Co je poznání?
Poznání je termín odkazující na mentální procesy, které se podílejí na získávání znalostí a porozumění. Mezi tyto kognitivní procesy patří myšlení, poznání, pamatování, posuzování a řešení problémů. Jedná se o funkce mozku na vyšší úrovni, které zahrnují jazyk, představivost, vnímání a plánování.
Kognitivní psychologie je oblast psychologie, která zkoumá, jak lidé myslí a procesy spojené s poznáváním.
Druhy kognitivních procesů
Existuje mnoho různých typů kognitivních procesů. Tyto zahrnují:
- Pozornost: Pozornost je kognitivní proces, který umožňuje lidem soustředit se na konkrétní podnět v prostředí.
- Jazyk: Jazyk a rozvoj jazyka jsou kognitivní procesy, které zahrnují schopnost porozumět a vyjádřit myšlenky prostřednictvím mluvených i psaných slov. Umožňuje nám komunikovat s ostatními a hraje důležitou roli v myšlení.
- Učení se: Učení vyžaduje kognitivní procesy spojené s přijímáním nových věcí, syntézou informací a jejich integrací s předchozími znalostmi.
- Paměť: Paměť je důležitý kognitivní proces, který lidem umožňuje kódovat, ukládat a načítat informace. Je kritickou součástí procesu učení a umožňuje lidem uchovat si znalosti o světě a jejich osobních dějinách.
- Vnímání: Vnímání je kognitivní proces, který umožňuje lidem přijímat informace prostřednictvím svých smyslů (vjemů) a poté tyto informace využívat k reakci a interakci se světem.
- Myslel: Myšlenka je nezbytnou součástí každého kognitivního procesu. Umožňuje lidem zapojit se do rozhodování, řešení problémů a vyššího uvažování.
Použití
Kognitivní procesy ovlivňují všechny aspekty života, od školy přes práci až po vztahy. Některá konkrétní použití těchto kognitivních procesů zahrnují následující.
Učit se nové věci
Učení vyžaduje schopnost přijímat nové informace, utvářet nové vzpomínky a navazovat kontakty s jinými věcmi, které již znáte. Vědci a pedagogové využívají své znalosti o těchto kognitivních procesech k vytváření instruktážních materiálů, které lidem pomáhají naučit se nové koncepty.
Vytváření vzpomínek
Paměť je hlavním tématem zájmu v oblasti kognitivní psychologie. Jak si pamatujeme, co si pamatujeme a na co zapomínáme, odhaluje hodně o tom, jak fungují kognitivní procesy.
I když si lidé často myslí, že se paměť podobá videokameře, pečlivě zaznamenávají a katalogizují životní události a ukládají je pro pozdější vzpomínky, ale výzkum zjistil, že paměť je mnohem složitější.
Rozhodování
Kdykoli se lidé rozhodnou, rozhoduje o věcech, které zpracovali. Může to zahrnovat srovnání nových informací s předchozími znalostmi, integraci nových informací do stávajících nápadů nebo dokonce nahrazení starých znalostí novými znalostmi před provedením volby.
Dopad poznání
Kognitivní procesy mají rozsáhlý dopad, který ovlivňuje vše od každodenního života po celkové zdraví.
Vnímání světa
Když přijímáte vjemy z okolního světa, informace, které vidíte, slyšíte, chutnáte, dotýkáte se a cítíte, musí být nejprve transformovány do signálů, kterým váš mozek rozumí. Percepční proces vám umožňuje přijímat smyslové informace a převádět je na signál, kterému váš mozek rozumí a podle kterého může jednat.
Formování dojmů
Svět je plný nekonečného množství smyslových zážitků. Abyste ze všech těchto příchozích informací udělali smysl, je důležité, aby váš mozek dokázal omezit vaše zkušenosti ze světa až na základy. Pamatujete si všechno, takže události se redukují na kritické koncepty a nápady, které potřebujete.
Vyplňování mezer
Kromě redukce informací, aby byly nezapomenutelnější a srozumitelnější, lidé tyto vzpomínky také rozpracovávají při jejich rekonstrukci. V některých případech k tomuto zpracování dochází, když se lidé snaží něco si zapamatovat. Když informace nelze vzpomenout, mozek někdy doplní chybějící data čímkoli, co se hodí.
Interakce se světem
Poznání zahrnuje nejen to, co se děje v našich hlavách, ale také to, jak tyto myšlenky a duševní procesy ovlivňují naše činy. Naše pozornost vůči světu kolem nás, vzpomínky na minulé události, porozumění jazyku, úsudky o tom, jak svět funguje, a schopnosti řešit problémy - to vše přispívá k tomu, jak se chováme a komunikujeme s okolním prostředím.
Tipy
Kognitivní procesy jsou ovlivňovány řadou faktorů, včetně genetiky a zkušeností. I když nemůžete změnit svou genetiku, existují věci, které můžete udělat, abyste ochránili a maximalizovali své kognitivní schopnosti:
- Zůstat zdravý. Faktory životního stylu, jako je zdravé stravování a pravidelné cvičení, mohou mít vliv na vaše kognitivní fungování.
- Mysli kriticky. Zeptejte se na své předpoklady a zeptejte se na své myšlenky, přesvědčení a závěry.
- Zůstaňte zvědaví a pokračujte v učení. Jedním ze skvělých způsobů, jak prohloubit své kognitivní schopnosti, je neustále se vyzývat, abyste se dozvěděli více o světě.
- Přeskočit multitasking. I když by se mohlo zdát, že když uděláte několik věcí najednou, pomůže vám to udělat rychleji, výzkum ukázal, že ve skutečnosti snižuje produktivitu i kvalitu práce.
Potenciální úskalí
Je důležité si uvědomit, že tyto kognitivní procesy jsou složité a často nedokonalé. Mezi možná úskalí, která mohou ovlivnit poznání, patří:
- Problémy s pozorností: Selektivní pozornost je omezeným zdrojem, takže existuje celá řada věcí, díky nimž je obtížné soustředit se na všechno ve vašem prostředí. Pozorné mrknutí se například stane, když jste tak soustředěni na jednu věc, že vám úplně chybí něco jiného, co se děje přímo před vámi.
- Problémy a omezení paměti: Krátkodobá paměť je překvapivě krátká, obvykle trvá jen 20 až 30 sekund. Dlouhodobá paměť může být překvapivě stabilní a trvalá, na druhou stranu se vzpomínkami trvajícími roky a dokonce i desetiletí. Paměť může být také překvapivě křehký a omylný. Někdy zapomeneme a jindy jsme vystaveni dezinformačním účinkům, které mohou dokonce vést k tvorbě falešných vzpomínek.
- Kognitivní předsudky: Kognitivní předsudky jsou systematické chyby v myšlení související s tím, jak lidé zpracovávají a interpretují informace o světě. Potvrzení zkreslení je jedním běžným příkladem, který zahrnuje věnování pozornosti pouze informacím, které jsou v souladu s vašimi stávajícími přesvědčeními, zatímco ignorujete důkazy, které nepodporují vaše názory.
Dějiny studia poznání
Studie o tom, jak si myslíme, sahá až do doby starořeckých filozofů Platóna a Aristotela.
Filozofické původy
Platónův přístup ke studiu mysli naznačil, že lidé rozumějí světu tím, že nejprve identifikují základní principy zakořeněné hluboko v sobě a poté pomocí racionálního myšlení vytvoří znalosti. Toto stanovisko později prosazovali filozofové jako Rene Descartes a lingvista Noam Chomsky. Tento přístup k poznání se často označuje jako racionalismus.
Na druhé straně Aristoteles věřil, že lidé získávají své znalosti prostřednictvím pozorování okolního světa. Pozdější myslitelé, včetně Johna Lockeho a B.F. Skinnera, se také zasazovali o tento úhel pohledu, který se často označuje jako empirismus.
Raná psychologie
V prvních dnech psychologie a v první polovině dvacátého století v ní dominovala psychoanalýza, behaviorismus a humanismus. Nakonec se v rámci „kognitivní revoluce“ šedesátých let objevil formální studijní obor věnovaný výhradně studiu poznání. Oblast psychologie zabývající se studiem poznání je známá jako kognitivní psychologie.
Vznik kognitivní psychologie
Jedna z prvních definic poznání byla představena v první učebnici kognitivní psychologie vydané v roce 1967. Podle Neissera je poznání „procesy, kterými se senzorický vstup transformuje, redukuje, zpracovává, ukládá, obnovuje a používá“. Zloženie: 100% bavlna.