tohoto strachu by mohlo stačit být svědkem obzvláště špatné havárie osobně nebo v televizi nebo znát někoho, kdo jednou prošel.
- Rodina nebo přátelé: To, jak vaši rodiče a přátelé zacházejí s řízením, může ovlivnit vaše pocity. Pokud jsou jeden nebo oba rodiče obzvláště opatrní, není neobvyklé internalizovat jejich obavy. Někteří lidé si po sledování obzvláště příšerných vzdělávacích filmů řidičů nebo displejů Matky proti opilé jízdě vytvoří strach.
U některých fobií z řízení chybí jasná příčina. Někteří lidé zjistí, že se jejich strach vyvíjí náhle, po letech úspěšných řidičských zkušeností. Jiní prostě nikdy nemají touhu naučit se řídit. Naštěstí není nutné hledat příčinu léčby fobie.
Léčba fobie z řízení
Vždy je nejlepší vyhledat odbornou léčbu jakékoli fobie z řízení, abyste se ujistili, že není přítomen další stav, jako je agorafobie nebo klaustrofobie. Pokud se neléčí, může se i relativně mírná fobie z řízení časem zhoršit.
Možnosti léčby pro jednoduchou fobii z řízení se pohybují v rozmezí od jednotlivých terapeutických sezení až po semináře, skupinové expozice a psychoedukační kurzy. Expoziční terapie může být obzvláště dobrým způsobem, jak překonat tuto fobii. Někteří lidé shledávají, že spolupráce se soukromým instruktorem je užitečným doplňkem řešení léčby duševního zdraví.
Strach z řízení může mít zásadní dopad na téměř všechny oblasti vašeho života. S odbornou pomocí a tvrdou prací však není důvod stát se vězněm vašeho strachu.