Obsese jsou myšlenky, obrazy nebo nápady, které nezmizí, jsou nežádoucí a způsobují extrémní utrpení.
Každý má občas podivné, neobvyklé nebo dokonce znepokojující myšlenky. Většina lidí pokračuje ve své každodenní rutině, aniž by se nad těmito zážitky zamyslela, ale pokud máte obsedantně-kompulzivní poruchu (OCD), mohou se tyto druhy událostí stát znepokojujícími i oslabujícími.
Co jsou posedlosti?
Existuje mnoho různých typů posedlostí, včetně:
- Neustále se trápíte chytáním smrtelné nemoci a / nebo tím, že kontaminujete ostatní svými bakteriemi
- Obává se kontaminace toxiny z prostředí, jako je olovo nebo radioaktivita
- Intenzivní strach, že se někomu blízkému stane něco hrozného
- Hluboce se obávejte, že uděláte něco nesmírně trapného, jako je křik obscénnosti na pohřbu
- Věřit, že někoho můžete srazit svým autem nebo někoho nevědomky zranit
- Agresivní nebo znepokojující myšlenky, například myšlenky na vraždu partnera nebo dítěte
- Rušivé sexuální a / nebo náboženské obrazy, které mohou zahrnovat sexuální napadení nebo nevhodné sexuální jednání
- Silná potřeba změnit pořadí věcí, dokud se necítí „tak akorát“
- Strach z poškození neživých předmětů
Posedlosti nejsou jen starosti o vaše každodenní problémy; často se cítí nemožné ovládat, i když poznáte jejich iracionalitu.
Často jsou posedlosti natolik oslabující, že máte potíže udržet krok v práci nebo udržovat osobní vztahy. Obsese mohou být tak zneklidňující, že způsobí, že se jich pokusíte zbavit jinými myšlenkami nebo činy zvanými nutkání.
Co jsou to nutkání?
Nucené nutkání je chování, které je třeba dělat znovu a znovu, abyste zmírnili úzkost. Nutkání často souvisí s posedlostí. Například pokud jste posedlí znečištěním, můžete cítit nutkání umýt si ruce nebo opakovaně používat dezinfekci rukou.
Mezi běžné nátlaky patří úklid, počítání, kontrola, vyžádání nebo vyžadování ujištění a zajištění pořádku a symetrie.
Stejně jako u obsesí mají lidé s OCD obvykle (ale ne vždy) vhled do iracionality svých nutkání.
Potlačení posedlosti a myšlení
Vzhledem k tomu, že posedlosti jsou jádrem OCD, bylo navrženo, že potlačení myšlenek může hrát roli při vyvolání některých příznaků OCD. Lidé s OCD mohou přehnaně reagovat na nebezpečné myšlenky tím, že se je budou snažit odtlačit, což způsobí, že se vrátí horší než dříve.
To samozřejmě vede k většímu potlačení myšlenek, což vede k více zneklidňujícím myšlenkám a stává se z toho začarovaný kruh. Například v rámci výzkumné studie byli lidé s OCD požádáni, aby několik dní potlačili své zneklidňující myšlenky sami sebe, aby měli tyto myšlenky v jiné dny.
Na konci každého dne byli požádáni, aby si zaznamenali počet rušivých myšlenek, které zažili, do deníku. Není divu, že lidé s OCD zaznamenali dvakrát tolik rušivých myšlenek ve dnech, kdy se snažili potlačit své myšlenky, než ve dnech, kdy nechali své myšlenky volně plynout.
Obsesie a poruchy OCD spektra
Existuje celá řada dalších poruch, které, i když technicky nesplňují diagnostická kritéria DSM pro OCD, mají velmi podobné příznaky a někdy jsou popisovány jako spadající do takzvaného OCD spektra. Toto spektrum zachycuje různé shluky příznaků, které připomínají, ale ne úplně stejné jako příznaky OCD.
Jediným rozdílem mezi OCD a danou poruchou OCD spektra je často (ale ne vždy) specifické zaměření obsesí a / nebo nutkání.
Například tělesná dysmorfická porucha (BDD) je forma duševního onemocnění, při kterém má člověk obsedantní myšlenky na lehkou anomálii nebo domnělou vadu svého vzhledu. Stejně jako u OCD zahrnuje BDD opakovanou kontrolu; Rozdíl mezi nimi je však v tom, že lidé s OCD se obvykle nezaměřují na to, jak vypadají.
Léčba posedlostí
Ačkoli posedlosti spojené s OCD mohou být oslabující, existuje řada možností léčby, které jsou pro mnoho lidí bezpečné a účinné. Patří mezi ně léky, psychoterapie, svépomocné techniky a v extrémních případech chirurgické zákroky.