Závislost během pandemie koronavirů

Klíčové jídlo

• Pandemie COVID-19 představovala výzvy pro rehabilitační zařízení pro závislost, skupinová setkání a léčebná centra.
• Stresory, jako je nezaměstnanost a sociální izolace, mohou zvýšit riziko relapsu.
• Technologie hraje důležitou roli při pomoci lidem v přístupu k péči, kterou potřebují. Užitečné mohou být online možnosti, jako jsou videokonference, horké linky, telefon a e-mail.

COVID-19 představuje pro nás všechny jedinečné výzvy. Jedna skupina, zejména však, zjišťuje, že být doma a s malým nebo žádným přístupem k osobním službám vytváří potíže a výzvy, které nečekali.

Více než 20 milionů dospělých ve věku 18 let nebo starších má poruchu užívání návykových látek. Pro mnohé jsou rehabilitační zařízení, léčebná centra, ambulantní služby, podpůrná setkání a individuální terapie součástí jejich pokračující léčby a zotavení. Většina těchto služeb se bohužel změnila z osobní konzultace na online, telehealth nebo telefonickou konzultaci, aby se zabránilo šíření COVID-19.

To nejen mění, jak, nebo pokud někdo dostane pomoc se závislostí, účinky přidaného stresu mohou vyvolat předchozí poruchu u někoho, kdo se zotavuje. Dobré zprávy? Během této doby jsou k dispozici zdroje pro zotavující se lidi a jejich blízké.

Jak lidé přistupují k léčbě a získávají podporu

„COVID-19 vytvořil určité výzvy ve světě rehabilitačních zařízení, skupinových setkání a léčebných center,“ říká Dayry Hulkow, primární terapeut ve společnosti Arete Recovery, zařízení Delphi Health Group. Lidé vyžadující vyšší úroveň péče, jako je lékařský detox a domácí léčba, mohou být omezeni v závislosti na jejich geografickém umístění. To znamená, že Hulkow zdůrazňuje, že pohotovostní služby jsou vždy k dispozici.

Klinický psycholog Kevin Gilliland, PsyD, výkonný ředitel Innovation 360, říká, že specialisté na závislost byli vyzváni, aby splnili požadavky těch, kteří jsou stále závislí, i těch, kteří se snaží zůstat zdraví i v neuvěřitelně stresujících dobách.

Kevin Gilliland, PsyD

Stále můžeme pořádat osobní setkání se všemi preventivními opatřeními CDC a pokoušíme se učinit toto rozhodnutí na základě závažnosti závislosti a dalších faktorů, jako je systém podpory člověka, jeho riziko relapsu, další psychiatrické stavy.

- Kevin Gilliland, PsyD

Lidé mají navíc přístup k podpoře online nebo prostřednictvím telefonických a video schůzek a relací. K dispozici jsou také některé skvělé písemné zdroje, které jsou pro některé užitečné.

Pokud přistupujete k nižším úrovním péče, jako je podpora ve 12 krocích, můžete stále přijímat služby prostřednictvím online formátů. Existuje také mnoho linek pomoci a horkých linek dostupných telefonicky nebo e-mailem, a to na místní i národní úrovni.

Hulkow také zdůrazňuje, že je důležité zůstat v co největší možné souvislosti s podpůrnou rodinou a přáteli.

Mnoho podpůrných skupin, organizací a léčebných center se v rámci snahy o usnadnění léčby a zotavení přesunulo k online modelu poskytování služeb. Prostřednictvím videochatů, konferenčních hovorů, živých videokonferencí a individuálních poradenských setkání mohou lidé, kteří se potýkají s poruchami užívání návykových látek, nadále dostávat pomoc při čekání na zrušení sociálních distančních příkazů.

Jak mohou přidané stresory vyvolat relaps

Mnoho odborníků tvrdí, že závislost je chorobou izolace a že sociální distanční opatření by mohla ovlivnit pravděpodobnost, že se lidé ujmou drog a alkoholu. To je umocněno skutečností, že mnoho lidí v rekonvalescenci se spoléhá na lidský kontakt, který zažijete na schůzce podpory nebo v ambulantním skupinovém poradenství.

Stres nemoci, sociální izolace a nezaměstnanost jsou všechny významné spouštěče relapsů, říká Hulkow a mnoho lidí se při zvládání stresových situací obrací k látkám, jako je alkohol, drogy nebo dokonce jídlo.

"Stres je obzvláště problematický pro lidi se závislostmi, protože primární cestou řízení šíření tohoto viru je sociální izolace a izolace je nejbláznivějším projevem duševních chorob," říká Gilliland. "Izolace představuje riziko pro návrat k užívání návykových látek nebo eskalaci užívání."

Nezaměstnanost

Nezaměstnanost a finanční potíže jsou také hlavními stresory pro člověka, což podle Gillilanda může docela rychle vést k depresím. Bohužel také zvyšuje šance lidí na užívání látek. "Někdy zneužíváme látky, abychom se dostali z pocitu více, než abychom se dostali k pocitu," dodává.

Společenská izolace

Ale to, co každý začíná cítit, je nedostatek fyzické přítomnosti. "Neexistuje jednoduše obejít skutečnost, že telefonní hovor nedělá tolik jako být osobně," říká Gilliland. "A co poskytovatelé, to, co nevíme, je, jak dlouho může tato podpora na dálku (telefon / video) nadále pomáhat lidem udržovat abstinenci, je to všechno nové území," říká Gilliland.

Z hlediska léčby Gilliand říká, že se snaží vyvážit poskytování léčby nemoci, která může zabíjet lidi, a pomáhá udržovat jejich fyzické zdraví z tohoto viru.

"Toto je, bohužel, doba, kdy velká část práce spadá na bedra lidí, kteří bojují," říká Gilliland. Z tohoto důvodu je každý, kdo je závislý, závislý na tom, aby zjistil, co pomáhá a co ne.

"To je těžká práce, když máte někoho, kdo vám pomáhá, a neuvěřitelně tvrdá práce, když cítíte únavu a nedostatek energie, které teď všichni cítíme," říká. Gillilandova rada? Pokračujte po tom.

Kevin Gilliland, PsyD

Zaměřte se na to, abyste dali jednu nohu před druhou a zkuste něco, čím se dnes posunete vpřed. Právě dnes.

- Kevin Gilliland, PsyD

Zdroje závislosti a zotavení dostupné online

I když tato současná situace představuje potíže s přístupem ke službám, mnoho terapeutů, odborníků na závislost, podpůrných skupin a léčebných center přechází na online fórum, aby pokračovalo v poskytování péče. Mnoho terapeutů může poskytovat individuální poradenství, párové poradenství a rodinné poradenství online. K dispozici jsou také některé opravdu skvělé schůzky a podcasty pro obnovení videa.

V reakci na pandemii COVID-19 a několik společenských distancování a objednávek na pobyt vydala Americká společnost medicíny závislostí klinické pokyny a zdroje v reálném čase pro vzdělávání a informace týkající se medicíny závislostí.

Pokud jste v současné době v péči lékaře nebo odborníka na duševní zdraví, nejprve si s nimi promluvte o přístupu ke službám. Můžete také najít podporu a informace od různých organizací, které nyní nabízejí online služby. Kromě níže uvedených zdrojů vytvořil Verywell komplexní seznam, který odkazuje na linky pomoci, schůzky podpory a služby telehealth.

• Správa zneužívání návykových látek a služeb duševního zdraví (SAMHSA)
• Národní aliance pro duševní nemoci (NAMI)
• Národní institut duševního zdraví (NIMH)
• Národní institut pro zneužívání drog (NIDA)
• Anonymní alkoholici (AA)
• Lék na zotavení z alkoholu (ARM)
• Oslavte uzdravení
• Anonymní narkotika (NA)
• Overeaters Anonymous (OA)
• Anonymní spoluzávislí (CoDA)
• Školení o vlastní správě a obnově (SMART Recovery)
• Tempest Recovery Program
• Přehodnocení pití

Co to pro vás znamená

Hledání podpory v této obtížné době je zásadní pro naše fyzické i duševní zdraví. Pokud máte potíže s užíváním návykových látek, ujistěte se a promluvte si se svým lékařem nebo odborníkem na duševní zdraví. Kromě přímé péče vám mohou pomoci najít zdroje online a schůzky podpory.

A konečně, pokud uvažujete o sebevraždě nebo máte podezření, že by se někdo, koho milujete, mohl zranit, okamžitě vyhledejte pomoc. Volejte 911 a pokud je to možné, zůstaňte u přítele nebo člena rodiny, dokud nejste v péči odborníka na duševní zdraví.

Tým Verywell je tu pro vás v této těžké době. Budeme i nadále aktualizovat naši webovou stránku a poskytovat vám nejaktuálnější informace týkající se COVID-19 a vašeho zdraví. Buďte opatrní a buďte v pohodě.

Užitečné odkazy

Jak zůstat duševně silní prostřednictvím pandemie koronavirů

Porozumění emočnímu stravování během koronaviru

Jak si rodiče mohou během karantény navzájem věnovat čas (od rodiny Verywell)

Váš průvodce vařením v době koronaviru (od Verywell Fit)

Telehealth Services during the COVID-19 Pandemic (From Verywell Health)