Všechna manželství mají v určitém okamžiku konflikt, protože páry se snaží dělat důležitá rozhodnutí a procházet životem. To, jak tento konflikt zvládneme, může definovat vztah a učinit ho šťastnějším nebo více stresujícím. Páry, které používají spory k lepšímu vzájemnému porozumění, se mohou sblížit, zatímco ty, které se v průběhu konfliktu navzájem strhávají, mají tendenci mít ve svých vztazích více celkové nepřátelství a frustrace. Víme o tom už nějakou dobu, ale výzkum ukazuje více podrobností o tom, kolik lidí je v manželstvích náchylných ke konfliktům a jaké rysy vztahů jsou spojeny s větším manželským štěstím a dlouhověkostí.
Jak řešíte konfliktní záležitosti pro vaše manželství
Vědci z Penn State University zkoumali údaje od 1 000 párů a sledovali vývoj jejich vztahů v průběhu 20 let.V průběhu tohoto výzkumu našli některé zajímavé vzorce. Měřili úrovně manželského štěstí / spokojenosti a konfliktů v párech, klasifikovali je jako „vysoké“, „střední“ (blízké střední hodnotě) a „nízké“ na obou trajektoriích a zaznamenávaly dobu trvání manželství (a míru rozvod). Jedna věc, kterou zjistili, je, že způsob, jakým páry řešily své neshody, měl tendenci spadat do čtyř kategorií, které šly ruku v ruce s tím, jak šťastná a stabilní byla manželství.
Nejšťastnější a nejtrvalejší manželství byla to, co vědci označili jako „validační“ manželství, která se vyznačovala společným rozhodováním. Tato manželství, která představovala nejvyšší podíl sňatků - 54% - zahrnovala střední až vysokou úroveň štěstí a střední až nízkou úroveň konfliktů. “Manželství ověřovatele jsou často považována za pozitivní, protože páry jsou vzájemně zasnoubené a jsou šťastné . Zjistili jsme, že v těchto manželstvích se každý z partnerů podílel na rozhodování a domácích pracích, “uvedla v tiskové zprávě Claire Kamp Dush, jedna z vědkyň. Tato manželství měla tendenci trvat déle.
Nevyřešený konflikt zvyšuje stres
Méně šťastná skupina byla identifikována jako „nestálá“ a byla charakterizována vysokou úrovní konfliktů a vysokou až střední úrovní štěstí. 20% účastníků bylo zapojeno do nestálých manželství a tyto tendence byly méně stabilní než manželství ověřovatelů.
Ještě méně šťastná byla „nepřátelská“ skupina, která také tvořila 20% párů a měla nejvíce konfliktní vztahy. Není překvapením, že se tato skupina s největší pravděpodobností rozvedla. Další výzkumy ukazují, že konflikt může přinést větší stres a další problémy, a proto by tato skupina nejvíce potřebovala nové strategie řešení jejich neshod.
Čtvrtá skupina, „vyhýbací“ manželství, komunikovala méně, ale byla šťastná a měla trvalejší vztahy než nestálé nebo nepřátelské páry. Tyto páry měly tradičnější sňatky, ve kterých manželé nebyli zapojeni do domácích prací a ve kterých účastníci věřili v celoživotní manželství. „Tyto páry věřily v tradiční genderové role,“ vysvětluje Dush, „a mohly se konfliktu vyhnout kvůli své víře v celoživotní manželství. Tyto páry se také pravděpodobně nerozvedou. “
Stejně jako v manželstvích s validátorem mají manželství mezi vyhýbajícími se manželky nižší úroveň konfliktů, ale byly považovány za celkově méně zdravé. "Vyhýbání se konfliktům může vést páry k tomu, aby se vyhnuly jiným typům vztahů se svým manželem," řekl Dush. "Zdravé manželství musí zapojit oba manžele a investovat do vztahu."
Pokud vaše manželství není úplně tam, kde byste chtěli, je tu dobrá zpráva. Ačkoli tato konkrétní výzkumná studie nezahrnovala konkrétní intervence, určité komunikační styly jsou spojeny s větším štěstím a menšími konflikty a tyto styly lze rozvíjet. Pozorností, praxí a časem lze rozvíjet zdravé komunikační dovednosti a dosáhnout větší spokojenosti ve vztazích.