Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je stav, který může nastat poté, co člověk zažil traumatizující událost zahrnující intenzivní strach a hrozbu úrazu nebo smrti. Mezi příklady patří vojenský boj, sexuální napadení nebo přírodní katastrofy.
Osoba možná nezažila událost na vlastní kůži. Svědky traumatizujícího stresoru, jako je náhodná smrt člověka nebo útok na někoho, mohou vyvolat příznaky. PTSD může také nastat, když člověk slyšel o podrobnostech vystavení traumatu jiného člověka, včetně informací o tragické smrti přítele nebo člena rodiny.
Přehled
Lidé s PTSD často bojují se současně se vyskytujícími stavy, jako jsou poruchy související s úzkostí, deprese a užívání návykových látek. Není neobvyklé, že u osoby s PTSD je diagnostikována také panická porucha. Každá podmínka má však vlastní sadu příznaků, diagnostická kritéria a možnosti léčby.
Rozdíly mezi panickou poruchou a PTSD lze určit zvážením několika faktorů.
Panická porucha-
Chvění, třes a potíže s dýcháním
-
Náhlé, spontánní záchvaty paniky
-
Vyhýbání se záchvatům paniky
-
Může vyvinout agorofobii
-
Dotěrné myšlenky a noční můry
-
Hyperarousal a soustředění problémů
-
Záchvaty paniky způsobily opětovné prožívání traumatu
-
Vyhýbání se připomenutí traumatu
Příznaky
Lidé s panickou poruchou pociťují mnoho fyzických příznaků spojených s záchvaty paniky, jako je třes, třes, pocení, potíže s dýcháním a bolest na hrudi. Tyto somatické pocity mohou být tak závažné, že člověk může věřit, že ztrácí kontrolu, blázen nebo má vážný zdravotní problém, například infarkt.
U lidí s panickou poruchou se tyto záchvaty paniky mohou objevit znovu a často bez varování, což může člověka přimět žít ve strachu kvůli očekávání dalšího útoku.
Příznaky PTSD lze na druhou stranu rozdělit do tří kategorií: opakované prožívání události nějakým rušivým způsobem, vyhýbavé chování a zvýšené vzrušení.
Znovu prožívající příznaky zahrnují rušivé myšlenky, noční můry a vzpomínky na traumatizující událost. Chování při vyhýbání se zahrnuje vyhýbání se všemu, co jim připomíná trauma, včetně myšlenek, míst a vzpomínek spojených s tím, co se stalo. Hyperarousální příznaky obvykle spočívají ve snadném zaskočení, nedostatku soustředění a časté podrážděnosti.
Panický záchvat
Abyste měli diagnózu panické poruchy, musí osoba pociťovat opakované a spontánní záchvaty paniky. Záchvaty paniky jsou pocitem intenzivního strachu bez přítomnosti skutečného nebezpečí. Záchvaty paniky se často setkávají s fyzickými pocity, jako jsou závratě, nevolnost a třes.
Osoba s PTSD může také zažít fyzické pocity panických záchvatů, jako je bušení srdce, dušnost a návaly horka. Tyto útoky jsou však vyvolávány opětovným prožíváním traumatické události prostřednictvím zážitků, jako jsou sny, myšlenky a vzpomínky.
Hyperarousální příznaky přítomné v PTSD, jako je panikaření po zaslechnutí hlasitého zvuku, mohou také způsobit záchvaty paniky.
Chování při vyhýbání se
Záchvat paniky může být děsivý zážitek. Lidé s panickou poruchou se často bojí, když pomyslí na svůj příští hrozící útok. Tato hrůza z budoucích útoků může být tak silná, že se u člověka rozvine agorafobie, strach z panického záchvatu, před kterým by bylo těžké nebo trapné uprchnout.
Osoba se vyhne místům, kde se domnívá, že dojde k útokům, a vytvoří bezpečnou zónu, ve které omezí svou expozici na určité oblasti, o nichž se domnívá, že k nim nebude mít útok.
Lidé s PTSD vykazují mnoho chování vyhýbání se. Často se vyhýbají místům, činnostem, myšlenkám, rozhovorům, lidem a dalším podnětům, které jim připomínají traumatizující událost. Osoba může dokonce dojít ke ztrátě paměti události. Osoba s PTSD se také může vzdálit od ostatních, omezit aktivity, ztížit vyjádření celé řady pocitů a ztratit naději na svou budoucnost.
Léčba
Naštěstí existuje mnoho možností léčby panické poruchy, včetně léků a psychoterapie. Tyto formy léčby mohou také účinně léčit PTSD. Existuje několik tříd léků, které lze použít ke zmírnění příznaků.
Léky
Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) jsou třídou antidepresiv běžně předepisovaných ke snížení úzkosti, intenzity záchvatů paniky a hyperarousal. Benzodiazepiny jsou typem léků proti úzkosti, které jsou předepsány pro svůj sedativní účinek.
Psychoterapie
Kognitivně behaviorální terapie (CBT) je běžná forma psychoterapie, která může pomoci zmírnit příznaky panické poruchy i PTSD. Například systematická desenzitizace je technika CBT, která vyžaduje postupné vystavování terapeutům naváděným situacím vyvolávajícím úzkost. Osoba se učí zvládat strach v těchto situacích pomocí relaxačních technik.
Neustálým praktikováním postupného vystavování a uvolňování pomocí terapie určité podněty, které kdysi vyvolaly úzkost, již nakonec nezpůsobí u člověka extrémní nervozitu a strach.
Jak panická porucha, tak PTSD mají intenzivní příznaky, které lze úspěšně snížit správnou léčbou. Je důležité podstoupit léčbu na počátku kteréhokoli z těchto stavů, abyste snížili pravděpodobnost zhoršení poruchy.
Například léčením hyperarousálních symptomů PTSD lze zabránit rozvoji záchvatů paniky. Kromě toho lze šance na rozvoj agorafobie snížit pomocí včasné pomoci s panickou poruchou a záchvaty.
9 nejlepších online terapeutických programů Zkoušeli jsme, testovali a psali nestranné recenze nejlepších online terapeutických programů, včetně Talkspace, Betterhelp a Regain.