Klíčové jídlo
- Lidé s obezitou mohou být vystaveni vyššímu riziku problémů s duševním zdravím a užíváním návykových látek souvisejících s COVID.
- Vědci naznačují, že to může být způsobeno vysokou úrovní stresu a maladaptivními strategiemi zvládání.
- Nadváha může lidi vystavit riziku dalších závažných zdravotních problémů, včetně vyšší míry komplikací s přípravkem COVID.
Ačkoli v souvislosti s přípravkem COVID-19 byly v obecné populaci zaznamenány obavy o duševní zdraví a vyšší užívání návykových látek, podle studie v USA může být vyšší riziko zejména u lidí s obezitou. Klinická obezita.
Vědci zkoumali odpovědi online průzkumu od 589 účastníků od 1. června do 30. září 2020, které se týkaly užívání látek, jako jsou drogy, alkohol a tabák. Kromě duševního zdraví byli účastníci dotazováni také na další chování, jako je nakupování jídla, cvičení, zdravá strava a kvalitní spánek. Asi 17% mělo v uvedeném časovém rámci pozitivní test na COVID.
Zjistili, že mezi osobami s obezitou bylo hlášeno značné užívání drog, zejména opioidy. Účastníci měli také větší potíže s usínáním, bylo pro ně zdravé stravování náročnější a hromadili si více jídla. Více než 40% uvedlo alespoň jeden stav duševního zdraví, včetně úzkosti nebo deprese.
Spojení s obezitou a duševním zdravím
Ještě před COVID byla obezita spojena se zvýšeným rizikem problémů s duševním zdravím a studií v Archiv obecné psychiatrie zjistil, že obezita zvýšila pravděpodobnost úzkostných poruch nálady o 25%. Tento výzkum však také zjistil 25% snížení rizika poruch užívání návykových látek.
Sarah Messiah, PhD
Existuje vztah mezi stresem a obezitou prostřednictvím kognitivních a fyziologických mechanismů.
- Sarah Messiah, PhDMějte však na paměti, že tato zjištění přišla dlouho před pandemií, tvrdí hlavní autorka studie Sarah Messiah, PhD, profesorka epidemiologie, genetiky a environmentálních věd na Texaské univerzitě.
"Existuje vztah mezi stresem a obezitou prostřednictvím kognitivních a fyziologických mechanismů," říká. "Během pandemie naše anekdotické klinické zkušenosti s pacienty naznačovaly, že zneužívání návykových látek se může v této skupině vyskytovat častěji, než se dříve myslelo."
Dodává, že po prozkoumání údajů z průzkumů byla jejich podezření potvrzena. COVID-19 významně ovlivnil lidi s obezitou, protože negativně ovlivňoval duševní zdraví a vedl k většímu užívání návykových látek jako způsobu zvládání stresu a traumatu.
"Obavy, které to vyvolává, spočívají v tom, že jelikož jsou vysoké úrovně stresu, zejména u lidí s obezitou, mohlo by to vést k více maladaptivnímu zvládání chování, jako je zvýšené stresové stravování a hromadění jídla," říká Messiah. "To může ztížit dosažení cílů v oblasti hubnutí a zvýšit pravděpodobnost ještě většího užívání návykových látek."
Více váhy, více rizik
Kromě problémů duševního zdraví, jako je úzkost a deprese, stejně jako užívání návykových látek, mohou být lidé s obezitou, kteří přibývají na váze v důsledku stresu, ohroženi i dalšími problémy. Obezita především zvyšuje šance na rozvoj metabolického syndromu, který zahrnuje pět faktorů:
- Velký pas
- Zvýšená hladina cukru v krvi
- Vysoký krevní tlak
- Vysoké hladiny triglyceridů
- Nízké hladiny HDL cholesterolu
Průzkumný dopis v Journal of the American Medical Association dospěl k závěru, že rychlost metabolického syndromu stoupá ve všech věkových skupinách, přičemž diagnostikována byla až polovina dospělých nad 60 let.
Nejrychleji se však rychlost zvyšuje u mladších lidí. Vědci poznamenali, že za posledních pět let došlo k nárůstu o 5% u osob ve věku 20 až 39 let, což představuje vážný problém v oblasti veřejného zdraví.
Obezita také může změnit imunitní odpověď člověka na COVID-19, což ztěžuje boj proti viru a zvyšuje riziko komplikací, podle nedávného komentáře zveřejněného v Endokrinologie.
Další kroky, které je třeba zvážit
Pro ty, kteří mají obezitu nebo bojují s nadváhou, mohou i malé změny vést k potenciálně důležitému dopadu, navrhuje Sharon McDowell-Larsen, PhD, fyziologka a trenérka v Centru pro kreativní vedení.
Sharon McDowell-Larsen, PhD
Hlavní věc, kterou je třeba mít na paměti, je být k sobě jemný a vědět, že stres je teď velmi normální,
- Sharon McDowell-Larsen, PhDNapříklad čas na více pohybu, například krátké procházky, by mohl pomoci při úzkosti a depresi, zvláště pokud se to děje venku na čerstvém vzduchu. Může být také důležitý rozhovor s lékařem primární péče a poradcem pro duševní zdraví, zvláště pokud se potýkáte s problémy s užíváním návykových látek.
Je třeba vzít v úvahu také všechny obvyklé zdravé návyky, například:
- Jíst hodně ovoce a zeleniny.
- Udržování sociálních kontaktů, i když je to prostřednictvím online nástrojů.
- Pravidelné zdravotní prohlídky.
- Procvičování určité formy všímavosti nebo vděčnosti.
- Získávání fyzické aktivity po celý den.
"Hlavní věc, kterou je třeba mít na paměti, je být k sobě jemný a vědět, že stres je teď velmi normální," říká McDowell-Larsen. "Nemusíte vše přepracovávat najednou, protože to může připadat jako jeden další stresor." Místo toho si dejte více přestávek, promluvte si se svým lékařem a naplánujte si své zdraví. “
Co to pro vás znamená
Pokud bojujete s obezitou, můžete mít právě teď vyšší riziko poruch užívání návykových látek a problémů duševního zdraví, jako je úzkost a deprese. Zvažte rozhovor se svým lékařem primární péče nebo odborníkem na duševní zdraví, kteří vám mohou pomoci.
Způsobuje pití alkoholu obezitu?