Pokud jste přesvědčeni, že myšlenky na jídlo, váhu a vzhled vám možná zabírají příliš mnoho času, mohou se u vás objevit příznaky poruchy příjmu potravy. Mezi běžné poruchy příjmu potravy patří mentální anorexie, bulimie, porucha příjmu potravy nebo jiná specifikovaná porucha příjmu potravy a příjmu potravy.
Pokud máte poruchu stravování, je důležité vyhledat pomoc co nejrychleji, protože léčba pomáhá nejvíce, když ji rychle získáte.
Zatímco následující dotazník, známý jako dotazník SCOFF, nemá sloužit jako náhrada profesionální diagnózy, může být nesmírně užitečný při identifikaci lidí, u nichž je velmi pravděpodobné, že budou trpět mentální anorexií nebo bulimií, a měli by dostat pomoc. Byl navržen tak, aby jej mohli používat neprofesionálové.
Co je dotazník SCOFF?
Dotazník SCOFF je jednoduchým screeningovým opatřením s pěti otázkami k posouzení možné přítomnosti poruchy příjmu potravy. Byl vyvinut ve Velké Británii Morganem a kolegy v roce 1999.
Dotazník SCOFF používá zkratku (Sick, Control, Óne, Fna, Food), který se nepřekládá dokonale do jiných zemí kvůli odkazu na „jeden kámen“. Rovněž se nepřekládá přesně, protože „nemocný“ konkrétně znamená „zvratky“. Samotné otázky se však snadno přizpůsobí jakékoli kultuře.
Odpověď „ano“ na dvě nebo více z následujících otázek naznačuje možný případ mentální anorexie, bulimie nebo jiné poruchy příjmu potravy:
- Vyrábíte se Sick (vyvolat zvracení), protože se cítíte nepříjemně plní?
- Bojíte se, že jste prohráli Ckontrola nad tím, kolik jíte?
- Ztratili jste v poslední době více než Óne kámen (přibližně patnáct liber) za 3 měsíce?
- Věříte si, že jste Fkdyž ostatní říkají, že jsi příliš hubený?
- Řekl byste to FOod ovládá váš život?
Další kroky
Pokud jste na dvě nebo více výše uvedených otázek odpověděli „ano“, měli byste si domluvit schůzku s odborníkem na poruchy příjmu potravy, jako je terapeut, dietetik nebo lékař. Odborník může určit, zda skutečně trpíte mentální anorexií, bulimií, poruchami příjmu potravy nebo jinými poruchami příjmu potravy.
Jakmile vám byla diagnostikována, odborník vám také může pomoci zahájit léčbu určením úrovně péče, která by pro vás byla vhodná, a také vám pomůže vybudovat léčebný tým.
Pokud jste na dvě nebo více otázek neodpověděli „ano“, ale věříte, že i tak můžete mít problém, nebo někoho jiného znepokojuje vaše stravovací nebo pohybové chování, měli byste vyhledat pomoc, protože dotazník SCOFF nemusí vybrat všechny poruchy příjmu potravy nebo neuspořádané stravovací chování.
Je také běžné, že mnoho lidí s poruchami příjmu potravy nevěří, že jsou nemocní. Možná stále zápasíte s obavami o obraz těla nebo posedlostí zdravým stravováním, v takovém případě vám může léčba pomoci.
Jak najít odbornou pomoc
To může být obtížné a možná budete chtít najít někoho blízkého, kdo vám pomůže najít ty správné profesionály, telefonovat za vás a možná dokonce jít s vámi na schůzky. Touto podpůrnou osobou může být kdokoli, komu důvěřujete, že sdílí to, s čím bojujete, včetně člena rodiny, blízkého přítele, učitele nebo člena duchovenstva.
Vyhledat léčbu vyžaduje odvahu, ale uznání, že máte problém, a uvědomení si, že potřebujete pomoc, jsou kritickými prvními kroky k léčbě a zotavení z poruchy příjmu potravy.
9 nejlepších online terapeutických programů Zkoušeli jsme, testovali a psali nestranné recenze nejlepších online terapeutických programů, včetně Talkspace, Betterhelp a Regain.Není vždy snadné najít odborníky, kteří se specializují na léčbu poruch příjmu potravy. Pokud máte potíže s nalezením někoho, zeptejte se svého rodinného lékaře, porodníka / gynekologa, školního poradce, učitele, člena duchovenstva nebo zdravotní sestry. Můžete mít také přátele nebo členy rodiny, kteří by vám mohli doporučit terapeuta nebo psychiatra.
Naštěstí se terapeuti na sebe často odkazují. Pokud je tedy váš první kontakt s terapeutem, který se nespecializuje na poruchy příjmu potravy, tato osoba vám pravděpodobně může poskytnout jméno někoho, kdo to dělá. K dispozici jsou také online nástroje, jako je vyhledávač psychologů Americké psychologické asociace a zdroj Najít terapeuta, který nabízí Psychologie dnes.
Můžete také prozkoumat svépomocné možnosti bulimie nervózní nebo poruchy příjmu potravy.
Můžete požádat o další podporu Národní asociaci poruch příjmu potravy. Poskytují bezplatnou důvěrnou horkou linku (800-931-2237), kterou denně obsluhují vyškolení dobrovolníci, kteří poskytují informace, podporu a doporučení k léčbě. Nabízejí také 24/7 krizovou podporu prostřednictvím textu (zaslat „NEDA“ na číslo 741741
