Averzní terapie je typ behaviorální terapie, která zahrnuje opakované spárování nežádoucího chování s nepohodlí. Například osoba podstupující averzní terapii, aby přestala kouřit, může dostat elektrický šok pokaždé, když vidí cigaretu. Cílem procesu kondicionování je přimět jednotlivce spojit stimul s nepříjemnými nebo nepohodlnými pocity.
Během averzní terapie může být klient požádán, aby přemýšlel nebo se zapojil do chování, které má rád, a zároveň byl vystaven něčemu nepříjemnému, jako je špatný vkus, zápach nebo dokonce mírné elektrické šoky. Jakmile se s chováním spojí nepříjemné pocity, doufá se, že nežádoucí chování nebo jednání začnou klesat na frekvenci nebo se úplně zastaví.
Použití
Averzní terapii lze použít k léčbě řady problematických chování, včetně následujících:
- Špatné návyky
- Závislosti
- Alkoholismus
- Kouření
- Hazardní hry
- Problémy s násilím nebo hněvem
Averzní terapie se nejčastěji používá k léčbě závislostí na drogách a alkoholu. Subtilní forma této techniky se často používá jako strategie svépomoc pro menší problémy s chováním.
V takových případech mohou lidé nosit kolem zápěstí gumičku. Kdykoli se objeví nežádoucí chování nebo nutkání zapojit se do chování, jednotlivec přitáhne pružnost, aby vytvořil mírně bolestivý odstrašující prostředek.
Účinnost
Celková účinnost averzní terapie závisí na řadě faktorů, včetně:
- Používají se metody léčby a averzní podmínky.
- To, zda klient po léčbě pokračuje v praktikování prevence relapsu, či nikoli.
- V některých případech se klient může vrátit k předchozím vzorcům chování, jakmile jsou vyléčeni a již nejsou vystaveni odrazujícímu účinku.
Obecně má averzní terapie tendenci být úspěšná, zatímco je stále pod vedením terapeuta, ale míra relapsů je vysoká.
Jakmile je jedinec v reálném světě a je vystaven stimulu bez přítomnosti averzního pocitu, je vysoce pravděpodobné, že se vrátí k předchozím vzorcům chování.
Problémy s averzní terapií
Jednou z hlavních kritik averzní terapie je, že postrádá důkladné vědecké důkazy prokazující její účinnost.Etické otázky týkající se používání trestů v terapii jsou také hlavním bodem zájmu.
Odborníci zjistili, že v některých případech může averzní terapie zvýšit úzkost, která ve skutečnosti narušuje proces léčby. V jiných případech se u některých pacientů během léčby vyskytl také hněv a nepřátelství.
V některých případech došlo během léčby averze k vážným zraněním nebo dokonce k úmrtí. Historicky, když byla homosexualita považována za duševní chorobu, byli homosexuální jedinci podrobeni formám averzní terapie, aby se pokusili změnit své sexuální preference a chování. Deprese, úzkost a sebevražda byly spojeny s některými případy averzní terapie.
Pokud máte sebevražedné myšlenky, obraťte se na záchrannou linku prevence sebevražd na adrese 1-800-273-8255 za podporu a pomoc od vyškoleného poradce. Pokud jste vy nebo váš blízký v bezprostředním nebezpečí, volejte 911.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.
Použití averzní terapie k „léčbě“ homosexuality bylo prohlášeno Americkou psychologickou asociací (APA) za nebezpečné v roce 1994. V roce 2006 byly etickými kodexy stanoveny jak APA, tak Americkou psychiatrickou asociací. pokus o změnu homosexuálního chování je považován za porušení profesionálního chování.
9 nejlepších online terapeutických programů Zkoušeli jsme, testovali a psali nestranné recenze nejlepších online terapeutických programů, včetně Talkspace, Betterhelp a Regain.