Pokud je pro vás obtížné zahájit konverzaci s někým, koho neznáte, bolestivé účastnit se diskuse se spolupracovníky nebo stresující účastnit se večírku, kde znáte jen pár lidí, nejste sami. Ale to neznamená, že musíte zůstat na okraji konverzace. S několika drobnými vylepšeními svého stylu se můžete stát více odchozími, uvolněnějšími v sociálních situacích a pravděpodobněji se bavit, když jste ve společnosti ostatních. Zde je několik tipů, jak začít.
Začněte malými kroky
Začněte malými kroky k navázání kontaktu s lidmi ve vašem okolí, ať už jsou to cizinci, známí, kolegové nebo přátelé. Oční kontakt a malá, přátelská gesta mohou trvat dlouhou cestu. Říkají, že úsměvy jsou nakažlivé. Pokud se tedy někdo dívá přímo na vás, když nakupujete v obchodě, ve vlaku cestou do práce nebo sedíte v odpočívárně v kanceláři, usmějte se na něj. Zjistíte, že většina lidí reaguje pozitivně a je pravděpodobné, že se budou usmívat. Použijte tento vrácený úsměv jako okamžitý posilovač důvěry.
Po zvládnutí úsměvu přejděte k pozdravu, požádejte někoho o radu nebo složte kompliment. Čím více si zvyknete navazovat komunikaci s cizími lidmi a známými, tím je to snazší a přirozenější je odchozí.
Pravděpodobně zjistíte, že být přátelský a milý k lidem ve vašem okolí se cítí dobře.
Na oplátku často obdržíte pozitivní zpětnou vazbu, která vám pomůže rozvíjet sebevědomí, které je užitečné prakticky v každém sociálním prostředí.
Použijte své vzájemné vazby
Je snadné pověsit se s lidmi, díky nimž se budete cítit pohodlně a bezpečně, ale nikdy se nerozvětví, může být na škodu v sociálním i profesionálním prostředí.
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak se stát více odchozími, je požádat přátele, kolegy nebo spolužáky, aby vám představili své přátele. Například pokud vejdete do místnosti a váš přítel mluví s někým jiným, udělejte si místo, abyste se pozdravili a představili se. Až příště tuto osobu uvidíte, můžete ji pozdravit a protože jste již byli představeni, postavili jste most do budoucí komunikace.
Po navázání spojení položte dané osobě otázky o sobě. Jedním z nejlepších způsobů, jak zahájit konverzaci a pokračovat v ní, je klást otevřené otázky a aktivně poslouchat, jak ji odtamtud berou. To je také skvělý trik, pokud zjistíte, že si nejste jisti, o čem mluvit, nebo vám nevadí malá konverzace.
Vykročte ze své komfortní zóny
Nejjednodušší způsob, jak zvýšit sebevědomí a pomoci vám stát se odcházející verzí sebe sama, je dělat něco, ve čem se cítíte trochu nepohodlně. S každým malým vítězstvím získáte sebevědomí, abyste mohli vykročit dál a dál mimo svou komfortní zónu.
Pokud stále vidíte známky klubu nebo třídy, které vás zajímají, jděte na jedno setkání a vyzkoušejte si vody. Při pokusu není na škodu. Snažte se potlačit vnitřní hlas, který vám říká, že nemůžete něco udělat, nebo se definujte tím, co si myslíte, že byste místo toho měli dělat.
Pokud jste nikdy předtím netancovali a chcete si vzít lekci salsy, vyzkoušejte to. Dělejte věci proto, že vás zajímají, ne proto, že jsou to věci, které jste vždy dělali.
Nepotijte malé věci
Je snadné se nechat tak pohltit svým vlastním obrazem, že být tiše nebo rezervovaně se může cítit jako nejbezpečnější volba. Ale být odchozí vám nabízí možnost vyzkoušet nové věci a poznat nové lidi.
Na konci dne si nikdo nebude pamatovat, jak nervózní jste zněli, když jste se s nimi poprvé setkali; budou si vás pamatovat jako osobu, která se snažila oslovit, která se nebála položit otázku ve skupině a která měla na konci rozhovoru něco hezkého. Nejste si jisti, jak to ukončit? Procvičte si toto konverzační zakončení: "Bylo skvělé s vámi mluvit. Pojďme to udělat znovu!"
