Model závislosti na nadměrných chutích vyvinul profesor Jim Orford v roce 1985, aby zpochybnil převládající model závislosti na „nemoci“. Tento model zahrnuje koncept závislostí na chování a zaměřuje se spíše na psychologické než fyziologické aspekty toho, jak se lidé stávají závislými na látkách, jako je alkohol a heroin, a stejně tak na činnostech, jako je hazard a stravování. Tento článek popisuje některé klíčové vlastnosti modelu.
Závislost je proces, který se vyvíjí
Podle modelu se závislost vyvíjí procesem. První fází tohoto procesu je převzetí „chutného“ chování. To obvykle začíná v dospívání, kdy většina lidí začíná být vystavena činnostem, které mohou být návykové, nebo v případě jídla nebo cvičení začít získávat větší výběr a samostatnost nad tím, co tráví čas a kolik času utrácejí to.
To, zda se mladý člověk chová, či nikoli, závisí jak na jeho osobnosti, tak na jeho okolním prostředí, včetně lidí a kultury kolem nich. Jak to popisuje Orford: „Nové chování se nevyskytuje v psychologickém vakuu, ale jako součást konstelace měnících se přesvědčení, preferencí a návyků.“
Jak se dospívající stávají dospělými, mnozí z nich „dospívají“ z návykového chování, ale někteří ne.
Vylepšení nálady
Jakmile si lidé osvojí nebo vyzkouší návykové chování, zjistí, že toto chování je silným „modifikátorem nálady“. To znamená, že když se člověk věnuje návykovému chování, prožívá potěšení nebo euforii. Díky návykovému chování se lidé mohou cítit lépe, alespoň v raných fázích procesu závislosti.
Může to mít podobu snižování napětí, snižování sebeuvědomění, plnění pozitivních očekávání ohledně toho, jak se v chování budou cítit, zvýšení pozitivních emocí a snížení negativních emocí nebo únik z nich. Aspekty chování, které zlepšují náladu, mohou také pomoci posílit jejich sebeúctu nebo sociální obraz a mohou lidem pomoci vyrovnat se s traumaty z minulosti, jako je fyzické nebo sexuální zneužívání.
Sociální faktory
Tento proces řízení nálady a pocitů se odehrává v sociálních a kulturních situacích, které také ovlivňují, zda se u jednotlivé osoby vyvine závislost. Dostupnost a cenová dostupnost látek a jejich užívání přáteli a rodinou silně předpovídá, zda se u lidí bude postupně rozvíjet závislost, ačkoli lidé, kteří se stanou závislými, stále považují svou závislost za primárně osobní volbu.
Existuje mnoho studií, které ukazují, že většina lidí vyhovuje sociálním normám a je omezována ve svém návykovém chování, a nevyvíjejí vzor nadměrného chování, což tak nadměrně činí menšina lidí.
Naučená sdružení
Jakmile se lidé tohoto chování chopí a zjistí, že ho mohou použít k tomu, aby se cítili lépe, vytvoří se asociace mezi chováním a stavem mysli a pocitem, který si člověk přeje. Tato sdružení se vyvíjejí podél neurologických, mozkových drah a stávají se automatickými. Podněty, které člověku připomínají chování, mohou vyvolat touhu a poté hledání chování.
V průběhu času se jedinec naučí spojovat pocit lepšího s návykovým chováním. To nemusí být ani přesné, ale lidé, kteří se stanou závislými, přisuzují tomuto chování stále více pozitivních pocitů. Závislá osoba si ve své mysli vytvoří celé vysvětlení, jak se díky jejímu chování cítí lépe. Dochází k přesvědčení, že chování je klíčem k tomu, aby se cítili dobře, bez ohledu na to, jak se ve skutečnosti cítí, a na negativní důsledky, které z toho vyplývají.
Příloha a závazek
V průběhu času se lidé, kteří se stanou závislými, stále více váží na návykové chování a stále více se angažují v chování. Tato vyšší úroveň připoutanosti může vést k novým způsobům zapojení do chování ke zvýšení účinků, jako je injekční užívání drog nebo nadměrné požívání, což vede k uvolnění obvyklých omezení chování, které většinu lidí udržují pod kontrolou.
Pokud vy nebo váš blízký bojujete s užíváním návykových látek nebo se závislostí, obraťte se na národní linku pomoci pro zneužívání návykových látek a správu služeb duševního zdraví (SAMHSA) na 1-800-662-4357 informace o podpůrných a léčebných zařízeních ve vaší oblasti.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.
9 nejlepších online terapeutických programů Zkoušeli jsme, testovali a psali nestranné recenze nejlepších online terapeutických programů, včetně Talkspace, Betterhelp a Regain.