Popularita vzrostla v používání doplňkové a alternativní medicíny (CAM) k léčbě zdravotních stavů a stavů duševního zdraví. Mnoho lidí s panickou poruchou vyhledá formu léčby CAM jako integrační způsob, jak pomoci zvládnout jejich příznaky. Mezi nejčastější možnosti CAM u pacientů s panickou poruchou patří akupunktura, aromaterapie, terapeutická masáž, meditace všímavosti a hypnoterapie .
Užívání bylinných doplňků se také rozšířilo u pacientů s panickou poruchou. Než začnete s jakýmkoli doplňkem, je důležité si uvědomit, že americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) neschvaluje žádná tvrzení, že doplňky mohou pomoci zmírnit paniku. a úzkost. FDA také nereguluje tyto látky jako léky, ale klasifikuje je jako doplňky stravy.
Zvláštní opatrnosti je třeba věnovat, pokud vám jsou předepsány léky na panickou poruchu nebo jiné duševní zdraví nebo zdravotní potíže. I když jsou doplňky k dispozici na volném trhu, existuje možnost, že budou interferovat s předepsanými léky nebo způsobovat jiné nepříznivé účinky. Před užitím jakýchkoli doplňků se vždy poraďte se svým lékařem.
Bylinné doplňky pro panickou poruchu a úzkost
Následující text popisuje některé z nejběžnějších druhů bylinných doplňků používaných k léčbě panické poruchy a symptomů úzkosti.
Kava Kava
Kava kava pochází z jižního Pacifiku a nyní se stala oblíbeným doplňkem prodávaným po celých Spojených státech a Evropě. Tento doplněk je odvozen z rostliny a může být konzumován v kapsli nebo v tekuté formě. Kava kava může být doporučena pro paniku a úzkost, protože se předpokládá, že má relaxační a uklidňující účinek.
Existují určité důkazy, že tento doplněk může pomoci zmírnit příznaky spojené s úzkostí, jako je nespavost, svalové napětí, bolesti hlavy a nervozita. Jedna studie z roku 2018 zjistila, že kava kava se v krátkodobém horizontu jeví jako účinná při léčbě příznaků úzkosti, ale naznačuje, že to není dobrá náhrada za jinou léčbu dlouhodobé úlevy od úzkosti.
Kava kava by měla být užívána s opatrností pouze se souhlasem lékaře, protože může mít nežádoucí vedlejší účinky.
Kozlík lékařský
Valerian má sedativní účinek, který může poskytnout pocity klidu a relaxace a může také pomoci při poruchách spánku a mírné úzkosti. Předpokládá se, že kozlík lékařský snižuje pocity stresu a úzkosti ovlivňováním receptorů kyseliny gama-aminomáselné (GABA), neurotransmiterů v mozku, které jsou částečně odpovědné za regulaci nálady, úzkosti a spánku.
Při užívání kozlíku lékařského je třeba postupovat opatrně, protože může mít škodlivé interakce s běžně předepisovanými léky na panickou poruchu, včetně benzodiazepinů a selektivních inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu (SSRI).
Třezalka tečkovaná
Třezalka tečkovaná si získala popularitu při léčbě příznaků deprese. Používá se také k pomoci zmírnit příznaky spojené s úzkostí. Existují určité důkazy, které naznačují, že třezalka může pomoci vyrovnat specifické neurotransmitery nebo chemické posly v mozku, které mohou být nevyvážené pro lidi trpící náladou a úzkostnými poruchami.
Navzdory počátečním zjištěním bude nutné provést další výzkum, který tyto výsledky potvrdí. Je také důležité si uvědomit, že kombinace třezalky tečkované s jinými léky, zejména antidepresivy, může vyvolat nežádoucí vedlejší účinky. Než se rozhodnete užít třezalku tečkovanou, vždy se poraďte se svým lékařem a řekněte mu o jakýchkoli dalších doplňcích nebo lécích, které v současné době užíváte.