Vaše jedinečná osobnost vás činí tím, kým jste, a ovlivňuje vše od vašich vztahů až po způsob, jakým žijete. Osobnost je něco, co byste mohli popsat, ale víte, co obnáší vědecké studium osobnosti?
Psychologie osobnosti je jedním z největších a nejoblíbenějších oborů psychologie.
Odborníci, kteří studují psychologii osobnosti, chtějí pochopit, jak se osobnost vyvíjí a jak ovlivňuje způsob našeho myšlení a chování. Psychologové zkoumají, jak se osobnost mezi jednotlivci liší, a také to, jak jsou si lidé podobní. Rovněž posuzují, diagnostikují a léčí poruchy osobnosti.
Co přesně je osobnost? Jak vám porozumění vaší osobnosti může pomoci nahlédnout do vaší emocionální pohody?
Co je to osobnost?
Co vás dělá tím, kým jste? Mnoho lidí přispívá k osobě, kterou jste dnes, včetně genetiky, vaší výchovy a vašich životních zkušeností.
Mnoho lidí by tvrdilo, že to, co vás dělá jedinečnými, jsou charakteristické vzorce myšlenek, pocitů a chování, které tvoří vaši osobnost. I když neexistuje jednotná dohodnutá definice osobnosti, často se o ní uvažuje jako o něčem, co vychází z nitra jednotlivce a zůstává po celý život celkem konzistentní.
Osobnost zahrnuje všechny myšlenky, vzorce chování a sociální postoje, které ovlivňují to, jak se díváme na sebe a v co věříme o ostatních a o světě kolem nás.
Porozumění osobnosti umožňuje psychologům předvídat, jak budou lidé reagovat na určité situace a na věci, které preferují a oceňují. Abyste získali představu o tom, jak vědci studují psychologii osobnosti, bude užitečné se dozvědět více o některých nejvlivnějších teoriích osobnosti.
Teorie
Objevila se řada teorií, které vysvětlují aspekty osobnosti. Některé se zaměřují na vysvětlení vývoje osobnosti, jiné se zabývají individuálními rozdíly v osobnosti.
Teorie zvláštnosti osobnosti
Teorie zvláštností osobnosti se soustředí na myšlenku, že osobnost se skládá ze širokých rysů nebo dispozic. Byly navrženy různé teorie k identifikaci, které atributy jsou klíčovými složkami osobnosti, stejně jako pokusy o stanovení celkového počtu osobnostních rysů.
Psycholog Gordon Allport byl jedním z prvních, kdo popsal osobnost z hlediska individuálních rysů. Ve své dispoziční perspektivě Allport navrhl, že existují různé druhy rysů: běžné, centrální a kardinální.
Společné rysy sdílí mnoho lidí v určité kultuře. Ústředními rysy jsou ty, které tvoří osobnost jednotlivce. Kardinální rysy jsou ty, které jsou tak dominantní, že se člověk stává primárně známý pro tyto vlastnosti.
Příkladem světového rysu je Matka Tereza. Byla tak známá svou charitativní prací, že její jméno se stalo téměř synonymem pro poskytování služeb potřebným.
Allport navrhl, aby existovalo až 4000 individuálních rysů. Psycholog Raymond Cattell navrhl, aby jich bylo 16. Cattell také věřil, že tyto vlastnosti existují v kontinuu a že všichni lidé mají každý znak v různé míře.
Psycholog jménem Hans Eysenck by seznam vlastností dále zúžil, což by naznačovalo, že existují pouze tři: extroverze, neurotismus a psychotismus.
Teorie „velké pětky“ je dnes možná nejpopulárnější a nejuznávanější vlastností osobnosti. Teorie navrhuje, aby se osobnost skládala z pěti širokých osobnostních dimenzí:
- Souhlas
- Svědomitost
- Extroverze
- Neuroticismus
- Otevřenost
Teorie velké pětky uvádí, že každá vlastnost existuje jako široké kontinuum. Osobnost jedince spadne někde do spektra pro každý znak.
Můžete mít například vysokou extroverzi, svědomitost a příjemnost, ale někde uprostřed otevřenost a neuroticismus.
Jak se osobnost vyvíjí a mění v průběhu života
Freudova teorie psychosexuálního vývoje je jednou z nejznámějších teorií osobnosti - ale také jednou z nejkontroverznějších. Podle Freuda děti procházejí řadou fází rozvoje osobnosti. V každé fázi se libidinální energie (síla, která řídí veškeré lidské chování) zaměřuje na konkrétní erotogenní zóny.
Úspěšné dokončení etapy umožňuje člověku přejít do další fáze vývoje. Selhání v jakékoli fázi může vést k fixacím, které mohou ovlivnit něčí dospělou osobnost.
Erik Erikson, další psycholog, popsal osm psychosociálních stadií života. S Eriksonovou teorií hraje každá fáze významnou roli při rozvoji osobnosti a psychologických dovedností člověka.
Během každé psychosociální fáze bude jednotlivec čelit vývojové krizi, která slouží jako bod obratu v jeho vývoji. Úspěšné dokončení každé etapy vede k rozvoji zdravé osobnosti.
Erikson se více zajímal o to, jak sociální interakce ovlivnily vývoj osobnosti. Primárně se zabýval vývojem toho, co nazýval ego identity.
Zatímco Freudova teorie naznačovala, že osobnost je primárně utvářena a utvářena již v raném věku, Erikson věřil, že osobnost se dále rozvíjela po celý život.
Jak je testována osobnost
Pro studium a měření osobnosti vyvinuli psychologové testy osobnosti, hodnocení a soupisy. Testy jsou široce používány v různých prostředích. Například slavný Myers-Briggsův typový indikátor (MBTI) se často používá jako screeningové hodnocení před zaměstnáním.
Lze použít i další hodnocení, která lidem pomohou dozvědět se více o různých aspektech jejich osobnosti. Některé testy se používají jako screeningové a hodnotící nástroje k diagnostice poruch osobnosti.
Lepší porozumění vaší osobnosti může být užitečné v mnoha aspektech vašeho života. Například vztahy s přáteli, rodinou a spolupracovníky se mohou zlepšit, když si uvědomíte, že dobře spolupracujete s ostatními nebo si potřebujete udělat čas, abyste byli sami.
Pravděpodobně jste se setkali s výběrem osobnostních testů online (například online kvíz, který vám řekne, zda jste extrovertní nebo introvertní). Některé z těchto testů mají odhalit „skutečné vy“, zatímco jiné jsou zjevně určeny pouze pro zábavu.
Hodnocení osobnosti, které absolvujete online, je třeba brát s rezervou. Neformální nástroje mohou být zábavné a mohou nabídnout určité nahlédnutí do vašich preferencí a charakteristik, ale jako formální hodnocení nebo pro stanovení diagnózy by měly být použity pouze testy osobnosti prováděné vyškolenými a kvalifikovanými odborníky.
Poruchy osobnosti
Psychologové osobnosti se také zajímají o studium problémů s osobností, které mohou nastat. Poruchy osobnosti jsou charakterizovány jako chronické a všudypřítomné duševní poruchy, které mohou vážně ovlivnit myšlenky, chování a mezilidské fungování člověka.
Aktuální vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch (DSM-5) uvádí 10 poruch osobnosti, včetně antisociální poruchy osobnosti, hraniční poruchy osobnosti, narcistické poruchy osobnosti a obsedantně-kompulzivní poruchy osobnosti.
Národní institut duševního zdraví (NIH) uvádí, že přibližně 9,1% dospělé populace ve Spojených státech pociťuje příznaky alespoň jedné poruchy osobnosti každý rok.
Diagnóza poruchy osobnosti může být úzkostná, ale měli byste vědět, že existují způsoby léčby. Ve spolupráci s odborníkem na duševní zdraví se můžete naučit rozpoznávat obtíže, které mohou tyto poruchy způsobit, a prozkoumat nové strategie zvládání.
Je v pořádku cítit strach a obavy z toho, co by mohla budoucnost přinést, ale pamatujte, že tomu nemusíte čelit sami. Existují lidé, kteří jsou vyškoleni, kvalifikovaní a připraveni vám pomoci při dalších krocích v léčbě.
V závislosti na vaší konkrétní diagnóze může lékař doporučit psychoterapii, trénink dovedností, léky nebo kombinaci všech tří.
Úzce spolupracujte se svým týmem zdravotní péče na vypracování léčebného plánu zaměřeného na vaše potřeby a cíle.
Slovo od Verywell
Osobnost je široký předmět, který se dotýká téměř všech aspektů toho, co dělá lidi tím, kým jsou. Existuje mnoho způsobů, jak přemýšlet o osobnosti. Existuje několik teorií, které se zaměřují na jednotlivé rysy, a ty, které berou v úvahu různá vývojová stadia, která se odehrávají, jak se v průběhu času objevuje (a někdy mění) osobnost.
Psychologové se nezajímají jen o porozumění normální lidské osobnosti, ale také o rozpoznání potenciálních poruch osobnosti, které by mohly vést k úzkosti nebo obtížím v klíčových oblastech života. Díky schopnosti identifikovat problémy, které mají lidé doma, ve škole, v práci nebo ve svých vztazích, mohou psychologové lépe pomáhat lidem rozvíjet dovednosti zvládat a zvládat příznaky poruch osobnosti.
