V psychoanalytické teorii osobnosti Sigmunda Freuda je síla ega schopnost ega efektivně se vypořádat s požadavky id, superega a reality. Ti, kteří mají malou sílu ega, se mohou cítit rozpolceni mezi těmito konkurenčními požadavky, zatímco ti, kteří mají příliš velkou sílu ega, mohou být příliš neústupní a strnulí. Síla ega nám pomáhá udržovat emoční stabilitu a zvládat vnitřní a vnější stres.
Pozadí síly ega
Podle Sigmunda Freuda se osobnost skládá ze tří prvků: id, ego a super-ego. ID je tvořeno všemi prvotními nutkáními a touhami a je jedinou částí osobnosti přítomné při narození. Superego je část osobnosti, která se skládá z internalizovaných standardů a pravidel, která získáváme od našich rodičů a společnosti. Je součástí osobnosti, která tlačí lidi na morální chování. A konečně, ego je složka osobnosti, která zprostředkovává mezi požadavky reality, nutkáním id a idealistickými, ale často nereálnými standardy super-ega.
Tam, kde id nutí lidi jednat podle jejich nejzákladnějších nutkání a superego usiluje o dodržování idealistických standardů, je ego aspektem osobnosti, který musí najít rovnováhu mezi těmito naléhavými požadavky, morálními standardy a požadavky reality.
Pokud jde o duševní pohodu, síla ega se často používá k popisu schopnosti jednotlivce udržovat svou identitu a smysl pro sebe tváří v tvář bolesti, úzkosti a konfliktu. Vědci také naznačili, že získávání nových obranných a zvládacích mechanismů je důležitou součástí síly ega.
Vysoká síla ega
Lidé s dobře vyvinutou silou ega mají tendenci sdílet řadu základních charakteristik. Mají sklon věřit ve svou schopnost čelit výzvám a dokážou dobře přijít s řešením životních problémů. Mají také tendenci mít vysokou úroveň emoční inteligence a jsou schopni úspěšně regulovat své emoce, a to i v náročných situacích.
Jednotlivec s pevnou silou ega přistupuje k výzvám s pocitem, že může problém překonat a díky tomu dokonce růst.
Díky silné ego síle má jedinec pocit, že se s problémem dokáže vyrovnat a najít nové způsoby, jak se vypořádat s boji.
Tito lidé zvládnou vše, co na ně život vrhne, aniž by ztratili smysl pro sebe. Lidé s dobrou silou ega bývají tváří v tvář životním obtížím velmi odolní. Spíše než vzdát se tváří v tvář překážce, tito jedinci považují takové události za úkoly, které je třeba zvládnout a překonat. I když nastanou velmi obtížné události nebo tragédie, ti, kteří mají sílu ega, jsou schopni sebrat se, oprášit se a jít vpřed s pocitem optimismu.
Nízká síla ega
Na druhou stranu lidé se slabou silou ega považují výzvy za něco, čemu se mají vyhnout. V mnoha případech se realita může zdát příliš zdrcující, než aby ji bylo možné zvládnout.
Jednotlivci s nízkou silou ega se snaží čelit problémům a mohou se pokusit vyhnout realitě prostřednictvím zbožného přání, užívání návykových látek a fantazií.
Nízká síla ega je často charakterizována nedostatkem psychologické odolnosti. Tváří v tvář životním výzvám se lidé s nízkou silou ega mohou jednoduše vzdát nebo se rozpadnout.