Nové vazby mezi záněty, menopauzou a depresí, uvádí výzkum

Klíčové jídlo

• Dvě studie založené na tisících účastníků nalezly souvislost mezi zánětem a depresí a také zvýšené riziko deprese v menopauze.
• Zánět byl v posledním desetiletí předmětem řady studií, které spojují chronické hladiny s mnoha zdravotními riziky, včetně demence.
• Odborníci poznamenávají, že rozpoznání toho, kdo je vystaven vyššímu riziku vzniku deprese na základě faktorů, jako je úroveň zánětu nebo stav menopauzy, by mohlo pomoci při preventivních opatřeních.

Dvě studie deprese od výzkumníků z Southwestern Medical Center v Texasu zdůrazňují potenciální rizikové faktory, které by mohly přispět k screeningu deprese.

První, publikovaný v Journal of Clinical Psychiatry,Zjistili, že vysoké hladiny specifické zánětlivé molekuly známé jako GlycA jsou spojeny s větší pravděpodobností depresivních příznaků. Vědci poznamenali, že tato souvislost zůstala i po zohlednění dalších faktorů, jako je užívání antidepresiv.

Druhý se zaměřil na menopauzu. Publikoval v Maturitas,Studie analyzovala skupinu 384 žen, které sdílely příznaky související s menopauzou, včetně návalů horka, fyzických změn, sexuálních problémů a změn duševního zdraví. Zjistilo se, že sexuální příznaky mohou předpovídat depresi, ale jiné problémy nebyly.

Obě studie používaly stejný soubor dat ze studie Dallas Heart Study, která za posledních 20 let shromáždila informace o zdraví a chování více než 6 000 účastníků. Tato studie zahrnuje muže i ženy i více etnických skupin a zahrnuje krevní testy, informace o sekvenci DNA a výsledky zobrazování. Poskytuje velké množství údajů, které vědcům umožnily jedinečným způsobem získat poznatky pro obě nedávné studie.

Odkaz na zánět

V současné době GlycA není součástí screeningu deprese, ale vzhledem k nejnovějším výsledkům se vědci domnívají, že by to mělo být zváženo. Zjistili, že lidé s vyššími hladinami zánětlivé molekuly významně častěji vykazují vyšší skóre v testu nazvaném Rychlá inventura depresivní symptomatologie - vlastní zpráva (QIDS-SR), který zahrnuje příznaky jako:

• Problémy se spánkem, včetně nespavosti nebo přílišného spánku
• Změny chuti k jídlu
• Trvale smutný
• Náhlé zvýšení nebo snížení hmotnosti
• Potíže s koncentrací nebo rozhodováním
• Nízká energie nebo pocit zpomalení
• Myšlenky na smrt nebo sebevraždu
• Pocit neklidu
• Zkušenost s nízkou vlastní hodnotou

Není to poprvé, co byly spojeny záněty a deprese. Studie publikovaná v Hranice v imunologiiNavrhovaný zánět může hrát hlavní roli ve stavu, stejně jako únava. Tito vědci poznamenali, že jedním z důvodů, proč antidepresiva fungují, je to, že do určité míry snižují hladinu zánětu; že když je zánět příliš vysoký, může snížit účinnost léčby.

Váš mozek při zánětu

Předchozí výzkum zjistil, že deprese není jediným možným mentálním důsledkem nadměrného zánětu.

Například zánět spojený s nadváhou může být podle studie zveřejněné v Journal of Alzheimer's Disease který sledoval průtok krve a mozkovou činnost. Nízký průtok krve mozkem byl spojen se zvýšeným zánětem a také souvisí s problémy souvisejícími s mozkem, jako je demence, ADHD, deprese, bipolární porucha, schizofrenie a další stavy.

Tato studie zjistila, že ti s vyšší hmotností, kteří měli více zánětů, měli tendenci mít menší průtok krve mozkem, podle hlavního autora studie Daniela Amena, MD, zakladatele Amen Clinics.

"Jedním důvodem je zánět, který může mít absolutně negativní vliv na mozek a jeho funkce," říká. "Souvislost s váhou nastává, protože tukové buňky zvyšují zánět a také ukládají toxiny, které mohou poškodit mozek."

Dobrou zprávou je, že zdravé chování může snížit hladinu zánětu a chránit mozek, což potenciálně snižuje riziko deprese, demence a dalších problémů. Amen říká, že udržování hmotnosti je důležité, ale stejně tak i další bojovníci proti zánětu, jako jsou výživná jídla a pravidelné cvičení.

Menopauza a deprese

V další nedávné studii byl použit také QIDS-SR spolu s dotazníkem o menopauze týkajícím se otázek kvality života, v němž účastníci hodnotili svůj souhlas 23 prohlášeními, včetně:

• Věřím, že moje práce prospívá společnosti.
• Moje strava není nutričně zdravá.
• Moje nálada je obecně depresivní.
• Většina věcí, které se mi staly, je mimo moji kontrolu.
• Nejsem spokojený se svým sexuálním životem.
• V současné době pociťuji fyzické nepohodlí nebo bolest během sexuální aktivity.
• Očekávám, že se v mém životě stanou dobré věci.

Skóre v dotazníku spadá do čtyř domén: pracovní, zdravotní, emoční a sexuální. V nedávném výzkumu měli ti, kteří dosáhli nízkých hodnot v sexuální doméně, významně více symptomů deprese než ti, kteří ne.

Se změnou přicházejí výzvy

Ačkoli studie pomáhá určit konkrétní oblast boje u žen podstupujících menopauzu, hormony mohou také hrát roli v depresi během menopauzy a perimenopauzy, tvrdí psychiatrička a ředitelka Centra poruch nálady žen u Johns Hopkins, MD, Jennifer Payne, MD.

"Stejné hormony, které řídí menstruační cyklus, také ovlivňují serotonin, chemickou látku v mozku, která reguluje pocity pohody," říká. "Když hladiny hormonů klesají, hladiny serotoninu také klesají, což přispívá ke zvýšené podrážděnosti, úzkosti a smutku."

Klesající hladiny estrogenu a progesteronu mohou vyvolat výkyvy nálady a snížit pocit odolnosti. U některých žen to může vyvolat depresivní epizodu, dodává Payne.

Stejně jako změny životního stylu ke snížení zánětu mohou mít zdravé návyky, jako je cvičení, zásadní účinek - před, během a po menopauze. Například studie v Journal of Clinical Nursing s postmenopauzálními ženami bylo zjištěno významné zlepšení mírné až těžké deprese u účastnic, které cvičily jen šest měsíců.

Jennifer Payne, MD

Když hladiny hormonů klesají, hladiny serotoninu také klesají, což přispívá ke zvýšené podrážděnosti, úzkosti a smutku.

- Jennifer Payne, MD

Pochopení rizikových faktorů, jako jsou záněty a problémy spojené s menopauzou, může být užitečné pro lepší screening deprese, zejména proto, že mohou identifikovat rizikové faktory, zatímco jsou ještě v raných fázích depresivních příznaků.

Co to pro vás znamená

Pokud se potýkáte s problémy emočního a duševního zdraví a máte příznaky úzkosti nebo deprese, které se mohou projevit také fyzickými příznaky, jako je únava, chronická bolest, bolesti hlavy a bolest žaludku, promluvte si se svým lékařem primární péče nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče pro příslušná doporučení. Možná budete moci dělat telehealth sezení s terapeutem nebo poradcem, a to i jako nový pacient. Pokud máte jakékoli myšlenky na sebepoškozování nebo sebevraždu, pomoc je k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu na horké lince pro prevenci sebevražd: 1-800-273-8255.