Panická porucha a agorafobie jsou velmi léčitelné stavy. Výzkum ukázal, že lidé, u kterých byla diagnostikována panická porucha, mohou být účinně léčeni léky, psychoterapií nebo kombinací těchto dvou přístupů.
Léky
Existuje mnoho léků, které se ukázaly jako bezpečný a účinný způsob léčby panické poruchy. Léky na panickou poruchu spadají do jedné ze dvou kategorií: antidepresiva a léky proti úzkosti. Tyto léky mohou být předepsány ke snížení závažnosti záchvatů paniky a ke snížení celkových pocitů úzkosti.
Antidepresiva
Jak název napovídá, antidepresiva se původně používala k léčbě poruch nálady, jako je deprese a deprese u bipolární poruchy. Později bylo zjištěno, že antidepresiva mohou pomoci při léčbě úzkostných poruch, včetně panické poruchy.
Bylo zjištěno, že antidepresivní léky účinně snižují intenzitu záchvatů paniky a celkové úzkosti.
Antidepresiva se také často používají, když má člověk společný stav, jako je PTSD nebo deprese. Nejčastěji předepisované léky na panickou poruchu patří do populární třídy antidepresiv známých jako selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI).
Stejně jako všechna antidepresiva ovlivňují SSRI chemické posly v mozku, které se nazývají neurotransmitery. SSRI se zaměřují zejména na neurotransmiter zvaný serotonin, který je spojen s náladou. SSRI pomáhají vyvážit hladinu serotoninu u člověka, což pak pomáhá regulovat náladu, snižovat úzkost a zlepšovat spánek.
Výzkum zjistil, že SSRI mohou pomoci snížit intenzitu a frekvenci záchvatů paniky. Mezi nejběžnější SSRI patří Prozac (fluoxetin), Zoloft (sertralin), Paxil (paroxetin) a Celexa (citalopram). S SSRI jsou spojeny některé vedlejší účinky.
Léky proti úzkosti
Léky proti úzkosti, nebo trankvilizéry, se doporučují pro jejich rychle působící úlevu a sedativní účinek. Tyto léky zpomalují centrální nervový systém, což může způsobit, že se člověk bude cítit klidnější a uvolněnější. Tím, že pomáhá člověku cítit se méně ustaraně a úzkostlivě, mohou léky proti úzkosti výrazně snížit příznaky panické poruchy.
Benzodiazepiny jsou běžně předepisovanou skupinou léků proti úzkosti, které mohou pomoci snížit závažnost záchvatů paniky. Tyto léky mají sedativní účinek, který může pomoci rychle snížit příznaky paniky a vyvolat uvolněnější stav.
Mezi nejoblíbenější benzodiazepiny patří Xanax (alprazolam), Klonopin (klonazepam), Valium (diazepam) a Ativan (lorazepam). S těmito léky jsou spojena určitá rizika a potenciální vedlejší účinky, včetně závislosti a nesprávného použití. Bylo však zjištěno, že benzodiazepiny jsou bezpečným a účinným lékem při správném použití při léčbě panické poruchy.
Psychoterapie
Bylo také zjištěno, že psychoterapie účinně léčí panickou poruchu a agorafobii. Prostřednictvím psychoterapie může specialista na duševní zdraví pomoci klientovi při řešení nevyřešených problémů a pocitů. Terapeut může navíc klientovi pomoci vyvinout zdravější způsoby myšlení a chování, které mu pomohou vypořádat se s jejich panickými příznaky.
Průvodce diskusí o panické poruše
Získejte našeho tisknutelného průvodce, který vám pomůže klást správné otázky při vaší příští návštěvě lékaře.
Stáhnout PDF
Dvě běžné formy psychoterapie pro panickou poruchu zahrnují kognitivně-behaviorální terapii (CBT) a panodynamicky zaměřenou psychodynamickou psychoterapii (PFPP).
Kognitivně-behaviorální terapie
Kognitivně-behaviorální terapie (CBT je forma psychoterapie, u které bylo prokázáno, že účinně pomáhá léčit panickou poruchu. Jedním z hlavních cílů CBT je rozvíjet zvládání dovedností změnou vzorců negativního myšlení a nezdravého chování. Například mnoho lidí s panickou poruchou má negativní přesvědčení nebo kognitivní zkreslení o sobě a okolním světě.
Toto chybné myšlení často přispívá k maladaptivnímu chování, jako je vyhýbání se obávaným situacím. CBT může člověku pomoci překonat negativní vzorce myšlení a vyvinout zdravější způsoby, jak zvládat svůj stav.
Desenzibilizace je populární CBT technika používaná k tomu, aby pomohla lidem překonat strach a úzkost, které jsou často spojeny s záchvaty paniky.
Systematickou desenzibilizací terapeut postupně seznamuje klienta s podněty vyvolávajícími úzkost a zároveň je učí, jak znovu získat kontrolu nad jejich úzkostí. Osoba se postupně seznamuje s více situacemi vyvolávajícími strach a učí se, jak zvládnout paniku v každé obávané situaci.
Prostřednictvím této techniky CBT se člověk odučí svůj strach a přijme nové způsoby myšlení a chování. Například osoba, která má strach z létání, zahájí desenzibilizaci tím, že bude pracovat na relaxačních technikách a bude čelit stimulu, který způsobuje jen malé množství nervozity, jako jsou obrazy letadel.
Nakonec mohou postoupit do situací vyvolávajících strach, jako je cestování na letiště nebo nastupování do letadla. S každou situací se člověk naučí zvládat své panické příznaky. Díky neustálému cvičení jim může desenzibilizace pomoci překonat strach z létání.
Panodynamicky zaměřená psychodynamická psychoterapie
Psychodynamická psychoterapie zaměřená na paniku (PFPP) je další terapeutická metoda používaná při léčbě panické poruchy. Tato forma psychoterapie si klade za cíl odhalit minulé zkušenosti a emoční konflikty, které mohly ovlivnit vývoj paniky a úzkosti u dané osoby.
PFPP pomáhá člověku rozpoznat nevědomé konflikty, zejména kolem hněvu, a pomáhá mu vyřešit tyto konflikty méně děsivými a adaptivnějšími způsoby. Předpokládá se, že přijetím lepších podmínek s určitými konflikty, fantaziemi a chováním může klient poté překonat své problémy s panickou poruchou.