Záchvaty paniky jsou charakterizovány pocity strachu, strachu a nepříjemných fyzických příznaků. Útoky nejsou samy o sobě klasifikovány jako porucha duševního zdraví, spíše jsou klasifikovány jako soubor příznaků, které se vyskytují v souvislosti s jinými duševními poruchami. Záchvaty paniky se dělí na dva typy: očekávané a neočekávané. O každém z nich potřebujete vědět.
Příznaky
The Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, páté vydání (DSM-5) je příručka používaná poskytovateli duševního zdraví při vytváření přesných diagnóz.
Podle diagnostických kritérií uvedených v DSM-5 jsou záchvaty paniky vnímány jako náhlý pocit strachu a hrůzy. Tyto příznaky jsou doprovázeny nejméně čtyřmi dalšími duševními, emocionálními a fyzickými příznaky.
Čtyři nebo více dalších příznaků může zahrnovat:
- Bolest na hrudi nebo nepohodlí
- Zimnice nebo návaly horka
- Derealizace a / nebo depersonalizace
- Nadměrné pocení
- Strach ze smrti
- Strach ze ztráty kontroly nebo ze zbláznění
- Pocit udušení
- Pocit závratě, neklidu, točení hlavy nebo mdloby
- Pocit necitlivosti nebo brnění (parestézie)
- Palpitace srdce nebo zrychlená srdeční frekvence
- Nevolnost nebo bolest břicha
- Dušnost nebo dusivé pocity
- Chvění nebo třes
Příznaky záchvatů paniky obvykle přicházejí rychle a vrcholí během několika minut. Jakmile panický záchvat ustoupí, příznaky se mohou úplně utlumit nebo osoba může zůstat v úzkostném stavu, což může znovu opakovat panický cyklus.
Záchvaty paniky s omezeným výskytem příznaků se vyskytnou, když se u osoby vyskytnou méně než čtyři uvedené příznaky.
Typy záchvatů paniky
Nejen, že se záchvaty paniky mohou lišit v intenzitě a době trvání, ale mohou se také lišit podle toho, co útok vedlo.
DSM-5 uvádí dva samostatné a odlišné typy záchvatů paniky: očekávané záchvaty paniky a neočekávané záchvaty paniky.
Očekávané záchvaty paniky
Očekávané útoky se očekávají, když je osoba vystavena konkrétním podnětům nebo panickým spouštěčům. Například někdo, kdo má strach z uzavřených prostor (klaustrofobie), může očekávat záchvaty paniky, když je ve výtahu nebo v jiných stísněných oblastech.
Osoba, která má strach z létání (aerofobie), může předvídatelně mít panický záchvat při nástupu do letadla, v době vzletu nebo někdy v průběhu letu.
Neočekávané záchvaty paniky
Neočekávané záchvaty paniky se vyskytnou náhle bez zjevné příčiny nebo indikace. Dojde-li k neočekávanému záchvatu paniky, může být člověk před uvolněním příznaků zcela uvolněný.
Tento typ záchvatu paniky neprovází žádné vědomé vnitřní podněty, jako jsou strašné myšlenky, pocity intenzivního strachu a úzkosti nebo nepříjemné fyzické pocity. Neočekávané útoky se také nevyskytují u externích podnětů, jako jsou konkrétní fóbie nebo vystavení děsivé události nebo situaci.
Diagnóza
Záchvaty paniky jsou nejčastěji spojeny s diagnózou panické poruchy, ale mohou být spojeny s dalšími poruchami duševního zdraví. Záchvaty paniky často souvisejí s náladami a úzkostnými poruchami, jako jsou:
- Agorafobie
- Bipolární porucha
- Generalizovaná úzkostná porucha (GAD)
- Velká depresivní porucha
- Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD)
- Posttraumatická stresová porucha (PTSD)
- Sociální úzkostná porucha (SAD)
- Specifické fóbie
K těmto útokům může dojít také ve spojení s řadou poruch duševního zdraví, včetně poruch osobnosti, poruch příjmu potravy a poruch souvisejících s návykovými látkami.
Pokud trpíte záchvaty paniky, může váš lékař nebo kvalifikovaný poskytovatel duševního zdraví určit, zda jsou vaše příznaky paniky známkou toho, že máte panickou poruchu nebo jiný stav.
Váš lékař vám může poskytnout přesnou diagnózu a správný plán léčby. Čím dříve budete léčeni na příznaky paniky, tím dříve můžete očekávat zvládnutí záchvatů paniky.
Záchvaty paniky při panické poruše
Panická porucha je komplexní stav duševního zdraví, který zahrnuje pocity úzkosti a obavy. Jak je uvedeno v DSM-5, panická porucha je klasifikována jako úzkostná porucha s vlastním odlišným souborem diagnostických kritérií.
Zažití jednoho neočekávaného záchvatu paniky je obvykle známkou toho, že člověk může v budoucnu očekávat, že jich bude mít více. Opakované a neočekávané záchvaty paniky jsou charakteristickým znakem panické poruchy. Rovněž přetrvávají obavy ohledně dalších útoků nebo významných změn v chování souvisejících s záchvaty paniky.
Lidé s diagnostikovanou panickou poruchou mohou také být vystaveni nočním záchvatům paniky, což je typ neočekávaného záchvatu paniky, ke kterému dochází, když člověk pevně spí a probouzí je panickými příznaky.
Panická porucha se obvykle vyvíjí v pozdním dospívání nebo v rané dospělosti, ale občas může začít v dětství nebo v pozdní dospělosti. Rovněž je téměř dvakrát častější u žen než u mužů. Z tohoto důvodu odborníci doporučují, aby byly ženy a dívky ve věku nad 13 let vyšetřovány na úzkostné poruchy během rutinních preventivních vyšetření.
Příčiny panické poruchy nejsou v současné době známy, ale výzkum našel silné rodinné vazby, což naznačuje, že mít blízkého člena biologické rodiny s panickou poruchou představuje pro někoho větší riziko vzniku tohoto onemocnění.
Různé teorie zkoumají vliv environmentálních, biologických a psychologických vlivů. Většina odborníků souhlasí s tím, že panická porucha je výsledkem kombinace těchto faktorů.
Léčba panické poruchy
Osoba s panickou poruchou může mít z důvodu záchvatů paniky velká omezení. Například mohou trávit značné množství času starostí s budoucími záchvaty paniky a mohou se dokonce vyhnout určitým místům a situacím, o nichž se domnívají, že přispějí k možnosti záchvatu paniky.
Mnoho lidí s panickou poruchou se navíc potýká s osamělostí a izolací, stydí se za své příznaky a obávají se, že by je ostatní za jejich panické příznaky negativně odsoudili.
I když neexistuje lék na panickou poruchu, existuje mnoho možností léčby, které lidem pomáhají zvládat jejich příznaky. Mezi nejběžnější možnosti patří předepsané léky a / nebo psychoterapie. Většina lidí s panickou poruchou vyzkouší obě tyto možnosti spolu s procvičováním svépomocných technik.
Léky na panickou poruchu, jako jsou antidepresiva a benzodiazepiny, mohou snížit intenzitu záchvatů paniky a dalších příznaků souvisejících s úzkostí. Psychoterapie vám může pomoci vypořádat se s obtížnými emocemi a vyvinout zdravé techniky zvládání.
Slovo od Verywell
Bez ohledu na možnosti, které si někdo zvolí, je důležité získat pomoc při panice a úzkosti. Čím dříve bude stanovena diagnóza a začne léčba, tím rychleji může člověk očekávat, že zvládne příznaky a zvládne život s panickou poruchou.
Pokud vy nebo váš blízký bojujete s záchvaty paniky nebo jinými příznaky úzkosti, obraťte se na národní linku pomoci pro zneužívání návykových látek a správu služeb duševního zdraví (SAMHSA) na 1-800-662-4357 informace o podpůrných a léčebných zařízeních ve vaší oblasti.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.