Normální příznaky paniky se někdy mohou cítit jako něco vážnějšího, jako je záchvat paniky. I když může být obtížné dešifrovat, zda jsou vaše panické příznaky „normální“ za daných okolností nebo v důsledku záchvatu paniky, existují dva klíčové rozdíly, které tyto dva odlišují.
Kritéria pro záchvaty paniky a panickou poruchu
Opakující se záchvaty paniky jsou charakteristickými rysy panické poruchy, ačkoli v diagnostice bylo provedeno několik změn podle DSM-5.
Panická porucha je úzkostná porucha charakterizovaná opakujícími se a obtěžujícími záchvaty paniky. Ke splnění kritérií pro panickou poruchu je nutné po dobu nejméně jednoho měsíce jedno ze dvou chování: Trvalý a výrazný strach z panických záchvatů v budoucnosti nebo posun v chování člověka, jehož cílem je útokům předcházet.
Záchvaty paniky jsou náhlé a intenzivní pocity hrůzy, strachu nebo obav, bez přítomnosti skutečného nebezpečí.
Příznaky záchvatu paniky se obvykle vyskytnou náhle, vyvrcholí do 10 minut a poté odezní. Některé útoky však mohou trvat déle nebo se mohou objevit postupně, takže je obtížné určit, kdy jeden útok končí a jiný začíná.
Typy záchvatů paniky
Existují dva hlavní typy záchvatů paniky:
- Neočekávané: Neočekávané záchvaty paniky se vyskytnou náhle bez jakýchkoli vnějších nebo vnitřních podnětů. Jinými slovy, vyskytují se bez strašné situace nebo strašné myšlenky nebo pocitu. Může se zdát, že k nim dochází „z čista jasna“, když je někdo úplně uvolněný.
- Očekávaný: Očekávané záchvaty paniky nastanou, když je někdo vystaven situaci, pro kterou má strach. Například někdo, kdo má strach z létání, může mít panický záchvat poté, co seděl v letadle nebo během vzletu.
Neočekávané záchvaty paniky jsou častější u pacientů s panickou poruchou, ale lidé mohou mít oba typy paniky.
Fyzické a emocionální příznaky záchvatů paniky
Podle DSM-5 se panický záchvat vyznačuje čtyřmi nebo více z následujících příznaků:
- Bolest na hrudi nebo nepohodlí
- Zimnice nebo návaly horka
- Strach ze smrti
- Strach ze ztráty kontroly nebo ze zbláznění
- Pocit závratě, neklidu, točení hlavy nebo mdloby
- Pocit udušení
- Pocity nereálnosti (derealizace) nebo odloučení od sebe (depersonalizace)
- Nevolnost nebo bolesti břicha
- Pocit necitlivosti nebo brnění (parestézie)
- Palpitace, bušení srdce nebo zrychlená srdeční frekvence
- Pocity dušnosti nebo dusení
- Pocení
- Chvění nebo třes
Lze považovat přítomnost méně než čtyř z výše uvedených příznaků a omezený symptom záchvat paniky. Aby mohla být stanovena diagnóza panické poruchy, musí být přítomny opakující se spontánní záchvaty paniky.
Intenzita příznaků záchvatu paniky
Příznaky záchvatu paniky jsou obvykle tak intenzivní, že je lidé často označují za nejhorší zkušenost svého života. Po záchvatu paniky může osoba pociťovat extrémní úzkost několik hodin. Panická epizoda častěji způsobuje neustálé starosti s dalším útokem.
Není neobvyklé, že vás tolik pohltí obavy a strach, že dojde ke změnám v chování s nadějí, že se vyhnete dalšímu útoku. To může vést k rozvoji agorafobie, která komplikuje zotavení a omezuje schopnost člověka fungovat při běžných každodenních činnostech.
Důležitost léčby
Příznaky panické poruchy mohou být děsivé a potenciálně invalidizující, ale jedná se o léčitelnou poruchu a většina lidí nalezne významnou úlevu při terapeutickém zásahu. Čím dříve léčba začne po nástupu panické poruchy, tím rychleji se příznaky obecně sníží nebo zmizet.
Dokonce i ti, kteří mají dlouhodobé příznaky, obvykle pociťují zlepšení léčby a většina z nich může pokračovat v mnoha činnostech, které kdysi bavili.
Důležitost přesné diagnózy
Panická porucha může napodobovat i koexistovat s mnoha dalšími lékařskými a psychologickými poruchami, takže je velmi důležitá pečlivá diagnóza. Například, stejně jako se někteří lidé obávají, že nepravidelný srdeční rytmus během panické poruchy je příznakem srdečního problému, mohou být jako panická porucha chybně diagnostikovány i opakované srdeční arytmie (abnormální srdeční rytmy).
Dokud není stanovena diagnóza panické poruchy, a protože mnoho příznaků je fyzických, mnoho lidí často běhá na pohotovost. Ve skutečnosti se odhaduje, že mezi 20% a 25% návštěv na pohotovosti pro bolest na hrudi je způsobeno záchvaty paniky a u těch, kteří pohotovost navštívili více než osmkrát za jeden rok, je třikrát větší pravděpodobnost, že budou trpět záchvaty paniky. než běžná populace.
Nezapomeňte si promluvit se zkušeným odborníkem na duševní zdraví, abyste zajistili přesné vyhodnocení příznaků.
Průvodce diskusí o panické poruše
Získejte našeho tisknutelného průvodce, který vám pomůže klást správné otázky při vaší příští návštěvě lékaře.
Stáhnout PDF
Je také nutná důkladná anamnéza a fyzická prohlídka, aby se zajistilo, že vám nic neunikne, a aby se zabránilo hromadění záchvatů paniky přidáním traumatu návštěv pohotovosti.
Slovo od Verywell
Záchvaty paniky mohou být doslova děsivé, ale pomoc je k dispozici. Panická porucha je velmi léčitelný stav. Bohužel kvůli stigmatu duševního zdraví a možná i rozpakům mezi těmi, kteří opakovaně navštívili pohotovost, je diagnóza často zpožděna.
I když úzkost bývá u žen dvakrát častější než u mužů, často je nediagnostikovaná a neléčená. Screening úzkosti během rutinních vyšetření může být užitečný pro včasnou identifikaci možných příznaků úzkosti, což může mít za následek méně narušení fungování a lepší výsledky.
Pokud trpíte příznaky záchvaty paniky nebo panické poruchy, i když vaše příznaky nesplňují výše uvedená „kritéria“, promluvte otevřeně se svým lékařem nebo se obraťte na odborníka na duševní zdraví. Panická porucha může ovlivnit každou oblast vašeho života, ale mnoho lidí zjistí, že jejich životy mají pocit, že jsou obnoveny, jakmile vyhledají léčbu.
Pokud vy nebo váš blízký bojujete s záchvaty paniky nebo jinými příznaky úzkosti, obraťte se na národní linku pomoci pro zneužívání návykových látek a správu služeb duševního zdraví (SAMHSA) na 1-800-662-4357 informace o podpůrných a léčebných zařízeních ve vaší oblasti.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.