Subthreshold PTSD odkazuje na prožívání některých symptomů posttraumatické stresové poruchy (PTSD) po traumatické události, ale není to dost na splnění kritérií pro diagnózu PTSD.
Podprahová PTSD může být spojena s úzkostí a poškozením v souladu s tím, co je vidět u lidí s diagnózou PTSD. Chcete-li mít oficiálně diagnózu PTSD, musíte mít určitý počet opětovných zkušeností, vyhýbání se a hyperarousálních příznaků.
Příznaky PTSD
Příznaky PTSD mohou začít až tři měsíce po traumatické události, ale někdy se objeví až po letech po události. Tyto příznaky způsobují značné problémy v sociálních nebo pracovních situacích a ve vztazích.
Příznaky PTSD jsou obecně seskupeny do čtyř typů: rušivé vzpomínky, vyhýbání se, negativní změny v myšlení a náladě nebo změny v emočních reakcích.
Dotěrné vzpomínky
Mezi příznaky rušivých vzpomínek patří:
- Opakované, nežádoucí úzkostné vzpomínky na traumatizující událost
- Znovu prožít traumatizující událost, jako by se to stalo znovu (flashbacky)
- Rozrušující sny o traumatické události
- Těžké emoční potíže nebo fyzické reakce na něco, co vám připomíná událost
Vyhýbání se
Mezi příznaky vyhýbání se patří:
- Snažit se vyhnout se přemýšlení nebo mluvení o traumatické události
- Vyhýbejte se místům, aktivitám nebo lidem, kteří vám připomínají traumatizující událost
Negativní změny v myšlení a náladě
Mezi příznaky negativních změn v myšlení a náladě patří:
- Negativní pocity o sobě nebo jiných lidech
- Neschopnost zažít pozitivní emoce
- Cítíte se citově otupělí
- Nezájem o aktivity, které vás kdysi bavily
- Beznaděj o budoucnosti
- Problémy s pamětí, včetně nepamatování si důležitých aspektů traumatické události
- Obtížnost udržování úzkých vztahů
Změny v emočních reakcích
Mezi příznaky změn emočních reakcí (nazývané také příznaky vzrušení) patří:
- Podrážděnost, rozzlobené výbuchy nebo agresivní chování
- Vždy na pozoru před nebezpečím
- Zdrcující vina nebo stud
- Sebezničující chování, jako je přílišné pití nebo příliš rychlá jízda
- Problémy se soustředěním
- Problémové spaní
- Být snadno vyděšený nebo vystrašený
Intenzita příznaků
Můžete mít více příznaků PTSD, když jste obecně ve stresu, nebo když narazíte na připomenutí toho, čím jste prošli. Můžete například slyšet selhání vozidla a znovu prožít bojové zážitky. Nebo můžete vidět zprávu o zprávách o sexuálním útoku a cítit se přemoženi vzpomínkami na váš vlastní útok.
Příznaky PTSD se mohou časem lišit v intenzitě.
Kdy navštívit lékaře
Podle Mayo Clinic, pokud máte znepokojující myšlenky a pocity z traumatické události déle než měsíc, jsou-li závažné nebo pokud máte pocit, že máte potíže dostat svůj život zpět pod kontrolu, promluvte se svým zdravotnickým pracovníkem . Získejte léčbu co nejdříve, abyste zabránili zhoršování příznaků PTSD.
Pokud máte sebevražedné myšlenky
Pokud máte vy nebo někdo, koho znáte, sebevražedné myšlenky, vyhledejte ihned pomoc prostřednictvím jednoho nebo více z těchto zdrojů:
- Oslovte blízkého přítele nebo blízkého.
- Obraťte se na služebníka, duchovního vůdce nebo někoho ve své náboženské komunitě.
- Dohodněte si schůzku se svým lékařem, poskytovatelem duševního zdraví nebo jiným zdravotnickým pracovníkem.
Pokud máte sebevražedné myšlenky, obraťte se na záchrannou linku prevence sebevražd na adrese 1-800-273-8255 za podporu a pomoc od vyškoleného poradce. Pokud jste vy nebo váš blízký v bezprostředním nebezpečí, volejte 911.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.
