Kokain je vysoce návyková stimulační droga. I když se někdy používá rekreačně, je ve Spojených státech nelegální. Národní institut pro zneužívání drog (NIDA) uvádí, že téměř 15% dospělých v USA užívalo kokain alespoň jednou během svého života. Pravidelné užívání kokainu může vést k fyzické závislosti, což znamená, že lidé pocítí příznaky stažení. jakmile přestanou užívat drogu.
Zde můžete očekávat, že pokud přestanete užívat kokain a přestanete užívat kokain.
Přehled
Pokud jste se stali závislými na kokainu nebo jste na něm závislí, pravděpodobně se u vás po ukončení léčby vyskytnou abstinenční příznaky, které se po těžkém užívání mohou zhoršit.
Jedním ze způsobů, jak porozumět tomu, proč uživatelé kokainu zažívají stažení, je, že je to jako vzít si půjčku na nějaké dobré pocity, když jste nahoře, ale pak, když je čas splatit dluh za stejné pocity, cítíte se během „havárie“ mnohem horší odstoupení. Tomu se říká rebound efekt a je součástí způsobu, jak si vaše tělo udržuje homeostázu.
Jak dlouho budou příznaky trvat?
Je důležité si uvědomit, že účinky stažení, i když jsou intenzivní, nejsou trvalé. Počáteční „pád“ odběru kokainu se může lišit v čase a intenzitě a může trvat hodiny až dny. Někteří uživatelé pociťují abstinenční příznaky týdny nebo měsíce, známé jako postakutní abstinenční syndrom (PAWS).
Známky a příznaky
Zkušenosti každého s odvykáním od kokainu jsou různé, ale existují určité běžné příznaky, které jsou typické pro odvykání.
Kokainové chutě
Většina lidí, kteří se z kokainu stahují, cítí silnou touhu užít více kokainu. Tyto pocity jsou známé jako chutě a jsou běžné u lidí, kteří se vzdají mnoha návykových látek. Touhy jsou poháněny touhou snížit příznaky odvykání kokainu a touhou znovu zažít potěšení z kokainu.
Změny nálady
Pocit deprese, úzkosti nebo podráždění je běžnou součástí odvykání kokainu. I když jsou tyto pocity během odvykání kokainu často intenzivní, po ukončení fáze odvykání mají tendenci odeznít.
Únava
Pocit velké únavy je běžnou součástí odvykání kokainu. Kromě vyčerpání, které přirozeně pociťujete po stimulačních účincích kokainu, můžete být unavení z nedostatku spánku a energetické aktivity, když jste měli vysoký obsah kokainu.
Kokain může zakrýt nepohodlí, které obvykle pociťujete, když jste nadměrně aktivní. To zhorší pocity únavy, protože účinky kokainu odezní.
Problémy se spánkem
Jednou z frustrací, které lidé mohou mít během odvykání od kokainu, je potíže se spánkem. Navzdory únavě způsobuje odvykání od kokainu často problémy se spánkem, jako jsou živé a nepříjemné sny, nespavost (potíže s usínáním nebo spánkem) nebo hypersomnie (příliš mnoho spánku).
Zvýšená chuť k jídlu
Zvýšená chuť k jídlu je uznávaným aspektem odběru kokainu a může se zhoršit nesprávným stravováním, když jste měli vysoký obsah kokainu. Je však důležité podpořit vaše zotavení zdravou stravou a malými, zvládnutelnými množstvími, spíše než přejídáním.
Fyzické zpomalení nebo neklid
Lidé, kteří procházejí odvykáním od kokainu, často zažívají určité fyzické zpomalení, které se nazývá psychomotorická retardace, nebo se naopak mohou cítit fyzicky rozrušeni.
Řešení a úleva
I když neexistují žádné léky schválené FDA, které by pomohly snížit účinky stažení kokainu, existují strategie vlastní péče, které můžete použít k nalezení určité úlevy. Prvním krokem je detoxikace od drogy, což je proces, který se může lišit v závislosti na tom, jak moc a jak dlouho drogu užíváte. Ve srovnání s některými jinými typy drog je proces detoxikace od kokainu relativně krátký, ale často může být intenzivní.
Nejdůležitější věcí, kterou musíte během této doby udělat, je získat podporu od lidí, kteří rozumí tomu, čím procházíte, ať už se jedná o blízké nebo zdravotnické pracovníky.
Jak procházíte procesem detoxikace a odvykání, zaměřte se na fyzickou a psychickou péči o sebe. Zdravé návyky, jako je pravidelné cvičení, konzumace výživného jídla a dostatek spánku, mohou být dobrým start-upem k lepšímu pocitu.
Varování
Detoxikace sama doma může představovat rizika, pokud se vaše abstinenční příznaky zhorší. Zatímco stažení kokainu je obecně bezpečné, někdy může být nutný detox pod lékařským dohledem. Nežádoucí účinky stažení mohou někdy vést k těžké depresi, paranoii, psychózám nebo sebevražedným myšlenkám.
Pokud máte sebevražedné myšlenky, obraťte se na záchrannou linku prevence sebevražd na adrese 1-800-273-8255 za podporu a pomoc od vyškoleného poradce. Pokud jste vy nebo váš blízký v bezprostředním nebezpečí, volejte 911.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.
Lidé, kteří prožívají závažné abstinenční příznaky kokainu, potřebují během detoxikačního procesu hospitalizaci nebo hospitalizaci. Pamatujte, že to nemusíte absolvovat sami. Poraďte se se svým lékařem, pokud máte pocit, že během této doby potřebujete další podporu, ať už v domácí nebo ambulantní léčbě. Profesionálové v oblasti závislostí mohou nabídnout možnosti léčby založené na důkazech, které vám pomohou vyvinout překonání chutí na drogy a zabránit budoucím relapsům.
Dlouhodobá léčba
Zatímco první fáze odvykání od kokainu, často označovaná jako „havárie“, obvykle projde během několika dní, lidé obvykle po několik týdnů pociťují abstinenční příznaky, které zahrnují chutě, podrážděnost a nízkou hladinu energie.
Vzhledem k tomu, že užívání kokainu může vést k trvalým změnám v mozku, je obtížné léčit závislost a může dojít k relapsům.
Dlouhodobá léčba závislosti na kokainu se obvykle zaměřuje na individuální poradenství zahrnující behaviorální terapii. Lidé se učí novým dovednostem, které jim pomohou bojovat s chutí na drogy a změnit základní myšlenky a chování, které by mohly přispět k užívání drog.
Nouzové řízení je jednou z možností léčby, která využívá motivační pobídky k povzbuzení lidí, aby se zdrželi drog, jako je kokain. Výměnou za testy na čisté drogy mohou lidé získat poukázky, které lze použít na předměty, které pomáhají podporovat zdravé volby (například členství v tělocvičně, večeře v místních restauracích atd.). Tento přístup může být zvláště účinný během počátečních fází léčby, aby pomohl podpořit abstinenci.
Kognitivně-behaviorální terapie (CBT), zejména pokud se používá ve spojení s jinými způsoby léčby, může být také účinná při podpoře dlouhodobé abstinence a prevence relapsů.
Výzkum naznačuje, že při určování úspěšnosti léčby hraje roli závažnost závislosti na kokainu a frekvence nedávného užívání. Chronické, těžké a nedávné použití může ztížit zotavení.
Zdroje
Během odvykání od kokainu a léčby závislosti mohou být také užitečné online a komunitní skupiny pro zotavení. Cocaine Anonymous je jednou z takových skupin, která využívá 12krokový přístup k dlouhodobému dosažení a udržení abstinence.
Poraďte se se svým lékařem, pokud potřebujete pomoc s odvykáním od kokainu. Můžete také zavolat na národní linku pomoci Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) na 1-800-662-4357 nebo použijte jejich online vyhledávač léčby k vyhledání možností léčby ve vaší oblasti.
Slovo od Verywell
Odstoupení od kokainu může být obtížné, ale překonání užívání drog je možné. Mít systém podpory, který zahrnuje přátele, rodinu, zdravotnické pracovníky a prostředky léčby, vám může pomoci vyrovnat se s touto náročnou fází vašeho zotavení.