Jak se vypořádat s kleptofobií nebo strachem z krádeže

Obsah:

Anonim

Kleptofobie (známá také jako kleptofobie) zahrnuje strach z krádeže. Tuto fobii lze ve skutečnosti použít k popisu dvou odlišných obav. První je strach z krádeže nebo okradení. Druhým je strach z krádeže od někoho jiného. Tyto dva obavy často souvisejí a mohou existovat současně.

I když kleptofobie není rozpoznána jako zřetelná duševní porucha, může splňovat diagnostická kritéria stanovená v DSM-5 pro konkrétní fobii. Specifická fobie zahrnuje iracionální a nadměrný strach z konkrétního objektu nebo situace.

Příčiny

I když přesné příčiny konkrétních fóbií nejsou známy, předpokládá se, že často hrají roli minulé negativní zkušenosti. Například pokud jste byli v minulosti okradeni, můžete být vystaveni vyššímu riziku vzniku strachu z bytí. okraden.

K tomuto strachu může přispět i zpravodajství o loupežích a krádežích. Fobie mohou vznikat na základě přímé zkušenosti, ale věří se také, že pozorování zkušeností a chování jiných lidí může také přispět k formování těchto obav. Pokud uvidíte zprávy o loupežích, může se zdát, že tyto události jsou častější a proto je pravděpodobnější, že se vám to stane.

Příznaky

Příznaky kleptofobie se liší v závislosti na typu, kterým trpíte.

  • Pokud se bojíte krádeže, pravděpodobně si vytvoříte obranné strategie. Můžete cennosti zamknout, než je někdo navštíví, zachovat si ostražitý přístup k cizím lidem a vyhnout se chůzi kamkoli sami, zejména v noci. Můžete posedle kontrolovat smlouvy, vyhýbat se půjčování peněz i blízkým přátelům nebo se bát velkého davu. Je pravděpodobné, že si na dveře namontujete další zámky nebo si doma namontujete bezpečnostní systém.
  • Pokud se bojíte krádeže druhých, můžete být úzkostlivě upřímní a dávat strach z neúmyslného krádeže druhých. Můžete zkontrolovat přijaté změny, odmítnout přijímat půjčky a dokonce se vědomě vyhnout konzumaci poslední dávky jakéhokoli jídla. Je pravděpodobné, že se vydáte z cesty, abyste se vyhnuli situacím, které by vás mohly svádět ke krádeži, jako jsou práce s penězi nebo společenské akce. Někteří lidé s tímto typem kleptofobie zjišťují, že jejich obavy sahají až k podvádění, a jsou při hraní her velmi opatrní při dodržování všech pravidel.
  • Obě formy kleptofobie mohou vést k izolaci, nízké sebeúctě, depresi a dalším typům úzkostných poruch. Mohla by se u vás rozvinout sociální fóbie nebo dokonce agorafobie kvůli strachu z vystavení se tomu, co vnímáte jako vysoce rizikové situace. Je běžné rozvíjet pocity bezcennosti a studu.

Léčba

Jako většina fóbií lze kleptofobii úspěšně léčit pomocí řady technik. Expoziční terapie, zejména systematické znecitlivění, jsou volbou první linie a nejúčinnější. Kognitivně-behaviorální terapie (CBT) může lidem pomoci naučit se zastavit vaše negativní sebevyjádření a logičtěji uvažovat o krádeži. Naučíte se také nové chování a strategie zvládání, které můžete použít ve stresových situacích. Léky mohou být také užitečné při zvládání některých příznaků spojených s kleptofobií.