Klíčové jídlo
- Nedávná studie naznačuje, že mladí dospělí, kteří byli v dětství vystaveni znečištění ovzduší, mají ve věku 18 let vyšší míru problémů s duševním zdravím ve srovnání s vrstevníky s nižší expozicí.
- Znečištění ovzduší způsobené smogem, kyselými dešti, motorovými vozidly a dalšími příčinami negativně ovlivňuje centrální nervový systém, což by mohlo vést k těmto obavám o duševní zdraví.
- Ti, kteří žijí v blízkosti silnic nebo jiných oblastí, kde je nejvyšší expozice látkám znečišťujícím ovzduší, jsou nejvíce vystaveni riziku negativních dopadů z důvodu chronické expozice.
Nový výzkum publikovaný v Síť JAMA otevřená zdůrazňuje hmatatelný dopad oxidů dusíku a pevných částic, dvou látek znečišťujících ovzduší, které mohou ovlivnit centrální nervový systém a vést k obavám o fyzické i duševní zdraví.
Tato zjištění zdůrazňují, že děti, které byly během vývoje vystaveny znečištění ovzduší, mají ve srovnání se svými vrstevníky, kteří byli méně vystaveni, zvýšené riziko problémů s duševním zdravím.
Pochopení nebezpečí znečištění ovzduší
Vědci sledovali po celé dětství kohortu 2 039 dětí narozených ve Spojeném království v letech 1994 a 1995 a poté s nimi provedli rozhovor ve věku 18 let, aby analyzovali psychologické příznaky související s řadou rizikových faktorů.
Výzkumný tým izoloval rizikový faktor látek znečišťujících ovzduší, aby zjistil, že zvýšená expozice oxidům dusíku a pevným částicím koreluje s vyšším rizikem obav o duševní zdraví.
Helen L. Fisher, Phd
Naše zjištění ukázala, že mladí lidé vystavení vyššímu stupni znečištění venkovního ovzduší, zejména oxidům dusíku, měli při přechodu do dospělosti větší problémy s duševním zdravím.
- Helen L. Fisher, PhdDr. Helen L. Fisher, PhD, čtenářka vývojové psychopatologie na King’s College v Londýně, vysvětluje, že oxid dusíku (NOX), by neměla být zaměňována s oxidem dusným nebo smíchem, což je jiná chemická sloučenina.
Oxid dusnatý se u zubaře nepoužívá. Místo toho má tato chemická sloučenina silný, drsný zápach a přichází se známým nahnědlým oparem, který se vznáší nad velkými městy nebo průmyslovými zónami.
Dr. Fisher říká, že oxid dusíku je regulovaná sloučenina vytvářená motorovými vozidly a průmyslovým odpadem, a upozorňuje, že vysoké koncentrace se často vyskytují v blízkosti rušných silnic. Říká, že tyto plynné znečišťující látky přispívají k tvorbě smogu a kyselých dešťů.
Vědci navíc měřili úrovně částic nebo znečištění částic, což jsou extrémně malé pevné částice a kapalné kapičky také suspendované ve vzduchu. Dr. Fisher vysvětluje: „Pochází hlavně z motorových vozidel, ohřívačů dřeva a průmyslu. Během lesních požárů nebo prachových bouří může znečištění částicemi dosáhnout extrémně vysokých koncentrací.“
Expozice by mohla vést k duševní nemoci
Vědci zjistili, že vyšší míra expozice těmto látkám znečišťujícím ovzduší během dětství a dospívání byla spojena s většími celkovými problémy duševního zdraví ve věku 18 let.
Dr. Fisher vysvětluje, že tyto problémy duševního zdraví zahrnovaly interně vyjádřené stavy, jako je deprese a úzkost; externě vyjádřené podmínky, jako je porucha chování a zneužívání návykových látek; a podmínky související se zkreslením myšlení, jako je vidění nebo slyšení věcí, které tam nejsou.
Tato zjištění nemohla být vysvětlena jinými rizikovými faktory, včetně předchozích obav o duševní zdraví dětí, biologických faktorů a rodinné anamnézy duševních chorob, nebo rizik spojených s chudobou a rozdíly v sousedství.
Dr. Helen L. Fisher, PhD
Znečištění ovzduší může významně přispět k celosvětové zátěži psychiatrickými chorobami a zásahy ke zlepšení kvality ovzduší mohou vést ke zlepšení duševního zdraví na úrovni populace.
- Dr. Helen L. Fisher, PhDDr. Fisher vysvětluje, že znečištění ovzduší negativně ovlivňuje duševní zdraví, zdůrazňuje, že expozice může být považována za rizikový faktor pro rozvoj duševních chorob. Znečištění ovzduší již souvisí s Alzheimerovou chorobou, Parkinsonovou chorobou, mozkovými příhodami a dalšími chorobami centrálního nervového systému.
Kvůli korelaci mezi expozicí v raném věku a zvýšeným rizikem symptomů duševního zdraví by mohly být s expozicí spojeny další diagnózy - včetně duševních chorob.
Jak znečištění ovzduší ovlivňuje mozek
Odborníci vědí, že tyto toxiny ovlivňují mozek, což je zřejmé z jejich vazby na nemoci centrálního nervového systému. Dr. Fisher však vysvětluje, že je zapotřebí další studie, aby bylo možné přesně pochopit, jak znečištění ovzduší zasahuje a poškozuje centrální nervový systém, a zdůrazňuje zvláštní potřebu pokračovat v měření vazeb mezi expozicí a negativními výsledky.
Říká, že znečištění ovzduší se dostává do mozku přímo cestou nosního nervového systému a může nepřímo ovlivnit mozek prostřednictvím systémového zánětu. Je také známo, že znečištění ovzduší vstupuje do cévního systému, což vytváří cestu k možnému vstupu do mozku přes hematoencefalickou bariéru, semipermeabilní hranici, která řídí tok živin a pomáhá chránit mozek před toxiny.
Dr. Fisher vysvětluje, že znečištění ovzduší může interferovat s ideální funkcí mozku - v konečném důsledku vede k narušení a smrti neuronů, buněk, které přijímají smyslové vjemy a odesílají zprávy z mozku do jiných částí těla. Neurotransmitery, které přenášejí signály mezi neurony, hrají významnou roli v duševním zdraví. Je známo, že nerovnováha a narušení vedou k určitým podmínkám duševního zdraví.
Tyto účinky jsou chronické a kumulativní a nemusí po mnoho let působit hmatatelně. Fisher poukazuje na to, že jde o zvláštní problém pro děti, jejichž mozky se nemusí plně vyvinout nebo nemusí fungovat normálně, pokud jsou ovlivněny, což může vést k duševnímu zdraví. problémy.
Kromě ovlivnění duševního zdraví negativním dopadem na centrální nervový systém je znečištění ovzduší často doprovázeno sousedními stresory. Dr. Fisher zdůrazňuje, že oxid dusíku pochází hlavně z emisí vozidel, a proto přichází s problémem hlučného provozu, který může narušit spánek a vést k dalším problémům s duševním zdravím.
Znečištění ovzduší, globální oteplování a bezpráví se protínají
Dr. Fisher říká, že je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom pochopili dopad znečištění ovzduší na konkrétní populace. Vysvětluje, že její zjištění jsou nejrelevantnější pro země se středním znečištěním ovzduší a regulačními kontrolami, což vysvětluje, že je třeba pokračovat ve výzkumu určujícím asociace v zemích s vyšší mírou expozice znečištění ovzduší, včetně Číny, Nepálu a Indie.
Světová zdravotnická organizace v současné době odhaduje, že 9 z 10 lidí na celém světě je vystaveno vysokým úrovním látek znečišťujících ovzduší ve venkovním prostředí a upozorňuje, že expozice pochází z kombinace spalování fosilních paliv ve vozidlech, elektrárnách a likvidaci odpadu, jakož i ve výrobních a průmyslových procesech.
Zpráva Americké plicní asociace „Stav ovzduší“ z roku 2021 uvádí: „Barevní lidé mají více než třikrát vyšší pravděpodobnost, že budou dýchat nejvíce znečištěný vzduch než běloši.“ To zdůrazňuje, že marginalizovaní lidé jsou vystaveni mnohem většímu riziku expozice a negativní účinky, které následují.
Elizabeth Brandt, vedoucí oddělení pro maminky Clean Air Force, uvádí „tepelné ostrovy“ - městské oblasti, které mají vyšší teploty než okolní čtvrti - jako přispívající rizikový faktor, protože úrovně znečištění ovzduší se zvyšují, když teploty stoupají. Lidé, kteří žijí a pracují v oblastech s vysokou koncentrací budov s malým prostorem pro zeleň, jsou o 1–7 stupňů teplejší než odlehlé oblasti. Lidé, kteří jsou černí, starší a / nebo mají nižší příjmy, byli historicky nejvíce negativně ovlivněni.
Elizabeth Brandt, MSW
Někdy neexistuje způsob, jak se vzdálit od špinavého vzduchu. Jedinou věcí, kterou musíte udělat pro ochranu své rodiny, je mít federální nařízení, které bude monitorovat věci, které způsobují znečištění ovzduší.
- Elizabeth Brandt, MSWBrandt zdůrazňuje, že změna klimatu má dopad na kvalitu ovzduší pro domorodé obyvatele, protože na kmenových pozemcích a v jejich blízkosti roste frekvence a intenzita požárů. Na tuto komunitu negativně působí také znečištění motorovou naftou kvůli spoléhání se na starší vozidla a kvůli nižší míře přístupu k elektřině více spoléhání na generátory. To zdůrazňuje souvislost mezi systémovým útlakem a zvýšeným rizikem expozice látkám znečišťujícím ovzduší.
Celkově úroveň znečištění ovzduší během odstávek Covid-19 poklesla, což znamená, že expozice pravděpodobně také poklesla. Projekce určily, že posuny v chování způsobené pandemií - konkrétně poklesem cestování a denním dojížděním - redukované znečišťující látky oxidu dusíku v mnoha oblastech (včetně velkých měst) mezi 20% a 50%. To zdůrazňuje, že jako globální komunita je možné usilovat o měřitelné změny.
Jak si toto léto bezpečně užít venku
Přestože obavy o kvalitu ovzduší jsou vážné, nedovolte, aby vás obavy ze znečištění ovzduší udržovaly uvnitř celou sezónu. CDC vysvětluje, že je stále nejbezpečnější shromažďovat se s přáteli a rodinou venku, zvláště pokud budete v okolí těch, kteří nejsou očkováni. Je to také opravdu dobré pro vaše duševní zdraví.
Dospívající, kteří se během uzamčení mohli dostat ven, uváděli vyšší míru emocionální pohody ve srovnání s vrstevníky a toto číslo bylo ještě vyšší, když trávili čas venku se svými rodinami. Zkušenosti v přírodě navíc snižují příznaky ADHD a zvýšit náladu i sebeúctu.
Brandt zdůrazňuje, že znečištění ozonem, což je obecný pojem, který zahrnuje oxidy dusíku a další plynné znečišťující látky, reaguje na teplo. To znamená, že je to nejhorší, když je venku nejteplejší. Pro mnohé je znečištění ovzduší v přijatelném rozmezí během podzimních, zimních a jarních měsíců, ale v létě se stává problémem.
Brandt říká, že nejlepší způsob, jak si užít venku v teplém počasí, je plánovat dopředu. Naplánujte si aktivity na ráno, kdy slunce není nejteplejší, a než se vydáte ven, zkontrolujte místní zprávu o kvalitě ovzduší.
Informování blízkých o rizicích umožní každému chránit se a může inspirovat ostatní, aby podnikli organizovaná opatření proti znečišťujícím látkám. Vyhledejte podporu prostřednictvím různých národních a místních organizací, které již shromažďují zdroje a přinášejí změny.
Co to pro vás znamená
Přestože obavy o znečištění ovzduší jsou vážné, měli byste stále trávit čas venku během dnů a časů, kdy jsou rizika expozice nejnižší. Chcete-li omezit účinky znečištění ovzduší, podívejte se do zprávy o kvalitě místní oblasti a naplánujte si výlety na ráno nebo večer.
Pokud vás inspiruje, abyste se dozvěděli více o dopadech znečištění ovzduší na vaši místní komunitu a zapojili se do úsilí o přijetí regulačních opatření proti znečištění, podívejte se na advokační skupiny, které vám pomohou spojit se s podobně smýšlejícími lidmi, kteří již práci dělají.
Podle studie může příroda zlepšit duševní zdraví během pandemie
