Hledání terapeuta, který vám rozumí, je důležité. A velká část pocitu pochopení znamená najít někoho, kdo zná vaši kulturu.
Naštěstí existuje několik kroků, které můžete podniknout, abyste našli kulturně citlivého terapeuta. Nejprve je ale důležité pochopit, proč to stojí za námahu.
Zdravá terapeutická aliance
Je důležité, aby terapeut a klient měli terapeutické spojenectví. To znamená, že klient se cítí slyšen a chápán terapeutem a že věří, že terapeut má na mysli jeho nejlepší zájem.
Výzkum ukazuje, že zdravé terapeutické spojenectví je nejdůležitějším faktorem při určování účinnosti léčby. Ve skutečnosti hraje vztah mezi terapeutem a klientem hlavní roli při určování, zda se klient zlepšuje. Studie ukazují, že na terapeutickém vztahu záleží více než na typu léčby, která se používá.
Kulturní kompetence
Kulturně kompetentní terapeut by měl uznávat a respektovat přesvědčení, perspektivy a hodnoty klientů z určité rasy, etnického původu nebo regionu.
Kulturně citlivý terapeut by měl mít jistotu ve svých znalostech a dovednostech. Jejich klienti by si také měli být jisti, že terapeut dokáže řešit témata, jako je výsada bílé osoby nebo útlak.
Kulturní citlivost není jen o rase. Kulturně kompetentní terapeut by měl být schopen řešit věci jako:
- Stáří
- Vývojové postižení
- Postižení, která se vyvinou později v životě
- Domorodé dědictví
- národní původ
- Rasová identita
- Etnická identita
- Rod
- Socioekonomický status
- Sexuální orientace
Jak kulturní citlivost ovlivňuje zacházení
Klienti, kteří nemají pocit, že jim jejich terapeut rozumí, mají větší pravděpodobnost předčasného ukončení léčby, protože by nemohli vytvořit zdravé terapeutické spojenectví.
Kromě potíží s vytvořením terapeutické aliance nemusí terapeut, který postrádá kulturní citlivost, používat nejlepší léčebné přístupy. Léčba by měla být přizpůsobena konkrétní kultuře klienta a dalším potřebám.
Přizpůsobení zacházení potřebám klienta
Je důležité, aby terapeut respektoval, zda si jednotlivec přijde pro kolektivistickou kulturu nebo individualistickou kulturu. Cíle a strategie léčby budou pravděpodobně zcela odlišné na základě kultury dané osoby.
Například většina terapeutů na Západě zdůrazňuje terapeutický vztah založený na spolupráci. To může zahrnovat dotazování se klienta na jeho cíle a potřeby a také otevřenou diskusi o frekvenci a délce léčby.
Terapeut sice může učinit některá doporučení, ale oceňuje se vklad klienta a pracuje společně jako tým.
Tento přístup založený na spolupráci však může být pro klienty z určitých kulturních prostředí matoucí nebo nepochopitelný. Jednotlivci z východních kultur mohou očekávat, že terapeut bude „odborníkem“. Mohou chtít, aby byl terapeut přímější a autoritativnější, pokud jde o poskytování zpětné vazby a poradenství. Možná neocení otevřené otázky, protože mohou pochybovat o úrovni kompetence terapeuta.
Dalším příkladem je použití kognitivně behaviorální terapie. Obvykle to zahrnuje přímé otázky jako: „Na co jste mysleli, když vás váš přítel odmítl?“ Někteří domorodí Američané nebo starší evropští Američané mohou považovat tyto typy otázek za neuctivé.
Terapeut by proto měl dostatečně dobře rozumět kulturnímu prostředí svého klienta, aby mohl odpovídajícím způsobem přizpůsobit jeho přístup.
Všichni terapeuti nejsou kulturně citliví
Mnoho terapeutů se svými klienty nikdy nevznáší kulturní problémy - zejména pokud to klienti nepřinášejí jako první. Průzkum 689 psychologů s licencí APA zjistil, že terapeuti řešili mezietnické / rasové problémy s méně než polovinou svých klientů.
Mohli byste předpokládat, že profesionální poskytovatel duševního zdraví s licencí a diplomem rozumí různým kulturním perspektivám, ale není tomu tak vždy.
Terapeuti dostávají různá školení podle toho, kam šli na vysokou školu nebo jaký typ diplomu mají. Zatímco jeden terapeut může mít magisterský titul v oboru sociální práce, jiný může mít titul Ph.D.
Každá vysoká škola, diplom a licenční rada stanoví své vlastní standardy pro to, kolik školení je zapotřebí při práci s různými populacemi.
Neexistuje ani test „kulturní kompetence“. I když terapeut možná absolvoval třídu rozmanitosti, nemusí to nutně znamenat, že bude kulturně citlivý.
Navíc většina licenčních rad nezavazuje, aby terapeuti navštěvovali průběžné školení o rozmanitosti. Zatímco většina terapeutů nadále navštěvuje kurzy a kurzy, aby si udrželi své licence aktuální, po absolvování vysoké školy nemusí absolvovat průběžné školení v kulturních otázkách.
Hledání terapeuta pro vás
Je důležité najít terapeuta, o kterém si myslíte, že se s vámi bude moci identifikovat. To nutně neznamená, že musí mít stejné zázemí nebo že musí být stejnou rasou. Místo toho hledejte někoho, kdo považuje za prioritu, aby byl kulturně citlivý.
Nakupovat
Existuje mnoho způsobů, jak najít terapeuta. Zeptejte se svého lékaře na jména terapeutů, podívejte se do online adresářů a zeptejte se přátel, jestli mají někoho, koho doporučují. Pokud zvolíte online terapii, můžete obvykle požádat o spolupráci s někým, kdo rozumí vaší kultuře.
Klást otázky
Když najdete terapeuta, se kterým byste mohli chtít pracovat, pokládejte otázky. Zeptejte se jich, jak dobře znají vaši kulturu nebo původ. Zeptejte se jich na jejich školení a vzdělávání v práci s různými populacemi. Někteří terapeuti nabízejí bezplatné telefonické konzultace, kde můžete takové otázky klást, nebo můžete klást otázky také pomocí své první schůzky.
Pokud je to nutné, vyměňte terapeuty
Pokud máte pocit, že se svým terapeutem nejste v dobré shodě, můžete se kdykoli obrátit na jiného poskytovatele. Vyjádřete své obavy a požádejte o doporučení někomu, s kým byste mohli lépe pracovat. Většina terapeutů vám ráda pomůže najít někoho, kdo je pro vaši léčbu vhodnější.
Slovo od Verywell
Je nepravděpodobné, že ve své léčbě dosáhnete pokroku, pokud máte pocit, že musíte svého terapeuta vzdělávat na základě svého kulturního původu nebo společenských problémů, kterým čelíte. Proto je důležité vyhledat kulturně citlivého terapeuta, který rozumí vašim potřebám.
Hledání správného terapeuta pro vás bude vyžadovat další úsilí. Ale pravděpodobně to za to stojí. Když najdete někoho, kdo vám rozumí, je mnohem pravděpodobnější, že v léčbě dosáhnete pokroku.
Zde je návod, jak si vybrat terapeuta, s kterým pravděpodobně dobře spolupracujete