Co je to Coulrophobia?
Coulrofobie je strach z klaunů. Jedná se o typ specifické fóbie, která zahrnuje strach z konkrétní situace nebo objektu. Je důležité si uvědomit, že zatímco mnoho lidí má s klaunem nepohodlí, tyto pocity nemusí nutně představovat skutečnou fobii.
Klauni se datují od šaška nebo blázna starověku. Postupem času se šašek proměnil v podvodníka, zlověstnější postavu s úmysly, které byly méně než čestné.
V 80. letech dosáhla fobie klaunů vrcholu. Zvěsti o rituálním zneužívání dětí byly na denním pořádku a klauni do mnoha příběhů těžce figurovali. Na celostátní úrovni se začaly objevovat spontánní zprávy o obtěžování klaunů. Dokonce i městské legendy se začaly soustředit na zabijácké klauny, kteří čekali na nešťastné chůvy.
Autor hororu Stephen King pronikl do národního povědomí s definitivní zabijáckou klaunskou fikcí, To (poprvé publikováno v roce 1986).
Příznaky
Lidé, kteří zažívají kulifobii, mají v reakci na klauny příznaky extrémního strachu a nepohodlí. To může zahrnovat případy, kdy se setkají s klauny v reálných situacích, ale může to také zahrnovat vidět klauny zobrazené na filmu nebo v tisku. Příznaky mohou zahrnovat:
- Úzkost
- Pláč
- Obtížné dýchání
- Suchá ústa
- Pocity hrozící zkázy
- Nevolnost
- Panika
- Rychlý tep
- Třesení
- Pocení
- Chvění
V některých případech mohou lidé zažít záchvaty paniky v reakci na vidění klauna. Záchvaty paniky jsou poznamenány náhlým pocitem strachu a strachu a jsou doprovázeny dalšími příznaky, které mohou zahrnovat bolest na hrudi, zimnici, derealizaci, strach z umírání, závratě a necitlivost.
Diagnóza
V „Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch, páté vydání“ (DSM-5) není Coulrophobia rozpoznána jako odlišná podmínka. Místo toho může být lidem diagnostikována specifická fobie, pokud jejich příznaky splňují určitá diagnostická kritéria, která zahrnují:
- Nadměrný a nepřiměřený strach v reakci na objekt strachu
- Okamžitá úzkostná reakce, která je nepřiměřená skutečnému nebezpečí
- Extrémní strach nebo vyhýbání se zdroji strachu
- Účinky omezující život na oblasti života člověka, včetně každodenního života, školy, práce a vztahů
Příznaky musí být přítomny po dobu nejméně šesti měsíců a nesmí být způsobeny jiným stavem duševního zdraví.
Příčiny
Proč by lidé mohli klaunům nelíbit nebo se jich bát? Stejně jako jiné typy konkrétních fóbií může hrát roli několik různých faktorů.
- Rodinná historie: Některé výzkumy zjistily, že mít blízkého příbuzného s fobií nebo jiným typem úzkostné poruchy může zvýšit náchylnost lidí k rozvoji fobie. To naznačuje, že fóbie mohou mít genetickou složku nebo na ně mohou mít vliv členové rodiny, kteří modelují strašné chování.
- Negativní zkušenosti: K rozvoji této fobie mohou také přispět negativní osobní zkušenosti s klauny v mladém věku.
- Mediální zobrazení klaunů: Další teorie spočívá v tom, že hromadné sdělovací prostředky vytvořily humbuk kolem zlých klaunů, takže i děti, které nejsou osobně klaunům vystaveny, jsou trénovány tak, aby se jim nelíbily nebo se jich bály. Jedna studie zjistila, že zobrazení děsivých postav klaunů hrálo roli ve zvýšeném strachu a fóbii z klaunů.
Dopad
Coulrofobie může potenciálně narušit vaši schopnost normálně fungovat v různých oblastech vašeho života. Mohlo by to způsobit, že se vyhneš konkrétním situacím nebo nastavením, abys nenarazil na zdroj svého strachu.
Strach z klaunů může být problémem v případě lékařského klaunování, které se často provádí v pediatrických zařízeních jako způsob, jak zmírnit úzkost dětí. Jedna studie v USA zjistila 1,2% prevalenci strachu z klaunů u pediatrických pacientů, z nichž více než 85% tvořily dívky. Cítili strach i při pomyšlení na návštěvu klauna.
Jeden průzkum provedený v britských nemocnicích na univerzitě v Sheffieldu a publikovaný v roce 2008 zjistil, že všech 250 dětí (ve věku od 4 do 16 let), které byly dotázány, vyjádřilo strach nebo odpor k klaunům. Jiné studie však nacházejí v nemocničních klaunech velmi pozitivní roli.
Vědci také zjistili, že čtyři ze 14 pediatrů a pediatrických obyvatel, které oslovili, se považovali za strach z klaunů.
Léčba
Naštěstí je pro odborníky na duševní zdraví možné zacházet s fobií z klaunů jako s jakoukoli jinou fobií, aniž by se naučili přesné důvody jejího vývoje. Stejně jako ostatní fóbie bude i coulrofobie často léčena psychoterapií. V některých případech mohou být předepsány léky, které pomáhají zvládat některé příznaky spojené se stavem.
Psychoterapie
Typ psychoterapie známý jako expoziční terapie je obvykle preferovanou léčbou fobií. Tento přístup zahrnuje postupné vystavování někoho zdroji jeho strachu, když je v bezpečném prostředí. Lidé mohou během této expozice cvičit relaxační techniky, které jim nakonec pomohou cítit menší strach.
Kognitivně-behaviorální terapie (CBT) je dalším přístupem, který může být užitečný. CBT se zaměřuje na pomoc lidem identifikovat a změnit negativní myšlenky, které přispívají k jejich pocitům strachu.
Léky
Někdy mohou být předepsány antidepresiva a léky proti úzkosti, aby pomohly lidem vyrovnat se s příznaky, které zažívají. Takové léky mohou být také použity k léčbě současně se vyskytujících stavů.
Zvládání
Může být také užitečné najít způsob, jak se vyrovnat s pocity úzkosti ohledně klaunů. Mezi užitečné strategie zvládání patří:
- Relaxační techniky: Existuje celá řada užitečných relaxačních strategií, které vám mohou pomoci uklidnit reakci těla na strach. Hluboké dýchání je jedna technika, která může být zvláště užitečná pro uklidnění úzkosti.
- Procvičujte všímavost: Tato technika zahrnuje zaměření vaší mysli spíše na přítomný okamžik než na minulost nebo budoucnost. Umožní vám najít způsoby, jak se v danou chvíli soustředit a cítit se více v souladu s reakcemi vašeho těla.
- Žurnálování: Expresivní psaní může být užitečnou strategií, když se vyrovnáváte s pocity úzkosti. Zvažte každý den několik okamžiků zaměřením na pozitivní myšlenku nebo psaní o pocitech vděčnosti.
Slovo od Verywell
Strach z klaunů není neobvyklý. V jednom průzkumu z roku 2016 uvedlo 7,8% dospělých respondentů, že se klaunů bojí.
I když mnoho lidí uvádí, že kolem klaunů cítí nechuť nebo pocit neklidu, neznamená to, že nutně mají coulrofobii. Pokud vaše příznaky způsobují značné potíže a zasahují do aspektů vašeho každodenního života, je důležité se poradit se svým lékařem.
Léčba specifických fóbií, jako je coulrophobia, je docela účinná. Čím dříve hledáte pomoc, tím dříve můžete začít hledat úlevu od svých pocitů strachu a úzkosti.
Pokud vy nebo váš blízký bojujete s fobií, obraťte se na národní linku pomoci pro zneužívání návykových látek a správu duševního zdraví (SAMHSA) na 1-800-662-4357 informace o podpůrných a léčebných zařízeních ve vaší oblasti.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.
9 nejlepších online terapeutických programů Zkoušeli jsme, testovali a psali nestranné recenze nejlepších online terapeutických programů, včetně Talkspace, Betterhelp a Regain.