Informace uvedené v tomto článku mohou být spouštěcí u některých lidí, kteří zažili trauma v důsledku domácího násilí.
Klíčové jídlo
- Objednávky „zůstat doma“ a „přístřeší“ mohou být pro oběti domácího násilí životu nebezpečné.
- Studie ukazují, že násilníci častěji vraždí své partnery v dobách osobních krizí.
- Vytvoření bezpečnostního plánu, zapamatování si nouzových telefonních čísel a uchovávání důležitých dokumentů po ruce je jen několik způsobů, jak můžete zvýšit svoji bezpečnost.
Během pandemie koronaviru je důležité omezit šíření viru zůstat doma, vyhýbat se veřejným prostorům a pracovat na dálku. Ale pro mnoho lidí, kteří žijí s někým, kdo násilní, to nemusí být nejbezpečnější volba.
Ve skutečnosti se objednávky na pobyt doma a možnosti přístřeší na místě staly pro mnoho lidí život ohrožující; zejména ženy a děti. Jejich fyzické a duševní zdraví je každý den ohrožováno na místě, kde by se měli cítit nejbezpečněji - ve svých domovech.
Národní horká linka pro domácí zneužívání
Pokud vy nebo někdo, koho milujete, zažíváte zneužívání, volejte: 1-800-799-7233
Pokud máte podezření, že je váš život v nebezpečí, okamžitě volejte 911
Nárůst násilí
Ve skutečnosti došlo v celosvětovém měřítku k obrovskému nárůstu případů domácího násilí. Organizace spojených národů uvádí, že téměř každá země vykazuje nárůst. Například v Malajsii se hovory zdvojnásobily a ve Francii vzrostly o 32%. Existuje obava, že počet případů by mohl být mnohem větší kvůli počtu incidentů, které nebudou hlášeny.
Finanční stres
Není divu, že domácí násilí roste vzhledem k tomu, že stres, strach a finanční napětí často vedou k domácímu násilí.
Studie o násilí na intimních partnerech během Velké recese z roku 2016 dospěla k závěru, že „hospodářské otřesy mají i nadále rušivý vliv na vztahy mezi muži a ženami“.
Vědci dodali, že velká recese „vedla ke zvýšení kontrolního chování mužů vůči jejich manželkám a romantickým partnerům“.
Případy domácího násilí nejsou samozřejmě vždy páchány muži, ale u většiny hlášených okolností to tak obvykle bývá.
A co víc, finanční zneužívání je již běžné v situacích domácího násilí. Jedna studie ve skutečnosti zjistila, že téměř všichni přeživší, se kterými pracovali, měli partnera, který kontroloval jejich využívání nebo přístup k ekonomickým zdrojům nebo je ekonomicky využíval.
Studie rovněž ukazují, že osoby, které zneužívají drogy, mají větší šanci vraždit své partnery v dobách krize. V důsledku toho koronavirus zhoršuje již tak nestabilní situaci.
Nepříznivé účinky na děti
Děti jsou také ovlivňovány více než v minulosti. Vzhledem k tomu, že v mnoha oblastech jsou uzavřeny školy, komunitní centra a veřejná hřiště, neexistují pro děti žádné bezpečné útočiště.
Před koronavirem tato místa sloužila jako bezpečné prostory, kde děti mohly uniknout domácímu násilí. Nyní uvízli doma a pravděpodobně budou svědky domácího násilí než v minulosti.
Bližší pohled na problém
Jsou-li oběti domácího násilí nuceny pobývat ve svých domovech nebo v těsné blízkosti někoho, kdo je zneužívá, je pravděpodobné, že u nich dojde k dalšímu zneužívání, značná. Ve skutečnosti budou lidé, kteří zneužívají ostatní, využívat jakýkoli nástroj ve svůj prospěch - včetně národního zdravotního problému, jako je COVID-19.
Podle obhájců Národní horké linky pro domácí násilí může COVID-19 ovlivnit intimní partnerské násilí mnoha způsoby. Zde jsou některé věci, které mohou lidé, kteří zneužívají ostatní, dělat, aby ovládli své partnery během pandemie:
- Zadržte nezbytné předměty, jako je mýdlo na ruce, pleťové masky, dezinfekční prostředky na ruce a dezinfekční prostředky
- Sdílejte dezinformace o koronaviru, abyste vyděsili nebo ovládli své partnery
- Cítit se oprávněnější při zvyšování své izolační taktiky
- Používejte COVID-19 jako děsivou taktiku, aby jejich partneři nenavštěvovali členy rodiny
- Zabraňte svým partnerům v získání lékařské pomoci, i když mají příznaky
- Hrozí, že je nakazí virem, pokud mají příznaky
- Obviňte svého partnera, že se mu pokouší dát virus, zvláště pokud je jeho partner zásadním zaměstnancem nebo zdravotnickým pracovníkem
- Zabraňte tomu, aby jejich partner chodil do práce, i když jsou zdravotnickými pracovníky
- Zadržte peníze, jídlo, karty pojištění a další
- Hrozí, že zruší zdravotní pojištění nebo jim zabrání získat lékařskou péči nebo recepty na stávající podmínky
- Zneužívání alkoholu a drog jako způsob zvládání stresu
- Eskalovat zneužívání v důsledku finanční zátěže a emočního stresu způsobeného pandemií
- Vinu a zesměšňovat svého partnera pokaždé, když se něco pokazí
- Použijte COVID-19 jako výmluvu, aby jejich partneři neviděli děti, pokud jsou odděleny
- Vytvářejte přísná a kontrolní pravidla chování doma, ale přesto hledejte chyby, i když jsou pravidla dodržována
- Zapojte se do dalšího emocionálního zneužívání a chování s osvětlením
Tipy, jak zůstat v bezpečí
Během této pandemie není neobvyklé, že budete čelit ještě většímu strachu a úzkosti, než byste za normálních okolností měli - zvláště pokud jste rozpolcení mezi fyzickým a emocionálním zabezpečením a zabráněním šíření vysoce nakažlivé nemoci.
I když je situace každého člověka odlišná, zde je několik návrhů, jak řešit nevhodné situace. Tyto tipy vám mohou pomoci, aby se tato nejistá doba cítila trochu lépe zvládnutelná.
Vytvořte bezpečnostní plán
Bezpečnostní plány jsou personalizované plány, které obsahují nápady, jak zůstat v bezpečí ve vztahu s někým, kdo se chová urážlivě. Tyto plány často zahrnují kroky, které je třeba podniknout při odchodu, a způsob, jak zůstat v bezpečí poté.
Národní horká linka pro domácí násilí nabízí průvodce plánováním bezpečnosti. Možná však během této pandemie budete muset být se svým plánem kreativní.
Pochopte, že možnosti mohou být omezené
Před pandemií koronavirů měly ženy často možnost jít do útulku nebo zůstat s rodinou nebo přáteli.
Možnosti jsou nyní bohužel omezené. Některé přístřešky mohou být plné nebo uzavřené a pobyt u člena rodiny už nemusí být možností.
Zjistěte předem, do kterých domů byste mohli uprchnout, pokud potřebujete najít bezpečné místo k pobytu. Ujistěte se, že i nadále praktikujete správnou hygienu, pravidelně si umýváte ruce a vyhýbáte se dotyku s tváří, ať jste kdekoli.
Udržujte vše pohromadě
Ujistěte se, že máte po ruce všechny důležité dokumenty a znáte adresu nejbližší policejní stanice.
Měli byste také mít po ruce nějaké peníze nebo kreditní kartu, stejně jako tašku s nějakým oblečením, léky a osobními předměty. Uchovávejte také telefon a klíče poblíž. Tyto věci budete muset rychle chytit, pokud potřebujete uniknout.
Zůstaňte v kontaktu s lidmi
Pokud je to možné, měli byste se pokusit zůstat v kontaktu s rodinou a přáteli. Kdykoli můžete komunikovat, použijte textové zprávy, FaceTime, sociální média, e-mail nebo jiné možnosti online. Je důležité vybudovat podpůrnou síť lidí, kteří vás mohou v této těžké době povzbudit a podpořit.
Buďte opatrní, co sdílíte, i když osoba, která vás zneužívá, sleduje vaši online aktivitu nebo vás zneužívá elektronicky.
Procvičujte si péči o sebe
Překonání této pandemie při zneužívání se může zdát ohromující, takže péče o vaše fyzické, emoční a duševní zdraví je ještě důležitější.
Hledejte způsoby, jak se o sebe postarat a přitom zůstat v bezpečí. Například meditace, recitování manter, deníky a modlitby - to jsou užitečné způsoby, jak to zvládnout. Kromě toho existuje mnoho online kurzů jógy a fitness, které můžete bezplatně absolvovat.
Dokonce i získání několika okamžiků čerstvého vzduchu může udělat zázraky pro vaše duševní zdraví. Zkuste každý den pro sebe udělat něco, co zmírní vaši úzkost a strach.
Natáhněte pomoc
Pokud jste vy nebo váš blízký obětí domácího násilí, obraťte se na horkou linku National Domestic Violence Hotline na adrese 1-800-799-7233 za důvěrnou pomoc vyškolených advokátů.
Můžete také použít jejich možnost online chatu k soukromému chatu s obhájcem. Tito odborníci vám mohou poradit, jak řešit vaši situaci, nebo vám jednoduše poslouží jako podpůrný sluch.
Co to pro vás znamená
Zkušenosti se zneužíváním během pandemie vytvářejí nesnesitelně obtížné prostředí. Ale nedovolte, aby vám strach z koronaviru zabránil zůstat v bezpečí. Důležité je, že chráníte sebe a své děti, i když to znamená opustit domov.
Užitečné odkazy
Národní databáze linky pomoci
Zůstat duševně silný během pandemie koronavirů
Jak přejít na online terapii
Jak být dobrým partnerem během karantény
Bezplatné online kurzy fitness (od Verywell Fit)
Jaký je protokol pro karanténu? (Od Verywell Health)